據(jù)一項調(diào)查顯示，72%的人在沐浴中產(chǎn)生過新思路和解決問題的新辦法，27%的人沐浴時會靈感迸發(fā)，40%的人認(rèn)為沐浴對創(chuàng)新思維非常有用。為什么人們在洗澡時更容易產(chǎn)生靈感？除此之外，還有什么時候靈感容易閃現(xiàn)？

偉大而經(jīng)典的創(chuàng)作，往往在洗澡中誕生

你有沒有過這樣的經(jīng)歷：夜晚，拖著疲憊的身子走入浴室，熱水澆在身體的一剎那，火花閃耀、才思泉涌，困擾已久的難題忽然有了解法。

據(jù)一項調(diào)查顯示，72%的人在沐浴中產(chǎn)生過新思路和解決問題的新辦法，27%的人沐浴時會靈感迸發(fā)，40%的人認(rèn)為沐浴對創(chuàng)新思維非常有用。

大文豪蘇軾的“明月幾時有”被津津樂道，但你聽過“水垢何曾相受”嗎？元豐七年，年近50歲的東坡被貶泗州，苦中作樂索性去泡了個澡，一首《如夢令·水垢何曾相受》就在沐浴中產(chǎn)生了。

許多外國作家也在浴室創(chuàng)下過名作，納博科夫就是其中之一。在接受媒體采訪時，當(dāng)被問到“作為一名作家的主要缺點是什么”？納博科夫舉出幾點，其中一點就是“無法用任何語言恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己，除非我在浴缸里”。這位慈愛的父親喜歡在孩子睡著后，獨(dú)自坐在浴缸里，在一塊高于水面的書寫板上寫作。

不僅是文學(xué)創(chuàng)作，很多科學(xué)發(fā)明也離不開洗澡：上世紀(jì)60年代中期的一個夜晚，因銀行下班未取到錢的巴倫，在晚上洗澡時迸發(fā)了自動取款機(jī)的靈感，這才有了世界上第一臺自動取款機(jī)。

電影《少林足球》里那句經(jīng)典臺詞——做人如果沒夢想，跟咸魚有什么分別？其實就出自導(dǎo)演周星馳的浴室?！拔乙膊恢罏槭裁?，水在頭上沖，靈感就會出來?！敝苄邱Y曾在采訪中透露，自己特別愛洗澡，每次都要洗上兩小時，在洗澡時找靈感才最有效。這是為什么？

在神經(jīng)科學(xué)中，這種狀態(tài)被稱為靜息態(tài)大腦網(wǎng)絡(luò)。靜息態(tài)是相對任務(wù)態(tài)而言的。任務(wù)態(tài)指人類大腦執(zhí)行某個特定任務(wù)做某道數(shù)學(xué)題時的狀態(tài)。而靜息態(tài)則是指大腦在休息、放松的情況下自發(fā)的、不間斷的腦活動。洗澡時，淋浴、泡澡這些習(xí)慣性的動作幾乎不需要經(jīng)過大腦思考，而且在這種私密的環(huán)境中，人很容易放松，這時大腦就會放空，進(jìn)入靜息態(tài)。

另外，有心理學(xué)家研究認(rèn)為，當(dāng)人不再過于注意周圍的環(huán)境時，就會轉(zhuǎn)而關(guān)注自己的內(nèi)心世界，這時便是靈感迸發(fā)的好時機(jī)。而這種狀態(tài)不光出現(xiàn)在洗澡時，當(dāng)一個人慢悠悠地散步或是躺在沙發(fā)上發(fā)呆時，都會引發(fā)靈感乍現(xiàn)。

黑夜是尋找靈感的最佳時機(jī)？

洗澡的時候容易產(chǎn)生靈感，而一般洗澡都是在晚上或者是深夜。就時間點而言，深夜也被認(rèn)為是產(chǎn)生靈感的最好時段。

“黑夜給了我黑色的眼睛，我卻用它尋找靈感。”席勒、福樓拜、普魯斯特、托馬斯伍爾夫都是大名鼎鼎的“夜貓子”。巴爾扎克的工作時間是凌晨1 點到早上8 點?？ǚ蚩ǔ３Ｒ粚懢蛯懙角宄? 點。郭沫若描述自己寫《鳳凰涅槃》這首長詩的狀態(tài)也提到：“在晚上行將就寢的時候，詩的后半意趣又襲來了。”說的就是晚上睡覺前，寫詩靈感大發(fā)作的現(xiàn)象。

那么，深夜的靈感到底是怎么來的呢？有一種比較新奇的說法：之所以很多聰明的點子都是在深夜想出來的，是因為習(xí)慣熬夜的人本來就更聰明。

意大利博洛尼亞大學(xué)測試了1254名18歲到30歲的大學(xué)生，發(fā)現(xiàn)“夜貓子”在思考時右腦比重偏大，偏向直覺和綜合。而早睡早起的人思考時左腦比重偏大，偏向邏輯和分析。通常來講，創(chuàng)造性跟右腦有更密切的關(guān)系。

當(dāng)然，這里更聰明的“夜貓子”，指的不是那些白天渾渾噩噩、晚上神采奕奕的“夜貓子”。夜間更有靈感，不是因為我們適合晝夜顛倒的作息，恰恰是因為生物鐘仍然在起作用。

人精力充沛的時候，大腦前額葉一直在從外部環(huán)境中收集整理新的信息，并形成工作記憶。而人在夜深人靜感到疲累的時候，負(fù)責(zé)收集信息的前額葉退下了，開始失去對大腦的控制，反而能讓大腦天馬行空地發(fā)揮想象力。精力充沛時那些一閃而過的想法和點子，會被前額葉判定為“不重要”，白天被大腦忽視，夜間則不受限制地噴涌而出，于是，靈感便產(chǎn)生了。

靈感為何不容易被抓住

但是，靈感這個“小精靈”，并不總是受時間限制。靈感還受姿勢的影響，比如蘋果公司的一位員工就認(rèn)為，站著辦公比較有靈感。靈感還會受地點的影響，比如同樣是寫歌，洗手間是歌手薛之謙的靈感爆發(fā)地。有時候，喝酒也能產(chǎn)生靈感。因為，酒精能迅速抑制前額葉活動，讓被前額葉抑制的其他部位開始活動。這也能解釋為什么很多藝術(shù)家和詩人喝了酒之后靈感泉涌。

現(xiàn)在的你，是不是在苦思冥想“我的靈感在哪里”？甚至還想過熬夜、喝酒？別想啦，那些夜間和酒后有靈感的人，必定是白天和平時有了足夠的積累，即所謂的“厚積薄發(fā)”。如果沒有平時的積累，就算再聰明，靈感也沒有產(chǎn)生的源泉。

除了日積月累，靈感來了能不能及時抓住也很關(guān)鍵。因為靈感太飄忽無常，一眨眼就會被遺忘。這又是為什么？

這是因為大腦的遺忘速度實在是太快了。我們的大腦是以每神經(jīng)元每秒鐘1比特的速度遺忘信息，走神時大腦處理信息的速度也很快。這種持續(xù)的信息傳遞消耗的能量幾乎是大腦有意識作出反應(yīng)時消耗能量的20倍，耗氧量也遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于大腦有意識時的活動。這么高速的信息處理，遺忘也很正常。

科學(xué)家指出，因為我們的大腦處理信息時很容易受到周圍環(huán)境的影響，各種思想在無干擾的情況下是攪成一團(tuán)的，一旦注意力集中在某個特殊的事物上，就會趨向直線運(yùn)動。所以，一旦拿起紙筆準(zhǔn)備記錄閃現(xiàn)的靈感，大腦就很容易從神游中蘇醒，本來就微弱的印象便不容易被記住了。這個現(xiàn)象看起來讓人很無奈，但反過來想，如果靈感很容易被抓住，還能應(yīng)用到實際中去，也就不會這么珍貴而有意義了。

（《百科知識》 礎(chǔ)德/文等）