一、引言

記憶、理解和運(yùn)用是學(xué)習(xí)過(guò)程中的三個(gè)環(huán)節(jié)。記憶，無(wú)疑是學(xué)習(xí)掌握知識(shí)的重要環(huán)節(jié)。而且這是一切學(xué)習(xí)的保證和前提。沒(méi)有記憶，何談學(xué)習(xí)。

英語(yǔ)學(xué)習(xí)過(guò)程中，記憶當(dāng)然也是永遠(yuǎn)不能跳過(guò)去的一道坎，特別是詞匯的記憶，英國(guó)語(yǔ)言學(xué)家Wilkins D. A. 認(rèn)為：“沒(méi)有語(yǔ)法，不能傳遞很多信息;沒(méi)有詞匯，什么也傳遞不了?！焙芏嗟膶W(xué)生也是知道這一點(diǎn)的。但很多初中學(xué)生認(rèn)為詞匯的記憶或者說(shuō)是背誦是一個(gè)枯燥乏味的過(guò)程，他們找不到學(xué)習(xí)的方法并從成功中取得樂(lè)趣，最終放棄。很多老師也想了很多方法，每天緊盯學(xué)生，讓學(xué)生到組長(zhǎng)面前背誦，到老師面前背誦，時(shí)間、精力花了不少，但都似乎不是那么的有效。那我們?nèi)绾卧诮虒W(xué)的過(guò)程中，用已經(jīng)很成熟的科學(xué)的方法來(lái)指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)呢？不管怎樣，首先學(xué)生的記憶或者背誦活動(dòng)需要符合我們客觀的事實(shí)和科學(xué)的規(guī)律。

二、遺忘曲線的定義和相關(guān)原理

在說(shuō)遺忘曲線之前，我們必須首先了解記憶是什么，遺忘是什么。記憶的基本過(guò)程是由識(shí)記、保持、回憶和再認(rèn)三個(gè)環(huán)節(jié)組成的。記憶的這三個(gè)環(huán)節(jié)缺一不可。記憶的基本過(guò)程也可簡(jiǎn)單的分成“記”和“憶”的過(guò)程，“記”包括識(shí)記、保持，“憶”包括回憶和再認(rèn)。

遺忘是指識(shí)記過(guò)的材料不能回憶和再認(rèn)，或者回憶和再認(rèn)有錯(cuò)誤的現(xiàn)象。按照信息加工的觀點(diǎn)，遺忘過(guò)程在記憶的不同階段都存在。遺忘基本上是一種正常、合理的心理現(xiàn)象。因?yàn)楦兄^(guò)的事物沒(méi)有全部記憶的必要;識(shí)記材料的重要性具有時(shí)效性;是人心理健康和正常生活所必需的。

艾賓浩斯遺忘曲線。遺忘雖是一種復(fù)雜的心理現(xiàn)象，但其發(fā)生發(fā)展也是有一定規(guī)律的。德國(guó)心理學(xué)家艾賓浩斯最早進(jìn)行了這方面的研究。他用無(wú)意義音節(jié)為實(shí)驗(yàn)材料，以自己為實(shí)驗(yàn)對(duì)象，在識(shí)記材料后，每隔一段時(shí)間重新學(xué)習(xí)，以重學(xué)時(shí)所節(jié)圖省時(shí)間和次數(shù)為指標(biāo)，他繪制出了遺忘曲線。遺忘曲線所反映的是遺忘變量和時(shí)間變量之間的關(guān)系。該曲線表明了遺忘的規(guī)律：遺忘的進(jìn)程是不均衡的，在識(shí)記之后最初一段時(shí)間里遺忘量比較大，以后逐漸減小。即遺忘的速度是先快后慢的。繼艾賓浩斯之后，許多人對(duì)遺忘進(jìn)程的研究也都證實(shí)了艾賓浩斯遺忘曲線基本上是正確的 。

因此，我們可以這樣說(shuō)，記憶的本質(zhì)是同遺忘作斗爭(zhēng)。遺忘是正常的，而且遺忘也有進(jìn)化意義上的作用——把一些無(wú)足輕重的內(nèi)容忘記，記住對(duì)人類最有用的東西，從而使人類進(jìn)步。因此我們不能反感遺忘，我們要認(rèn)識(shí)到，遺忘是伴隨我們一輩子的事情，我們應(yīng)該做到的是，也就是記憶是需要利用科學(xué)的方法來(lái)減少遺忘。

我們當(dāng)然可以也應(yīng)該利用艾賓浩斯的遺忘曲線來(lái)幫助記憶。

艾賓浩斯的遺忘曲線揭示的主要規(guī)律是遺忘速度是先快后慢。這一點(diǎn)就告訴我們第一點(diǎn)是記憶后需要及時(shí)復(fù)習(xí)，在遺忘完全發(fā)生前再次記憶，比遺忘完全發(fā)生后重新記憶的效果要好，記憶效率要高得多。第二點(diǎn)艾賓浩斯也根據(jù)實(shí)驗(yàn)結(jié)果告訴我們重復(fù)學(xué)習(xí)次數(shù)太多會(huì)造成過(guò)度學(xué)習(xí)，所以還要間隔復(fù)習(xí)，才能做到效果和付出努力的一致性，最后一點(diǎn)艾賓浩斯的實(shí)驗(yàn)還指出理解后的記憶效果是最好的。這幾點(diǎn)老師可做的工作很多。我們可以把需要記憶的內(nèi)容（比如英語(yǔ)單詞）轉(zhuǎn)變成押韻的材料，變成一個(gè)小故事。就可以幫助我們的學(xué)生進(jìn)行記憶。但這些都需要我們老師花大量的時(shí)間進(jìn)行準(zhǔn)備和設(shè)計(jì)。

但我們多少老師會(huì)根據(jù)遺忘曲線所揭示的科學(xué)的遺忘規(guī)律來(lái)指導(dǎo)學(xué)生的英語(yǔ)單詞記憶呢？我們有一部分老師施行簡(jiǎn)單粗暴的教學(xué)，今天布置背誦的內(nèi)容一定要背完，甚至有老師在沒(méi)有教內(nèi)容之前就需要學(xué)生把所有單詞背完，課文背出來(lái)。背誦不了就批評(píng)，就罰抄寫。但是因?yàn)楹芏嘈枰洃?、背誦的內(nèi)容是有一定的難度，課程的制定也是需要學(xué)生在老師的指導(dǎo)后或者說(shuō)是等學(xué)生理解后才需要背誦。如果學(xué)生在預(yù)習(xí)時(shí)候就背誦好了，課上老師會(huì)比較輕松，但忘記了這一定會(huì)增加學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，加大課后學(xué)學(xué)習(xí)的壓力。也會(huì)產(chǎn)生一部分基礎(chǔ)薄弱的學(xué)生很難跟上，最后放棄的結(jié)果。教育一定不是這么簡(jiǎn)單的事情，那不是一門科學(xué)。那就把學(xué)生看得太簡(jiǎn)單了。學(xué)生多種多樣，我們要理解我們的學(xué)生，他們有些是真的不知道如何背誦，也是沒(méi)有運(yùn)用科學(xué)的方法來(lái)進(jìn)行背誦，進(jìn)而造成一部分學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣和效果差的后果。我們老師有責(zé)任和義務(wù)去告訴我們的學(xué)生應(yīng)該如何去學(xué)習(xí)，如何去記憶，然后在課堂內(nèi)進(jìn)行一定數(shù)量的訓(xùn)練，讓學(xué)生了解，知道和運(yùn)用我們的記憶策略，來(lái)和我們看似必然的遺忘做斗爭(zhēng)。同樣我們肯定也有一部分學(xué)生，他們?cè)诶蠋煹囊笙?，通過(guò)自己的摸索，在記憶的時(shí)候不知不覺(jué)地運(yùn)用了符合科學(xué)的記憶方法。這些學(xué)生，我們同樣需要告訴他們，按照記憶曲線來(lái)進(jìn)行的記憶會(huì)達(dá)到事半功倍的效果。我們的學(xué)生就會(huì)更有信心，同時(shí)會(huì)在這基礎(chǔ)之上，找到或?qū)W習(xí)到其他更多符合科學(xué)認(rèn)知的記憶和學(xué)習(xí)方法。老師的專業(yè)性就體現(xiàn)的這些方面。所以，老師首先要有科學(xué)的教書育人的理念，老師需要在理解記憶的本質(zhì)后科學(xué)地指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)，這不僅是按照學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律在實(shí)施教學(xué)，也是以學(xué)生為本的教學(xué)理念的實(shí)施。

三、教學(xué)中的運(yùn)用遺忘曲線所揭示的記憶方法

這些科學(xué)記憶的思想以及它的運(yùn)用，還是需要我們老師的辛勤的付出，這并不是一個(gè)講過(guò)一遍學(xué)生就能掌握的記憶方法。這種方法需要老師多次講解，強(qiáng)化。就像我們的記憶需要及時(shí)復(fù)習(xí)，間隔復(fù)習(xí)一樣。

英語(yǔ)單詞記憶，在老師上完課后，馬上就可以進(jìn)行復(fù)習(xí)了，這時(shí)遺忘已經(jīng)開始，但只是少量遺忘，最好我們的老師有意識(shí)地在下課前幾分鐘進(jìn)行復(fù)習(xí)工作，假如同時(shí)能和我們上課所講授的知識(shí)結(jié)合起來(lái)記憶，把單詞放在句子中、情景中記憶效果會(huì)更好。這時(shí)的記憶，已經(jīng)是第二遍記憶了。記憶第三遍，應(yīng)該在放學(xué)后做筆頭英語(yǔ)作業(yè)前，學(xué)生首先進(jìn)行回想。這是對(duì)第一次復(fù)習(xí)的一個(gè)檢測(cè)，相對(duì)于再次的純粹看書復(fù)習(xí)要求更高，效果更好?；叵牒蟀l(fā)現(xiàn)遺忘的內(nèi)容再次進(jìn)行強(qiáng)化記憶。然后進(jìn)行筆頭作業(yè)的練習(xí)，這筆頭作業(yè)即是對(duì)復(fù)習(xí)內(nèi)容的檢測(cè)，又是提高，因?yàn)轭}目不僅僅是背誦，還有運(yùn)用。是對(duì)所學(xué)內(nèi)容掌握程度的一種反饋。這種反饋能夠進(jìn)一步提高自己對(duì)學(xué)習(xí)效果的評(píng)估。能夠發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。在發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的基礎(chǔ)上解決問(wèn)題，進(jìn)一步提高自己學(xué)習(xí)的效果。記憶第四次應(yīng)該在一天后，第五次應(yīng)該在一周后，第六次應(yīng)該在一個(gè)月后，經(jīng)過(guò)六次的復(fù)現(xiàn)，能夠讓我們比較牢固地記憶所需要記憶的內(nèi)容。當(dāng)然，最好還需要經(jīng)常地復(fù)現(xiàn)，才能把這些記憶變成為真正的長(zhǎng)期記憶。

四、刻意練習(xí)和記憶方法的結(jié)合

刻意練習(xí)是相對(duì)于天真的練習(xí)區(qū)分開來(lái)的，所謂天真的練習(xí)，基本上只是反復(fù)地做某件事情，并指望只靠那種反復(fù)，就能提高表現(xiàn)和水平。這種現(xiàn)在我們一直會(huì)碰到，有些學(xué)生每天花的時(shí)間很多，但只是機(jī)械地重復(fù)，沒(méi)有目標(biāo)，沒(méi)有突破自己的極限，最后只是一個(gè)有苦勞的人，而沒(méi)有辦法取得學(xué)習(xí)和成績(jī)的進(jìn)步。刻意訓(xùn)練必須是有目的的訓(xùn)練;有目的的練習(xí)是專注的;有目的的練習(xí)需要走出舒適區(qū);有目的的練習(xí)包括反饋。老師在這過(guò)程中需要擔(dān)任指導(dǎo)、督促和反饋的角色：老師需要指明訓(xùn)練的目的，運(yùn)用多種方法練習(xí)學(xué)生的專注，陪同學(xué)生走出舒適區(qū)，以及擔(dān)任提供反饋。這些方法和我們的科學(xué)記憶相結(jié)合，才能讓學(xué)生真正做到事半功倍的效果，才能談得上是按照教學(xué)規(guī)律，按照學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律在教學(xué)。我們每個(gè)老師還需要學(xué)習(xí)的東西很多，也只有老師學(xué)習(xí)了之后，能夠在自己的教學(xué)過(guò)程中創(chuàng)造性地使用學(xué)到的科學(xué)規(guī)律，才真正做到學(xué)以致用。真正有利于學(xué)生的學(xué)習(xí)。也同樣會(huì)有利于自己的發(fā)展。

讓我們每個(gè)老師告訴孩子們科學(xué)的記憶方法，讓他們自覺(jué)運(yùn)用起來(lái)，在學(xué)習(xí)方面取得突破性的進(jìn)步，在學(xué)習(xí)方面取得自信，最終能夠成為學(xué)習(xí)的主人。

【作者簡(jiǎn)介】許嘉宏，蘇州工業(yè)園區(qū)第一中學(xué)。