摘 要：自我意識(shí)、情緒、人際交往、常見(jiàn)心理問(wèn)題等專題系統(tǒng)全面地講述了心理健康教育的相關(guān)研究?jī)?nèi)容。其中我更為感興趣的是自我意識(shí)的相關(guān)內(nèi)容以及人際交往的相關(guān)內(nèi)容，所以本文主要從自我意識(shí)理論出發(fā)，探索自我意識(shí)理論以及其重大意義，并簡(jiǎn)單講述人際交往的相關(guān)理論及結(jié)合我個(gè)人的情況進(jìn)行說(shuō)明。

關(guān)鍵詞：自我意識(shí)；人際交往；自我控制

1 自我意識(shí)相關(guān)理論的探索及實(shí)踐

1.1自我意識(shí)理論

自我意識(shí)是個(gè)人對(duì)自己多方面的綜合看法，它是個(gè)性的重要組成部分，是個(gè)體心理健康的首要指標(biāo)。[1]于我而言，在需要方面：我認(rèn)為我現(xiàn)在可以滿足自己的基本需要，如溫飽需要等。但是在安全感這個(gè)方面我認(rèn)為自己還有待提升，在有些時(shí)候還是會(huì)缺乏安全感，以及在實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值這方面我還要繼續(xù)努力。在興趣方面：我興趣比較廣泛，但是最為熱愛(ài)畫畫和跳舞，畫畫和跳舞不僅可以讓我修身養(yǎng)性，還可以讓我在煩悶難過(guò)時(shí)靜心，也是我緩解壓力、宣泄情緒的好方式。在性格方面：我性格開(kāi)朗，愿意將正能量傳播給其他人，積極向上。在其他方面：我認(rèn)為自己在做一些大事上的選擇時(shí)還是很為果斷，比如在大四的時(shí)候選擇就業(yè)還是考研；在怎樣發(fā)展上也有自己的想法。但是在一些日常小事上我卻過(guò)于糾結(jié)，比如要吃什么、要怎樣選擇等等，這些都需要我改正。

1.2自我認(rèn)知

自我認(rèn)知是主觀自我對(duì)客觀自我的認(rèn)知與評(píng)價(jià)。我們正處在人生的轉(zhuǎn)折期，自我認(rèn)知沒(méi)有確定形成，易受當(dāng)下所經(jīng)歷事件的影響。正處在研究生階段的我們，在學(xué)業(yè)上有成就時(shí)不要盲目樂(lè)觀，受到挫折時(shí)不要自我懷疑。面臨就業(yè)的我們就業(yè)過(guò)程中常出現(xiàn)的問(wèn)題，比如對(duì)自身的個(gè)性、能力、專長(zhǎng)等缺乏清晰的了解，沒(méi)有自己的職業(yè)目標(biāo)和規(guī)劃，等，這些問(wèn)題最根本還是在于我們對(duì)自我認(rèn)識(shí)不清。舉例來(lái)說(shuō)：我的同學(xué)中有一個(gè)同學(xué)未考研，畢業(yè)直接就業(yè)，他在大四投簡(jiǎn)歷時(shí)就對(duì)職業(yè)崗位要求特別高，但是基本都要求研究生文憑，他還是不死心，工資給的低的他看不上，給的高的又不要他。上個(gè)月我們聊天我得知他現(xiàn)在已經(jīng)改變了想法，并找到了一份初中老師的工作，工資也逐漸增加。

再拿我自己來(lái)說(shuō)，我對(duì)自己的認(rèn)知很明確，本科與研究生讀了同一個(gè)專業(yè)，且我十分想從事教育行業(yè)，與學(xué)生一起學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。畢業(yè)之后的我想從一名輔導(dǎo)員做起，在做輔導(dǎo)員的同時(shí)，繼續(xù)讀書，想在職讀博，最后成為一名大學(xué)老師，相比輔導(dǎo)員的日常與學(xué)生打交道，我更喜歡為學(xué)生講授知識(shí)，更喜歡上課的感覺(jué)，每次要站在講臺(tái)上，我都會(huì)很興奮。所以，我會(huì)繼續(xù)努力，不忘初心，為了我的夢(mèng)想而不懈努力。

2 人際交往理論

2.1人際交往

人際交往指的是人與人之間通過(guò)一定方式進(jìn)行接觸，在心理或者行為上產(chǎn)生相互影響的過(guò)程。人際關(guān)系指的是人與人之間在交往的過(guò)程中建立起來(lái)的社會(huì)聯(lián)系?！敖煌笔乔疤?。是基礎(chǔ)；“關(guān)系”是結(jié)果?！敖煌眰?cè)重過(guò)程、方式，“關(guān)系”側(cè)重結(jié)果。拿我自己來(lái)說(shuō)，我們會(huì)有同學(xué)之間的人際交往、朋友之間的人際交往、愛(ài)人之間的人際交往、親人之間的人際交往等等，從而也形成了相應(yīng)的同學(xué)關(guān)系、朋友關(guān)系等等。這些關(guān)系有助于我們的身心健康，有助于我們個(gè)性的完善，有助于促進(jìn)我們的社會(huì)化，有助于事業(yè)成功。

2.2人際交往類型

血緣型：以血緣為紐帶的一種天然人際關(guān)系。比如：我和我的父母親等親人之間的關(guān)系。

地緣型：因地域相同的緣故而結(jié)成的人際關(guān)系。比如：老鄉(xiāng)群，有的時(shí)候我們還組織一起出去玩，我都會(huì)感覺(jué)十分親切。

業(yè)緣型：以所從事的職業(yè)為紐帶形成的人際關(guān)系。比如我現(xiàn)在是研究生，我們都是學(xué)生。

趣緣型：以興趣為主而結(jié)成的人際關(guān)系。比如我喜歡跳舞，我也因此認(rèn)識(shí)了很多舞蹈團(tuán)的同學(xué)，有時(shí)間的時(shí)候我們也會(huì)一起跳舞。

情緣型：為滿足情感需要而結(jié)成的人際關(guān)系。比如談戀愛(ài)是為了滿足自己的安全感需要等。

2.3人際需要的三維理論

舒茨提出：個(gè)體在人際互動(dòng)過(guò)程中，都有三種基本的需要，即包容需要、支配需要、情感需要。我個(gè)人認(rèn)為自己屬于主動(dòng)與他人來(lái)往，主動(dòng)支配別人，主動(dòng)對(duì)他人表示親密。我個(gè)性開(kāi)朗，愿意與他人打交道，如果是陌生人，我會(huì)主動(dòng)找話題開(kāi)始聊天，在公眾場(chǎng)合不會(huì)讓大家冷場(chǎng)，會(huì)主動(dòng)調(diào)節(jié)氣氛，并且有一定的責(zé)任心，愿意帶領(lǐng)大家做事情，為大家找到適合自己的定位，讓每個(gè)人各司其職。

3 結(jié)束語(yǔ)

自我意識(shí)理論和人際交往理論對(duì)我們的日常生活都產(chǎn)生了潛移默化且深遠(yuǎn)持久的影響，樹立良好的自我意識(shí)理論以及人際交往理論有助于我們個(gè)體的身心健康，有助于我們完善自己的個(gè)性，客觀的認(rèn)識(shí)自我且調(diào)整自己不合適的行為，可以促進(jìn)我們的社會(huì)化，從自然人轉(zhuǎn)變?yōu)樯鐣?huì)人，進(jìn)行良好的角色轉(zhuǎn)變，有助于我們事業(yè)的成功，有助于我們心情愉悅。所以，我們要熟練掌握自我意識(shí)理論及人際交往理論等心理健康相關(guān)理論，并運(yùn)用到自己的日常生活實(shí)踐中，積極應(yīng)對(duì)可能發(fā)生或潛在發(fā)生的心理問(wèn)題，擁有愉悅的心情。

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作者簡(jiǎn)介：

王思琪；性別：女；出生年月：1995年2月；籍貫：山東 民族：漢族；最高學(xué)歷：碩士在讀；目前職稱：碩士在讀；研究方向：高校學(xué)生思想政治教育與學(xué)生管理工作研究。

（作者單位：中國(guó)計(jì)量大學(xué)）