關(guān)碧

【中圖分類號(hào)】R151.41?? ??????【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A????? 【文章編號(hào)】1004-7484（2019）06-0039-01

受到多種因素的影響導(dǎo)致目前咽炎患者逐漸增多，具體可分為急性咽炎與慢性研究。誘發(fā)咽炎因素多樣化，但多與細(xì)菌感染、病毒侵入有一定關(guān)聯(lián)性。咽部的生理結(jié)構(gòu)比較復(fù)雜，食物殘?jiān)犬愇镆壮练e，細(xì)菌極易在此環(huán)境繁殖，從而引發(fā)炎性反應(yīng)。但咽炎疾病是可被治愈的，特別是飲食方面多加注意，做好自我管理措施，對(duì)疾病好轉(zhuǎn)有積極作用。

1 咽炎的危害性與誘發(fā)因素以及治療方案

1.1誘發(fā)因素

長(zhǎng)時(shí)間工作在有粉塵的環(huán)境中;長(zhǎng)期食用辛辣刺激性食物;受到職業(yè)的影響，用聲過(guò)多（比如教師、演員等）;生活環(huán)境過(guò)于寒冷。生活作息不規(guī)律、精神壓力過(guò)大、機(jī)體免疫能力與抵抗能力低下、咽部反復(fù)感染。機(jī)體存在貧血、便秘、支氣管炎、哮喘、肝臟疾病、腎炎、糖尿病等均可導(dǎo)致咽炎。

1.2危害性

咽炎會(huì)導(dǎo)致喉部不適，比如瘙癢、咽干、有異物感等，部分患者還會(huì)出現(xiàn)疼痛，干嘔等情況，聞到刺激性氣味會(huì)有不適感。此疾病屬于慢性疾病，治療時(shí)間長(zhǎng)，這對(duì)患者的工作、生活以及睡眠均可能會(huì)產(chǎn)生影響。

1.3治療方案

對(duì)咽炎患者多采用藥物治療，咽干時(shí)服用口含片進(jìn)行局部緩解，情況嚴(yán)重者可口服阿司匹林，少量的碘劑，從而提高黏膜上皮組織分泌，調(diào)節(jié)咽喉不適情況。若有需要還可用抗生素等進(jìn)行治療。對(duì)于出現(xiàn)聲嘶患者，可實(shí)施蒸汽吸入、鹽水超聲霧化治療以及氣溶療法等，對(duì)痰液較為粘稠的患者可應(yīng)用藥物吸入，從而達(dá)到消炎、化痰的效果。具體治療方案遵從醫(yī)囑安排。

2 咽炎的預(yù)防措施

2.1多飲水

多飲溫水既可沖刷咽部細(xì)菌，還利于機(jī)體代謝物的排泄，減少便秘情況發(fā)生。此外，減少碳酸飲料的飲用，這對(duì)咽部會(huì)產(chǎn)生一定刺激性，不利于咽炎的好轉(zhuǎn)。

2.2適當(dāng)?shù)拈_展運(yùn)動(dòng)

每日?qǐng)?jiān)持30min左右的運(yùn)動(dòng)量，不僅可增強(qiáng)機(jī)體免疫力與抵抗力，還可以促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán)，利于消除炎癥因子，還可以達(dá)到預(yù)防感冒的效果。

2.3環(huán)境管理

定期對(duì)室內(nèi)通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新，對(duì)于新裝修的房子建議通風(fēng)換氣三個(gè)月之后再入住，避免甲醛對(duì)身體產(chǎn)生損傷。保持室內(nèi)適宜的溫度與濕度，有利于增強(qiáng)咽部粘膜的預(yù)防能力，減少咽喉部不適感，保持飯前、飯后、睡覺前漱口、刷牙的習(xí)慣，口腔保持清潔，這對(duì)預(yù)防咽炎有著積極作用。減少抽煙次數(shù)或者遠(yuǎn)離二手煙，香煙一旦進(jìn)入咽喉就會(huì)對(duì)聲帶產(chǎn)生刺激，損傷咽喉部。

2.4自我防護(hù)

在有粉塵的環(huán)境中佩帶口罩或者面罩，對(duì)于職業(yè)導(dǎo)致咽炎機(jī)率較高情況建議縮短說(shuō)話時(shí)間，更不可聲嘶力竭的喊叫。

2.5飲食管理

減少辛辣、刺激、油炸以及易于上火食物的攝入，少食冰鎮(zhèn)性食物，比如飲料、西瓜等。

良好的飲食既可對(duì)咽炎疾病達(dá)到預(yù)防效果，還可對(duì)已經(jīng)確診為咽炎的患者進(jìn)行調(diào)理，減少咽部不適感，增強(qiáng)機(jī)體免疫力與抵抗力，進(jìn)一步促進(jìn)機(jī)體康復(fù)。

3 咽炎患者吃什么食物好？

3.1多食用富含維生素的蔬菜與水果。

水果：如橙子、蘋果、西紅柿、獼猴桃、西瓜等。蔬菜可多食用：黃瓜、小白菜、大白菜、黃瓜以及絲瓜等。

3.2增加水的攝入量，排毒的效果讓機(jī)體各個(gè)部位運(yùn)行通暢。

3.3患者可合理使用野菊花、金銀花、胖大海等泡水或泡茶對(duì)咽喉部進(jìn)行養(yǎng)護(hù)。

3.4主食方面可以多食用玉米、黑米、蕎麥、大麥、小麥以及豆腐等豆制品。

3.5肉類可選擇動(dòng)物肝臟，瘦肉，豬皮，豬蹄以及魚類。

4 咽炎患者的食療方法

4.1百合綠豆湯

百合15克，綠豆20克，冰糖根據(jù)自己喜好進(jìn)行調(diào)整，加水進(jìn)行煮沸，每日服用一次，最少服用十天。

4.2百合香蕉汁

去皮香蕉3個(gè)，百合15g，冰糖根據(jù)自己喜好進(jìn)行調(diào)整，加水，慢燉，待涼后飲汁。每日服用一次，最少服用十天。

4.3藕汁蜜糟露

鮮藕榨汁100g，增加分泌20g，每日服用1次，連續(xù)服用7天。

4.4白蓮麥冬湯

麥冬12g，白蓮15g，冰糖根據(jù)自己喜好進(jìn)行調(diào)整，加水，慢燉，當(dāng)茶水飲用。可每日服用。

4.5玄麥柑橘湯

甘草5g、玄參15g、麥冬12g，桔梗5g，開水沖泡，當(dāng)茶水飲用?？擅咳辗?。

4.6橄欖蘆根茶

蘆根25g、橄欖4顆，300ml熬制，濃縮成100ml，飲用，可每日服用。

4.7沙參桑果汁

桑果15g、沙參12g，冰糖根據(jù)自己喜好進(jìn)行調(diào)整，加水，煮沸，飲汁，可每日服用。

養(yǎng)生湯、茶，有著操作簡(jiǎn)單的優(yōu)勢(shì)，飲用安全性高，長(zhǎng)期食用對(duì)咽炎有一定好轉(zhuǎn)作用。

5 咽炎患者禁忌食物

減少過(guò)冷食物、過(guò)熱食物、腌制食物、熏制食物與臘制食物的攝入，對(duì)花椒，芥末，大蒜，姜等辛辣刺激性食物要減少食用。對(duì)于瓜子、花生類、炒貨零食不易多食。同時(shí)，要戒煙戒酒，煙酒對(duì)咽喉部黏膜產(chǎn)生刺激較大，極易引發(fā)炎癥。

咽炎疾病是高發(fā)疾病之一，由于其屬于慢性疾病，治療時(shí)間長(zhǎng)，在飲食方面進(jìn)行合理搭配，更利于疾病好轉(zhuǎn)。通過(guò)攝入維生素C較多的蔬菜與水果，少食或不食相關(guān)禁忌食物，減少錯(cuò)誤食物對(duì)咽部產(chǎn)生刺激，保證機(jī)體每日所需營(yíng)養(yǎng)，還可增強(qiáng)免疫力與抵抗力，這對(duì)疾病好轉(zhuǎn)均有著積極作用。

綜上：以上就是本次對(duì)咽炎患者吃什么食物最好的相關(guān)介紹，希望可對(duì)讀者治療咽炎有所幫助?；颊呖筛鶕?jù)實(shí)際情況選擇適合自己的食物，盲目選擇對(duì)疾病好轉(zhuǎn)會(huì)有一定負(fù)面影響。希望患者早日擺脫疾病的痛苦，平安健康。