張輝

人們平常所說的“三高”，是指高血糖、高血壓、高血脂。這三類疾病既可以單獨(dú)存在，也可能相互關(guān)聯(lián)，患一犯三，在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上被稱為“代謝綜合征”?！叭摺睂θ梭w的健康威脅極大，是引起心腦血管疾病、腎臟衰竭、血栓性疾病、肝硬化等一系列危重癥的罪魁禍?zhǔn)?，已?jīng)為人所共知，成為家喻戶曉的“健康殺手”。

但很多人不知道，如今高尿酸血癥患者也越來越多，在我國已接近1.7億，因而被人們稱為“第四高”。而這個(gè)龐大的病患數(shù)字中絕大多數(shù)為成年男性，且發(fā)病年齡日趨年輕化。高尿酸血癥對于人體的危害并不比“三高”低，應(yīng)當(dāng)引起廣大民眾的注意。

男人更易患“第四高”

尿酸是人體內(nèi)嘌呤核苷酸分解的代謝終產(chǎn)物，是人體的“垃圾”。各種原因引起的尿酸生成過多或排泄減少而導(dǎo)致血尿酸升高（如男性超過420毫摩爾/升），臨床上即可稱為“高尿酸血癥”。

研究發(fā)現(xiàn)，膏粱厚味、海鮮啤酒等都屬于高嘌呤食品;飲食攝入（20%）加體內(nèi)合成（80%）大于嘌呤的排泄，是發(fā)生高尿酸血癥的主要原因。酒桌常客、火鍋達(dá)人、加班白領(lǐng)，以及已經(jīng)合并“三高”或者腎功能損傷的人，都屬于高尿酸血癥的高危人群，而這其中男性比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于女性。

高尿酸血癥傷人“四宗罪”

其一，它是引發(fā)痛風(fēng)的元兇。當(dāng)血液中尿酸長期升高，尿酸鹽沉積于關(guān)節(jié)、皮下軟組織等，可引起足趾、膝關(guān)節(jié)等部位紅腫、劇痛。疼痛如風(fēng)而來，毫無預(yù)警，謂之痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，常令人苦不堪言。

其二，它可能引發(fā)腎臟損害。因尿酸鹽結(jié)晶多在泌尿系統(tǒng)沉積，可誘發(fā)多種急/慢性腎病，表現(xiàn)為血尿、蛋白尿、夜尿增多等，嚴(yán)重時(shí)甚至導(dǎo)致腎功能不全，最終發(fā)展為令人聞風(fēng)喪膽的尿毒癥，需要長期進(jìn)行透析治療。

其三，血液長期呈高尿酸狀態(tài)會(huì)刺激血管壁，與其他“三高”協(xié)同作案，可能會(huì)加速動(dòng)脈血管粥樣硬化斑塊的形成，進(jìn)一步誘發(fā)、加重急性冠脈綜合征、腦卒中等心腦血管危急重癥，包括腦出血、高血壓腦病、腦梗塞和腔隙性腦梗死。

最后，高尿酸血癥還可能增加罹患高脂血癥、糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

預(yù)防“四高”的四點(diǎn)建議

其實(shí)，無論是原有的“三高”，還是高尿酸血癥，都跟現(xiàn)代人們的生活方式有著極密切的關(guān)系。因此，預(yù)防“四高”要從養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣做起。

首先，積極改善我們的生活方式，管住嘴，邁開腿，少吃甚至不吃動(dòng)物內(nèi)臟、紅肉、肥肉、啤酒、海鮮、火鍋等這些高脂、高糖、高嘌呤類的食物;相應(yīng)的，每天多喝水（至少1升或更多），多吃果蔬等堿性食物，均有助于預(yù)防、控制“三高”與高尿酸血癥。

其次，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，控制體重，對于預(yù)防“三高”與高尿酸血癥意義重大。

再次，一旦發(fā)現(xiàn)血壓、血糖、血脂以及血尿酸升高，需要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，由專科醫(yī)生結(jié)合具體情況全面評估病情，決定是否需要下一步藥物治療以及選用最合適的藥物。服用藥物不能隨意中斷，或稍有好轉(zhuǎn)即停藥。

最后，由于血壓、血糖、血脂以及血尿酸單純指標(biāo)的升高可能沒有明顯癥狀，容易被忽視，所以要定期體檢，早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)格外重要。