阿達(dá)麗

女兒沒考上理想大學(xué)，卻又對復(fù)讀沒把握

Q：女兒今年沒被理想大學(xué)錄取。家人和老師曾建議她復(fù)讀一年，但女兒沒同意。不久她去被錄取的大學(xué)校園參觀，在學(xué)校就打電話跟我說不喜歡，但又不能保證復(fù)讀后就能如愿以償。我還是希望她能復(fù)讀，但丈夫擔(dān)心復(fù)讀后考得更差，該怎么辦呢？

A：每個人擔(dān)心的都不一樣，每個人內(nèi)心的恐懼也都不一樣。而我們所有的焦慮和恐懼，本質(zhì)都來自想去控制自己無法去控制的事情。復(fù)讀后能否考得更好，能否如愿以償考上理想大學(xué)，是我們無法提前預(yù)測與掌控的。我們唯一能做的，就是把握好現(xiàn)在，盡快做出適宜的決定，并承擔(dān)起相應(yīng)的責(zé)任和后果。而不是用如果我做到了A、B、C，是不是就應(yīng)該得到E、F、G來折磨自己。

爸爸媽媽都想替女兒做決定，唯獨(dú)當(dāng)事人猶豫不決，遲遲拿不定主意。這說明了什么？說明你女兒還是不知道自己到底想要什么？如果內(nèi)心堅定，目標(biāo)明確，那她一定知道，快速前往心愛的大學(xué)，只有專心復(fù)讀這一條路。至于擔(dān)心復(fù)讀的結(jié)果，只是她內(nèi)心茫然、不知如何是好的托詞罷了。

在這件事情上，父母要放棄與女兒互相操控的共生模式，要清楚地知道這件事情必須是年滿18歲的女兒要獨(dú)自面對的一次重大人生選擇，更是讓她學(xué)會“承擔(dān)責(zé)任”這一重要命題的機(jī)會 。但是“獨(dú)自”不意味著“拋棄”，父母可以和她好好溝通，幫助她去澄清內(nèi)心的想法，更要讓孩子知道，無論選擇復(fù)讀還是去現(xiàn)在的大學(xué)就讀，只要內(nèi)心目標(biāo)明確，未來的道路有千萬條。選擇了復(fù)讀，那就專心沖刺目標(biāo);去了不喜歡的學(xué)校，也完全可以在更高的階段“曲線救國”。現(xiàn)在重要的不是“會怎么樣”的擔(dān)憂、猜測，而是“想怎么樣”以及隨之而來的計劃與行動。

兒子說“很想專心學(xué)習(xí)卻又忍不住玩兒手機(jī)”

Q：兒子上小學(xué)五年級，成績中等。昨天他自我檢討，說成績不如之前是因為沉迷于手機(jī)?！拔液芟雽Ｐ膶W(xué)習(xí)，但又忍不住玩兒手機(jī)。”我和他爸都不怎么沉迷手機(jī)，但兒子的手機(jī)癮有點(diǎn)兒大。即便如此，我們也是講道理為主，很少對他疾言厲色，真不知道最好的辦法是什么？

A：孩子很懂事，實(shí)事求是地告訴父母，自己總是控制不住玩兒手機(jī)。而父母思考的卻是：我們自己不玩啊，我們很講道理啊，那肯定就不是我們的“責(zé)任”，然后，父母就不知道該做什么了。

在玩兒手機(jī)這件事情上，無論是對成人還是孩子，對學(xué)渣還是學(xué)霸都具有同樣的誘惑力。手機(jī)的誘惑是實(shí)實(shí)在在的，少有人能夠抗拒得了，孩子比父母更誠實(shí)，承認(rèn)了這一點(diǎn)。面對自己的本性之后，接下來其實(shí)就簡單了。父母只需和孩子商量，如何能人為地創(chuàng)造出一個好的環(huán)境，不要給“誘惑”接近的機(jī)會。而最好的隔離誘惑的辦法，就是“物理隔絕法”：把阻礙你專注的一切誘惑，都隔絕在另一個空間。

如果孩子的手邊沒有電腦、手機(jī)、零食和課外書，那么他分心的“瞬間”，只能盯著窗外胡思亂想一會兒，然后很快就會覺得沒意思，還不如把眼皮底下的作業(yè)做了。把手機(jī)、iPad等電子設(shè)備放在孩子觸及不到的地方，如果必須用手機(jī)做作業(yè)，那就設(shè)置手機(jī)使用時間，讓孩子決定多長時間做完，時間一到手機(jī)自動鎖屏（有很多這樣的管理手機(jī)App，父母可以和孩子一起下載），可以把水、水果等放在旁邊，不要給孩子到處晃蕩的機(jī)會。

隨著時間的推移，孩子感受和體驗到專心帶來的“成果”，行為就會被正面強(qiáng)化和鞏固，內(nèi)心的控制感會逐漸變得有力量。比起父母坐在那里天天去想“如何讓孩子更專注”“如何讓孩子抵制誘惑”之類的問題，還不如采用簡單粗暴的方式“什么誘惑我，我就讓什么消失！”來得更有效。