徐勇

摘要：通過對女子體操隊動作創(chuàng)新的調(diào)查分析，概述了體操動作創(chuàng)新的特征，論述了體操動作創(chuàng)新的一般規(guī)律。

關(guān)鍵詞：女子體操;創(chuàng)新;技術(shù)

創(chuàng)新是競技體操技術(shù)發(fā)展的重要標志，只有不斷創(chuàng)新，才能推動體操技術(shù)的不斷發(fā)展前進，使體操運動具有生命力。現(xiàn)代體操正向著更高、更難、更尖、更新、更加完美的方向飛速發(fā)展，不斷涌現(xiàn)出一批批高難度、新技術(shù)、新編排、巧連接的成套動作。創(chuàng)新，又是世界上許多優(yōu)秀運動員走向勝利、榮登冠軍寶座的法寶。

1 創(chuàng)新的依據(jù)

1.1 要根據(jù)項目和器械的特點

平衡木是女子競技體操所特有的項目之一。它只有10cm寬、5cm長。根據(jù)這一器械特點，運動員要在這既窄又短的“獨木橋”上完成各種高難度的、成串的技巧動作、體操動作、體技混合串動作和舞蹈動作。因此在完成動作時，技術(shù)的精確要求很高，平衡木上的難度動作絕大多數(shù)是在垂直面上運動。做各種滾翻、軟翻、手翻、空翻的翻轉(zhuǎn)時，大都是沿著橫軸運動。大部分跳步動作是在一條直線上做垂直面上的運動，大部分轉(zhuǎn)體和跳轉(zhuǎn)動作是沿著縱橫軸相交的復(fù)合軸運動。那么，在創(chuàng)新動作的時候能否在另一個極少有人問津的水平面上完成高難度呢？經(jīng)過分析研究，筆者認為可以開拓。旋子站木就是一個在水平面上運動的體操跳步的高難動作。

1.2 要根據(jù)運動員的條件和特點

每個人都有自己先天和后天形成的不同條件、特點和意志品質(zhì)，因此在創(chuàng)編難新動作的時候，要根據(jù)各個運動員的身體形態(tài)、素質(zhì)能力、技術(shù)特點，以及意志品質(zhì)頑強、做動作果斷勇敢。于是教練就讓她來練習(xí)旋子站木和鷂子翻身2700、3600這三個創(chuàng)新高難度動作。又如彭茹亮的柔韌素質(zhì)好、基本功較扎實、協(xié)調(diào)、做動作果斷靈巧，教練便讓她學(xué)習(xí)不扶木前滾翻反接羊中（雙腿結(jié)環(huán)跳）這串B+DN的體技混合串的創(chuàng)新高難串和交換腿劈叉跳接楊波跳這串C+CN牟體操高難串，再加上二個高難技巧串、后手反接拉拉提單臂后手翻（B+C+C）和側(cè)空翻接后手翻接到插接胸倒立轉(zhuǎn)體1800這串（C+B+C+B）。都收到較好的效果受到行家們的好評，并在1995年全國錦標賽上取得平衡木項目的第三名。隊員邵學(xué)群能力強、素質(zhì)好、速度快、空翻技術(shù)好，教練組研究后讓她練習(xí)跳馬的踺子后手轉(zhuǎn)體360屈體前空翻和自由體操的前手翻屈體前空翻分腿后切1周半成俯撐這個1995年創(chuàng)造的難新動作，在1996年全國冠軍賽的自由體操比賽中，她又獨樹一幟地運用，并以9.737分的好成績獲得了自由體操的金牌。隊員曾諳琴個子瘦長條，動作幅度大、協(xié)調(diào)、頭腦清醒、舞蹈意識好、阿拉伯前空翻技術(shù)好、木上的后手翻協(xié)調(diào)，針對以上特點，教練就讓她學(xué)習(xí)平衡木的銳角跳接后手翻轉(zhuǎn)體3600（DR+CR）這高難相連的體技串。隊員于芳訓(xùn)練認真，能用腦子，技術(shù)毛病少，倒立基本功好，教練就讓她練習(xí)舒諾娃上成倒立接西里夸爾成坐撐（倒立轉(zhuǎn)體3600成坐撐）（DR+CR）的高難相連的上法和魚躍側(cè)手反接橫木倒插（B+CR）。

1.3 教練員學(xué)習(xí)規(guī)則、精通業(yè)務(wù)，是創(chuàng)新的法寶

一個教練員同時也必須是一個合格的裁判員。因為國際體操評分規(guī)則是體操競賽的法規(guī)和準則;也是編排成套、創(chuàng)造難新動作的依據(jù)。教練員在研究技術(shù)同時，還必須學(xué)習(xí)和研究評分規(guī)則。這樣才能使設(shè)計的難新動作和編排的成套動作符合規(guī)則的要求，才能使創(chuàng)編成套動作的水平提高和完善。教練員勤學(xué)習(xí)、勤思考、勤鉆研，才能不斷地提高業(yè)務(wù)水平，不斷地了解體操技術(shù)的發(fā)展趨勢，跟上潮流，預(yù)測未來，努力走在時代的前列。

2 在曲折之路上創(chuàng)新

創(chuàng)新者成功時手捧著鮮花，但創(chuàng)新的路上并不是鋪滿了鮮花。相反，創(chuàng)新的道路是崎嶇、曲折、荊棘叢生的。特別是超高難的動作，可以說是“多年規(guī)劃、多年訓(xùn)練、道路曲折、直至通向成功”。如熊琳的旋子站木動作，是經(jīng)過了多年艱難的摸索和痛苦的摔打與練，才到掌握，再到失敗，直至最后成功。

熊琳從7歲開始接受專業(yè)體操的啟蒙訓(xùn)練（她一天也沒進過業(yè)余體校）。教練根據(jù)她的特點和條件，定向設(shè)計了這一難度，并預(yù)計10年內(nèi)可能還不會有人問津這一水平面上運動的超高難動作。對她進行了5年多的各環(huán)節(jié)的訓(xùn)練，從地上一條線上“玩”起，“玩”上一年后過渡到在低木上墊平來練，接著又過渡到低木的墊子低于木5～10cm來練，再過渡到將海棉包迭放在高木上下10～20cm處保險地練，又進行高低木相結(jié)合的反復(fù)練。經(jīng)過了幾年的艱苦訓(xùn)練，已基本掌握，逐步地有了一定的成功率。1991年已走向成熟，成功率已達85%以上，剛滿12歲的她，第一次參加比賽就是全國冠軍賽，大家都等著看她的這一難新絕招，當(dāng)時她自己也特別想比好，由于心理負荷大大地超過了她所能承擔(dān)的心理強度，結(jié)果比賽時身體一松懈，動作失敗了，一直到1995年全國冠軍賽，她在肘關(guān)節(jié)開刀后還未完全恢復(fù)到，正常，加上腳有傷的情況下，一鼓作氣地在2輪比賽中都成功地完成了旋子站木和鷂子翻身3600這2個D的高難動作。邵學(xué)群的跳馬創(chuàng)新動作也是如此，從學(xué)習(xí)到成功，道路也不平坦。1995年冠軍賽時，在第一輪比賽的兩次試跳中都失敗了。第二輪只成功了一次。對于這個新動作全場拭目以待，她太想得冠軍了。思想方法不對失敗也接踵而來，痛失了決賽機后，以9.7分的大會女子跳馬項目的最高分，帶著遺憾，去獲得創(chuàng)新獎。

體操技術(shù)的創(chuàng)新是很艱難的事。在實際中要根據(jù)當(dāng)年的國際規(guī)則、項目特點及運動員的個人具體情況來設(shè)計動作，并且所設(shè)計的動作要有一定的超前性。本文只從創(chuàng)新的一個小方面來探討體操技術(shù)的創(chuàng)新，以求引起廣大教練員的共鳴。

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（作者單位：北方工業(yè)大學(xué)體育系）