徐勇

摘要：通過(guò)對(duì)女子體操隊(duì)動(dòng)作創(chuàng)新的調(diào)查分析，概述了體操動(dòng)作創(chuàng)新的特征，論述了體操動(dòng)作創(chuàng)新的一般規(guī)律。

關(guān)鍵詞：女子體操;創(chuàng)新;技術(shù)

創(chuàng)新是競(jìng)技體操技術(shù)發(fā)展的重要標(biāo)志，只有不斷創(chuàng)新，才能推動(dòng)體操技術(shù)的不斷發(fā)展前進(jìn)，使體操運(yùn)動(dòng)具有生命力?，F(xiàn)代體操正向著更高、更難、更尖、更新、更加完美的方向飛速發(fā)展，不斷涌現(xiàn)出一批批高難度、新技術(shù)、新編排、巧連接的成套動(dòng)作。創(chuàng)新，又是世界上許多優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員走向勝利、榮登冠軍寶座的法寶。

1 創(chuàng)新的依據(jù)

1.1 要根據(jù)項(xiàng)目和器械的特點(diǎn)

平衡木是女子競(jìng)技體操所特有的項(xiàng)目之一。它只有10cm寬、5cm長(zhǎng)。根據(jù)這一器械特點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)員要在這既窄又短的“獨(dú)木橋”上完成各種高難度的、成串的技巧動(dòng)作、體操動(dòng)作、體技混合串動(dòng)作和舞蹈動(dòng)作。因此在完成動(dòng)作時(shí)，技術(shù)的精確要求很高，平衡木上的難度動(dòng)作絕大多數(shù)是在垂直面上運(yùn)動(dòng)。做各種滾翻、軟翻、手翻、空翻的翻轉(zhuǎn)時(shí)，大都是沿著橫軸運(yùn)動(dòng)。大部分跳步動(dòng)作是在一條直線上做垂直面上的運(yùn)動(dòng)，大部分轉(zhuǎn)體和跳轉(zhuǎn)動(dòng)作是沿著縱橫軸相交的復(fù)合軸運(yùn)動(dòng)。那么，在創(chuàng)新動(dòng)作的時(shí)候能否在另一個(gè)極少有人問(wèn)津的水平面上完成高難度呢？經(jīng)過(guò)分析研究，筆者認(rèn)為可以開拓。旋子站木就是一個(gè)在水平面上運(yùn)動(dòng)的體操跳步的高難動(dòng)作。

1.2 要根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的條件和特點(diǎn)

每個(gè)人都有自己先天和后天形成的不同條件、特點(diǎn)和意志品質(zhì)，因此在創(chuàng)編難新動(dòng)作的時(shí)候，要根據(jù)各個(gè)運(yùn)動(dòng)員的身體形態(tài)、素質(zhì)能力、技術(shù)特點(diǎn)，以及意志品質(zhì)頑強(qiáng)、做動(dòng)作果斷勇敢。于是教練就讓她來(lái)練習(xí)旋子站木和鷂子翻身2700、3600這三個(gè)創(chuàng)新高難度動(dòng)作。又如彭茹亮的柔韌素質(zhì)好、基本功較扎實(shí)、協(xié)調(diào)、做動(dòng)作果斷靈巧，教練便讓她學(xué)習(xí)不扶木前滾翻反接羊中（雙腿結(jié)環(huán)跳）這串B+DN的體技混合串的創(chuàng)新高難串和交換腿劈叉跳接楊波跳這串C+CN牟體操高難串，再加上二個(gè)高難技巧串、后手反接拉拉提單臂后手翻（B+C+C）和側(cè)空翻接后手翻接到插接胸倒立轉(zhuǎn)體1800這串（C+B+C+B）。都收到較好的效果受到行家們的好評(píng)，并在1995年全國(guó)錦標(biāo)賽上取得平衡木項(xiàng)目的第三名。隊(duì)員邵學(xué)群能力強(qiáng)、素質(zhì)好、速度快、空翻技術(shù)好，教練組研究后讓她練習(xí)跳馬的踺子后手轉(zhuǎn)體360屈體前空翻和自由體操的前手翻屈體前空翻分腿后切1周半成俯撐這個(gè)1995年創(chuàng)造的難新動(dòng)作，在1996年全國(guó)冠軍賽的自由體操比賽中，她又獨(dú)樹一幟地運(yùn)用，并以9.737分的好成績(jī)獲得了自由體操的金牌。隊(duì)員曾諳琴個(gè)子瘦長(zhǎng)條，動(dòng)作幅度大、協(xié)調(diào)、頭腦清醒、舞蹈意識(shí)好、阿拉伯前空翻技術(shù)好、木上的后手翻協(xié)調(diào)，針對(duì)以上特點(diǎn)，教練就讓她學(xué)習(xí)平衡木的銳角跳接后手翻轉(zhuǎn)體3600（DR+CR）這高難相連的體技串。隊(duì)員于芳訓(xùn)練認(rèn)真，能用腦子，技術(shù)毛病少，倒立基本功好，教練就讓她練習(xí)舒諾娃上成倒立接西里夸爾成坐撐（倒立轉(zhuǎn)體3600成坐撐）（DR+CR）的高難相連的上法和魚躍側(cè)手反接橫木倒插（B+CR）。

1.3 教練員學(xué)習(xí)規(guī)則、精通業(yè)務(wù)，是創(chuàng)新的法寶

一個(gè)教練員同時(shí)也必須是一個(gè)合格的裁判員。因?yàn)閲?guó)際體操評(píng)分規(guī)則是體操競(jìng)賽的法規(guī)和準(zhǔn)則;也是編排成套、創(chuàng)造難新動(dòng)作的依據(jù)。教練員在研究技術(shù)同時(shí)，還必須學(xué)習(xí)和研究評(píng)分規(guī)則。這樣才能使設(shè)計(jì)的難新動(dòng)作和編排的成套動(dòng)作符合規(guī)則的要求，才能使創(chuàng)編成套動(dòng)作的水平提高和完善。教練員勤學(xué)習(xí)、勤思考、勤鉆研，才能不斷地提高業(yè)務(wù)水平，不斷地了解體操技術(shù)的發(fā)展趨勢(shì)，跟上潮流，預(yù)測(cè)未來(lái)，努力走在時(shí)代的前列。

2 在曲折之路上創(chuàng)新

創(chuàng)新者成功時(shí)手捧著鮮花，但創(chuàng)新的路上并不是鋪滿了鮮花。相反，創(chuàng)新的道路是崎嶇、曲折、荊棘叢生的。特別是超高難的動(dòng)作，可以說(shuō)是“多年規(guī)劃、多年訓(xùn)練、道路曲折、直至通向成功”。如熊琳的旋子站木動(dòng)作，是經(jīng)過(guò)了多年艱難的摸索和痛苦的摔打與練，才到掌握，再到失敗，直至最后成功。

熊琳從7歲開始接受專業(yè)體操的啟蒙訓(xùn)練（她一天也沒(méi)進(jìn)過(guò)業(yè)余體校）。教練根據(jù)她的特點(diǎn)和條件，定向設(shè)計(jì)了這一難度，并預(yù)計(jì)10年內(nèi)可能還不會(huì)有人問(wèn)津這一水平面上運(yùn)動(dòng)的超高難動(dòng)作。對(duì)她進(jìn)行了5年多的各環(huán)節(jié)的訓(xùn)練，從地上一條線上“玩”起，“玩”上一年后過(guò)渡到在低木上墊平來(lái)練，接著又過(guò)渡到低木的墊子低于木5～10cm來(lái)練，再過(guò)渡到將海棉包迭放在高木上下10～20cm處保險(xiǎn)地練，又進(jìn)行高低木相結(jié)合的反復(fù)練。經(jīng)過(guò)了幾年的艱苦訓(xùn)練，已基本掌握，逐步地有了一定的成功率。1991年已走向成熟，成功率已達(dá)85%以上，剛滿12歲的她，第一次參加比賽就是全國(guó)冠軍賽，大家都等著看她的這一難新絕招，當(dāng)時(shí)她自己也特別想比好，由于心理負(fù)荷大大地超過(guò)了她所能承擔(dān)的心理強(qiáng)度，結(jié)果比賽時(shí)身體一松懈，動(dòng)作失敗了，一直到1995年全國(guó)冠軍賽，她在肘關(guān)節(jié)開刀后還未完全恢復(fù)到，正常，加上腳有傷的情況下，一鼓作氣地在2輪比賽中都成功地完成了旋子站木和鷂子翻身3600這2個(gè)D的高難動(dòng)作。邵學(xué)群的跳馬創(chuàng)新動(dòng)作也是如此，從學(xué)習(xí)到成功，道路也不平坦。1995年冠軍賽時(shí)，在第一輪比賽的兩次試跳中都失敗了。第二輪只成功了一次。對(duì)于這個(gè)新動(dòng)作全場(chǎng)拭目以待，她太想得冠軍了。思想方法不對(duì)失敗也接踵而來(lái)，痛失了決賽機(jī)后，以9.7分的大會(huì)女子跳馬項(xiàng)目的最高分，帶著遺憾，去獲得創(chuàng)新獎(jiǎng)。

體操技術(shù)的創(chuàng)新是很艱難的事。在實(shí)際中要根據(jù)當(dāng)年的國(guó)際規(guī)則、項(xiàng)目特點(diǎn)及運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人具體情況來(lái)設(shè)計(jì)動(dòng)作，并且所設(shè)計(jì)的動(dòng)作要有一定的超前性。本文只從創(chuàng)新的一個(gè)小方面來(lái)探討體操技術(shù)的創(chuàng)新，以求引起廣大教練員的共鳴。

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（作者單位：北方工業(yè)大學(xué)體育系）