王陽明曾說：“人須有為己之心，方能克己;能克己，方能成己?！闭嬲秊樽约褐氲娜?，都懂得節(jié)制。懂得節(jié)制，方能活到極致。

現(xiàn)代社會，各種各樣的誘惑令人眼花繚亂，一個不懂節(jié)制的人，只會迷失在欲望的叢林中。但很多人卻疏忽了，多少人每天口中所謂的“忙”，其實是瞎忙;所感到的“累”，其實是內(nèi)心的空虛正在慢慢吞噬你。

很多人覺得，節(jié)制是對人欲的一種束縛，是對人性的一種壓抑，禁錮了我們的自由，其實不然。“節(jié)制”和“自由”，看似是兩個相對立的詞語。但其實，只有學(xué)會節(jié)制，才會懂得什么是真正的自由。

“節(jié)制”不同于“限制”，限制來自于外界的約束。而節(jié)制，則是內(nèi)心的自我約束，是對自由的成全。很多時候，節(jié)制意味著對自身的一種合理控制，意味著我們對事情的發(fā)展有長遠(yuǎn)且清晰的規(guī)劃。

我們都曾想放縱人生，殊不知放縱的前提是要學(xué)會收斂和節(jié)制。想要學(xué)會節(jié)制，就需要從每一件小事，比如從控制熬夜、控制體重、控制消費、節(jié)制飲食開始，到控制內(nèi)心各種欲望和妄念。

只有學(xué)會自我節(jié)制，才能真正駕馭自我，不受內(nèi)心欲望的控制和擺布，真正控制和主宰自己的人生。

節(jié)制，才是最高級的活法。

（人民網(wǎng)2019.7.4）