王丕友

摘 要：在我國軍隊所有軍種中，汽車兵屬于一種特殊軍種，雖然其沒有直接參與戰(zhàn)場廝殺，但是其在軍隊后勤保障方面有著重要作用。而軍車駕駛員的綜合素質(zhì)對運輸任務的完成質(zhì)量有著重要影響，對此，本文就駕駛員心理素質(zhì)提升以及身體健康保護等方面進行簡單探討。

關(guān)鍵詞：軍車駕駛員;身心健康;行車安全

0 前言

對于駕駛員，該職業(yè)較為特殊，在其技術(shù)、心理以及身體等方面有著較高要求。在長期發(fā)展中，基本上都是培養(yǎng)駕駛員的駕駛技術(shù)，而在其心理情緒以及身體保健等方面并無太多關(guān)注。而駕駛員只有對自身心理狀態(tài)進行優(yōu)化、身體情況多加關(guān)注，才能夠充分保證行車安全，進而完成部隊交給自己的任務，充分履行自身職責與使命。

1 心理健康

1.1 建立自信，提高心理健康

健康的信心是健全人格與自我意識的重要體現(xiàn)，也是軍人職業(yè)的內(nèi)在要求，尤其對于軍車駕駛員，其工作性質(zhì)與汽車有著機密聯(lián)系，具有較高的危險性，更加需要自信心。通過相關(guān)調(diào)查顯示，部分軍車駕駛員并沒有因為自身高超的技術(shù)而變得十分自信，其存在一定自負、恐懼以及自卑等心理[1]。對此，在開展心理培養(yǎng)工作時，應該積極挑戰(zhàn)恐懼，并以此為基礎(chǔ)開展相關(guān)訓練工作，借助訓練，促使駕駛員以積極向上的思想，將具有一定挑戰(zhàn)的經(jīng)歷，視作一場冒險，把恐懼情緒轉(zhuǎn)化為新奇情緒，幫助其實現(xiàn)生理極限與心理極限的突破，掌握在恐懼、焦慮的心理條件下，冷靜思考以及細心操作的能力，提升其自信心。

1.2 培養(yǎng)駕駛員意志品質(zhì)，提高拼搏精神

對于軍車駕駛員而言，意志品質(zhì)主要體現(xiàn)在自覺性、自制性以及果斷性等方面。在執(zhí)行任務或是實際訓練中，總會遇到一些問題，比如，在面對復雜道路情況時，由于缺少足夠經(jīng)驗或是能力不足，在操作方面顯得猶豫不決，進而錯失情況處理良機。一些駕駛員缺少吃苦耐勞的精神，存在畏難心理。部分駕駛員由于生活、工作等原因，產(chǎn)生一定不滿情緒，并將這種不滿情緒帶到任務與訓練中，引發(fā)不良后果，而在未來戰(zhàn)爭中，要求軍人能夠使用各種惡劣環(huán)境，并冒著生命危險完成任務。因此，需要按照未來戰(zhàn)爭實際需要與特點，合理對駕駛員開展心理訓練，使其在執(zhí)行任務時能夠做到臨危不亂，增強其挑戰(zhàn)困難的自信新，提高無私奉獻的精神。另外在開展實際心理訓練時，應該將駕駛科目與心理訓練結(jié)合在一起，并進行實戰(zhàn)設置，將軍事訓練作為主要平臺，對駕駛訓練難度與強度進行強化，使其體驗真正的戰(zhàn)場環(huán)境，感受自身對實戰(zhàn)所產(chǎn)生的心理反應。在貼近實戰(zhàn)氛圍的磨煉中，不是駕駛員戰(zhàn)斗意志更加堅韌。

2 身體健康

2.1 強化護眼重視程度

一般，駕駛員需要迎光行駛，眼底黃斑極易被紫外線灼傷，對視力造成極大影響，并且經(jīng)過長時間駕駛之后，駕駛員眼睛會變得高度緊張，產(chǎn)生眼睛干澀、酸脹以及疲勞等問題從，若是長期得不到緩解，就會對角膜造成一定損傷，甚至會引發(fā)白內(nèi)障問題。駕駛員應該多使用熱毛巾，熱敷雙眼，促進血液循環(huán)，另外，需要食用一些富含微量元素、礦物質(zhì)以及維生素的食物[2]。在休息空閑實踐應該用干凈的手對眼睛進行按摩，并使用中指與食指的指腹由鼻側(cè)輪對眼眶進行撫刮，并借助兩手中指對眉毛外側(cè)凹陷位置進行按摩，能夠起到視力預防以及保護的作用。同時，需要適度用眼，在長途行車中應該經(jīng)常在途中適當休息，放松眼神，保證眼睛疲勞能夠得到充分緩解。還可以通過練目的方法，具體方法為，坐著保持頭不轉(zhuǎn)動，使眼睛左右快速掃描視力范圍中的一切物體，能夠促使眼睛靈敏度得到有效提升，并將視力集中于10種形狀不一的物體上，持續(xù)時間為10秒，之后對所見事物順序及名稱記錄下來，在長期訓練中能夠促使眼睛反應能力得到有效提升。

另外，駕駛員應該改掉不好的習慣，促使眼睛負荷得到充分緩解。對于駕駛員一般會通過嚼糖塊或是吸煙來緩解疲勞、提高精神。然而，這些行為會對視力產(chǎn)生嚴重影響，而吸煙可能會使軍車駕駛員產(chǎn)生視幻癥。在長時間吸引過程中，極易導致尼古丁中毒，產(chǎn)生血氨增高、缺氧以及神經(jīng)障礙等問題，導致駕駛員出現(xiàn)視幻，就是眼睛模糊以及視力下降。而在長期嚼糖過程中同樣容易出現(xiàn)眼疾問題。對于甜食，人體在對其進行吸收消化以及代謝時，會有大量酸性代謝產(chǎn)物形成，導致血鈣不斷減少，導致房水以及晶狀體的滲透壓發(fā)生極大轉(zhuǎn)變，致使晶狀體更凸，導致影像模糊，形成近視。因此，軍車駕駛員應該改掉不良習慣，保證視力健康。

2.2 注意腰頸保護

駕駛員在駕駛過程中，體位會較為固定，長期以往會導致腰背部以及頸肩的韌帶以及肌肉出現(xiàn)慢性疲勞損傷，其癥狀為頸椎不穩(wěn)，比如，背部、手臂、肩、頸出現(xiàn)麻木癥狀等。由于頸段脊神經(jīng)根與頸椎動脈會受到一定牽拉刺激，嚴重時駕駛員會出現(xiàn)實例模糊、耳鳴、頭痛以及頭暈等癥狀[3]。為了保證駕駛員不會出現(xiàn)這些病癥，對于非高速路段，駕駛員應該保持低速行車，在起步與停車時應該保證平緩變速，以緩解變速與剎車時，對脊椎所形成剪切沖擊力從。同時，駕駛員應該在完成任務以及訓練之后的空閑時間堅持做廣播操以及頸椎操等，促使韌帶以及肌慢性疲勞損傷得到有效緩解。

2.3 謹慎用藥

對于抗過敏藥物以及治療感冒藥物，其基本含抗組胺藥，能夠其到鎮(zhèn)靜作用，在駕駛員患者服藥之后，可能產(chǎn)生倦乏、口干、思睡、頭暈以及視力模糊等不良反應從，駕駛員在執(zhí)行任務或是訓練時盡量禁用藥物。對于一些患有胃病慢性胃病的軍車駕駛員，一般會借助胃復安緩解病癥，雖然該藥物并無較高的毒性，但是一些人在服用此藥物之后會產(chǎn)生神經(jīng)系統(tǒng)不良反應，主要病癥為急性肌張力障礙，該病癥屬于陣發(fā)性病癥，若是在駕駛員訓練或是執(zhí)行任務時突然發(fā)作，將會造成嚴重影響，因此，需要對胃復安加以慎用。

3 結(jié)語

綜上所述，汽車部隊應該通過建立自信提高心理健康、培養(yǎng)駕駛員意志品質(zhì)提高拼搏精神等策略提高駕駛員心理素質(zhì)。通過強化護眼重視程度、注意腰頸保護、謹慎用藥保護駕駛員身體健康，另外，駕駛員應該積極進行身體鍛煉，提升身體各方面技能，強化身體素質(zhì)。

參考文獻：

[1]駕駛員：如何做到安全行車[J].汽車與安全，2016（11）：63-65.

[2]蔣秋平.汽車駕駛員行車安全影響因素分析[J].山東工業(yè)技術(shù)，2016（11）：286.

[3]孟凡山.淺析駕駛員心理因素與安全行車的關(guān)系[J].科技資訊，2017（16）：33-34.