黨史知識

“中華人民共和國”這一名稱最早是在哪次會議上提出的？(上)

對中國共產(chǎn)黨來說，提出和確定新中國的名稱無疑是一件大事?！爸腥A人民共和國”這一新中國的名稱，有人認(rèn)為是張奚若1949年7月9日首先提出的，也有人認(rèn)為是任弼時在1948年1月12日最早提出的。經(jīng)有關(guān)史料證明，這一名稱最早是1947年中共中央召開的十二月會議上提出和確定的。

1947年中共中央十二月會議詳細討論了當(dāng)時黨的政策中的一些重要問題，討論的結(jié)果寫在由毛澤東為中共中央起草的1948年1月18日對黨內(nèi)的指示《關(guān)于目前黨的政策中的幾個重要問題》里面。這個文件已收入《毛澤東選集》第四卷。在這個文件中關(guān)于政權(quán)問題專門列為一個重要問題，不僅明確闡述了我黨即將領(lǐng)導(dǎo)建立的全國政權(quán)的性質(zhì)，而且明確提出和確定了新國家的名稱：“新民主主義的政權(quán)是工人階級領(lǐng)導(dǎo)的人民大眾的反帝反封建的政權(quán)。”“中華人民共和國的權(quán)力機關(guān)是各級人民代表大會及其選出的各級政府?！蔽闹谐霈F(xiàn)“中華人民共和國”這一名稱，這是迄今所能見到的中共中央文件中最早使用這一名稱的地方。

黨史知識

“中華人民共和國”這一名稱最早是在哪次會議上提出的？(下)

從時間上看，中共中央雖然在1948年1月18日的文件中使用“中華人民共和國”這一名稱，雖然晚于任弼時1月12日在西北野戰(zhàn)軍擴大會議上講話的時間，但關(guān)鍵在于，中共中央1月18日文件的內(nèi)容是早在1947年的十二月會議上就已經(jīng)討論和確定了。任弼時作為當(dāng)時中央核心領(lǐng)導(dǎo)成員，參與了這一工作，知道這一情況。這樣，會后他在西北野戰(zhàn)軍前委擴大會議上的講話中，在講到與新中國有關(guān)的問題時，也就很自然地、未加任何解釋地使用了中央確定下來的名稱，并且他在講話中也說明了這是“根據(jù)中央最近的決定”來講話的?！爸醒胱罱臎Q定”即十二月會議作出的有關(guān)決定。這也就是說，張奚若、任弼時在提出和使用“中華人民共和國”這一名稱時，都晚于1947年中共中央的十二月會議。因此說“中華人民共和國”這一名稱最早是由中共中央十二月會議提出的。

（選自中共黨史出版社出版的《中國共產(chǎn)黨歷史上的1000個為什么》中《為什么說“中華人民共和國”名稱是1947年中共中央召開的十二月會議上最早提出的？》一文）

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西梅的營養(yǎng)價值與功效(上)

提起西梅，很多人最先想到的是西梅干，認(rèn)為它是梅子的一種。其實西梅不是梅，它是我們常吃的一種李子，外形比普通李子略長，因與梅子相似加上原產(chǎn)于法國，因此稱之為“西梅”。西梅屬于歐洲李子品種，又稱法國洋李或歐洲李。新鮮的西梅比西梅干更好吃，口感酸甜，營養(yǎng)價值豐富，是當(dāng)下的網(wǎng)紅水果。既然是網(wǎng)紅水果，那它究竟紅在哪里呢？

西梅營養(yǎng)豐富，是一種低熱量、水分足的水果，富含維生素A、礦物質(zhì)、纖維素、微量元素等。西梅是補充維生素A的最佳食物之一，維生素A是一種脂溶性維生素，可改善視力、讓皮膚容光煥發(fā)。此外，西梅還含有多種礦物質(zhì)，比如鐵、鉀、鎂、硼等。西梅含鐵較高，鐵在血液中運輸氧氣，可使人面色紅潤、充滿光澤，而且能增強體力，對孕婦、哺乳期婦女及嬰幼兒極為重要，食用西梅能有效地幫助人體攝入足量的鐵質(zhì)。西梅中的鉀對保持肌肉彈性，維持人體電解質(zhì)平衡尤為重要，有助于人體代謝。西梅中的鎂是天然的鎮(zhèn)靜劑，可起到舒緩神經(jīng)、改善睡眠的作用。西梅中所含的硼，有助于人體吸收鈣質(zhì)，防止骨質(zhì)疏松。

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西梅的營養(yǎng)價值與功效(下)

西梅屬于堿性水果，果實還富含琥珀酸、蘋果酸、檸檬酸，具有清熱生津、安眠、降壓的作用，西梅果實獨有的苦酸味還可以消除疲勞。西梅被譽為腸道的“清道夫”，這是由于西梅富含大量的膳食纖維。膳食纖維對預(yù)防心血管疾病、防治結(jié)腸腫瘤有很大幫助。豐富的膳食纖維可以促進腸道蠕動，加速人體消化排泄，這也是吃西梅能一定程度緩解便秘的原因。西梅還含有豐富的抗氧化物質(zhì)，不僅能延緩機體與大腦衰老，還能起到美容養(yǎng)顏的作用。

在日常生活中，我們?nèi)绾翁暨x到新鮮的西梅呢？在挑選西梅時應(yīng)盡量選擇外形較為飽滿、個大有光澤的果子，以顏色深為好，這種果子日照充足，營養(yǎng)成分高、口感佳。西梅的外表通常會有一層白色粉末，這是西梅在生長過程中自然分泌的果糖液凝結(jié)形成的白霜，稱為果粉。果粉是防止水果水分蒸發(fā)的保護屏障，其成分主要是果糖。果粉越濃密表示西梅新鮮程度越高，反之則可能新鮮度欠佳。西梅雖好，但食用也是有禁忌的，一次不可食用過多。因西梅果肉較寒涼，可能會加重身體虛寒癥狀，脾胃虛寒之人或急性胃腸道炎癥的患者盡量不要食用西梅。 （ 王倩/輯）

生活貼士

關(guān)于喝水的幾個真相(上)

我們每天都要喝水，但這件看起來特別簡單的事，卻有著不少傳言，比如千滾水、純凈水……喝水的工具，也被翻來覆去討論了很多遍，比如飲水機到底好不好。這次，咱們就把喝水的問題說清楚。

千滾水有亞硝酸鹽，不能喝？

真相：所謂的千滾水，就是反復(fù)燒開的水。反復(fù)燒開的水里確實有亞硝酸鹽，但量并不多，不用擔(dān)心。在很多傳言中，千滾水都不是什么好水，被扣上了“亞硝酸鹽超標(biāo)”“致癌” “造成身體缺氧”等種種罪名。確實，自來水中含有硝酸鹽，在反復(fù)燒開的過程中，由于高溫缺氧，會有部分硝酸鹽轉(zhuǎn)化成亞硝酸鹽。但是，即使多次反復(fù)燒開，自來水中的亞硝酸鹽含量也很低，低到不需要擔(dān)心。

有水垢的硬水會危害健康？

真相：大家常說的硬水，其實是指鈣、鎂離子含量較高的水。最典型的現(xiàn)象，就是燒水壺用久了會出現(xiàn)水垢，讓人心煩。鈣和鎂都是人體必需的元素，沒什么可怕的。更何況，即使每天喝2升硬水，喝掉的鈣也比不過一杯牛奶。沒有證據(jù)能證明硬水會導(dǎo)致結(jié)石或其他健康問題。

生活貼士

關(guān)于喝水的幾個真相(下)

純凈水缺乏礦物質(zhì)，有害健康？

真相：純凈水中幾乎沒有礦物質(zhì)，但喝水就是為了滿足身體對于水的需要，我們吃的一日三餐，才是獲取營養(yǎng)素的主要途徑。想靠喝水來補充礦物質(zhì)，意義真的不大。喝水只是為了補充水分，最重要的是安全。

飲水機里的水不衛(wèi)生？

真相：大部分飲水機用的都是桶裝水，合格的桶裝水和純凈水、礦泉水沒有本質(zhì)區(qū)別。不過，桶裝水是安全的，飲水機可就不一定了。飲水機在使用過程中，可能滋生細菌，如果長期不清理，存在安全風(fēng)險。家里有飲水機的，應(yīng)該每隔1～2個月清理一次，否則可能致病。

我們到底該喝什么水？

真相：對于飲用水來說，最重要的就是安全，安全的都能喝。所以，合格的純凈水、礦泉水以及白開水，都沒問題。至于市面上的“等離子水”“富氫水”“生態(tài)水”“深層海洋水”……基本上都是營銷噱頭，形式大于內(nèi)容。

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垃圾分類，你扔對了嗎？(上)

垃圾該如何正確分類呢？

按照我國現(xiàn)行規(guī)定，生活垃圾可以分為4大類，即可回收垃圾、易腐垃圾、有害垃圾、其他垃圾。那各類垃圾又包含哪些東西呢？

1.可回收垃圾：包括廢紙、廢塑料、廢金屬、廢包裝物、廢舊紡織物、廢棄電器電子產(chǎn)品、廢玻璃等。在處理這類垃圾時，可以遵循以下四個要點：紙類應(yīng)盡量疊放整齊，避免揉團，紙板也應(yīng)拆開疊放；投放瓶罐類物品應(yīng)盡可能將容器內(nèi)產(chǎn)品用盡或倒盡，并清理干凈后投放；玻璃類物品應(yīng)小心輕放，以免割傷破損，最好是袋裝或者用容器裝好后投放；織物類應(yīng)打包整齊后，定期投放到指定收集點。

2.易腐垃圾：包括食堂、賓館、飯店等產(chǎn)生的餐廚垃圾，農(nóng)貿(mào)市場、農(nóng)產(chǎn)品批發(fā)市場產(chǎn)生的蔬菜瓜果垃圾、腐肉、肉碎骨、蛋殼、畜禽產(chǎn)品內(nèi)臟等。易腐垃圾水分多，易腐爛變質(zhì)，散發(fā)臭氣，既影響周邊環(huán)境，也容易在垃圾收運過程中出現(xiàn)污水滴漏問題，所以易腐垃圾投放時要瀝干水分，投放到專用的垃圾袋中，扎緊袋口。易腐垃圾桶應(yīng)蓋好蓋，以免污染周圍環(huán)境。

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垃圾分類，你扔對了嗎？(下)

3.有害垃圾：包括廢電池（鎘鎳電池、氧化汞電池、鉛蓄電池等），廢熒光燈管（日光燈管、節(jié)能燈等），廢溫度計，廢血壓計，廢藥品及其包裝物，廢油漆、溶劑及其包裝物，廢殺蟲劑、消毒劑及其包裝物，廢膠片及廢相紙等。對待這些垃圾，我們的處理過程一定要慎之又慎。比如廢棄的熒光燈管、燈泡投放時要打包固定，防止燈管、燈泡破損以致有害的汞蒸氣揮發(fā)到環(huán)境中。比如含有重金屬等有害物質(zhì)的二次電池（俗稱充電電池，包括鎳鎘、鎳氫、鋰電池與鉛酸蓄電池）、紐扣電池等就不得隨意丟棄，要投放到有害垃圾桶中。

4.其他垃圾：主要包括磚瓦陶瓷、渣土、受污染不宜再生利用的紙張、寵物糞便等。

總之，垃圾分類是一項很有意義的事情，垃圾分類能有效改善環(huán)境質(zhì)量，帶動綠色發(fā)展，引領(lǐng)綠色生活。