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        清蒸魚對(duì)糖友有益

        2019-10-16 02:22:00王敏
        婦女生活 2019年10期
        關(guān)鍵詞:清蒸魚阿德勒糖尿病人

        王敏

        來自英國(guó)劍橋大學(xué)阿登布魯克醫(yī)院的阿曼達(dá)·阿德勒博士對(duì)2.2萬名中老年人的飲食習(xí)慣進(jìn)行研究發(fā)現(xiàn),超過8%的糖尿病人有蛋白尿癥狀,而非糖尿病人中有這一癥狀的不到1%。尿中出現(xiàn)蛋白質(zhì)是腎病的早期表現(xiàn),阿德勒說,一旦情況惡化將發(fā)展成為更嚴(yán)重的腎臟疾病,甚至可能增加心臟病發(fā)作的概率。

        研究還發(fā)現(xiàn),在糖尿病人中吃魚頻率低于每周一次的,18%有蛋白尿,而頻率高于每周一次的,有蛋白尿的比例降到4%。阿德勒說,這個(gè)結(jié)果表明,多吃魚能預(yù)防因?yàn)樘悄虿《鴮?dǎo)致的腎臟損害。這可能是因?yàn)轸~油改善了血脂狀況,從而減少了腎病的發(fā)生,也有可能是魚肉中的蛋白質(zhì)等微量元素對(duì)腎臟有保護(hù)作用。但值得提醒的是,清蒸魚比煎炸魚對(duì)糖友更有益。

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