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        巧設(shè)情境拼智慧 培養(yǎng)意志提耐力

        2019-10-09 12:37:54劉偉
        中國學(xué)校體育 2019年6期
        關(guān)鍵詞:指揮部小題卡片

        劉偉

        由于耐久跑練習(xí)持續(xù)時(shí)間長、體力耗費(fèi)大,如果教師的課堂教學(xué)方法單一,容易讓學(xué)生對(duì)練習(xí)感到厭倦,影響了耐久跑的教學(xué)效果。筆者運(yùn)用生活化和競賽化的情境設(shè)置,以學(xué)生發(fā)展為中心,讓學(xué)生主動(dòng)積極地完成各項(xiàng)跑的任務(wù),提高教學(xué)效果。

        一、教學(xué)準(zhǔn)備

        足球場中圈作為指揮部,指揮部內(nèi)有4塊展板,在中圈外側(cè)距離中心35m處的5個(gè)不同方向分別設(shè)置5個(gè)場地,每個(gè)場地放置4個(gè)小墊子作為4個(gè)小組的任務(wù)點(diǎn),每個(gè)小墊子后面放置一個(gè)盒子(圖1),放卡片用。準(zhǔn)備5種顏色(紅、黃、藍(lán)、綠、黑)的卡片,卡片內(nèi)容由教師根據(jù)題目提前設(shè)計(jì)好(圖2,以紅色卡片為例)。

        圖1-1 場地布置

        圖1-2 各場地小組分布

        圖1-3 小組正面展示? 圖1-4小組反面展示

        二、教學(xué)過程

        游戲規(guī)則:將學(xué)生分成4組,每組學(xué)生數(shù)量相等(組間同質(zhì),組內(nèi)異質(zhì))。指揮部有4塊任務(wù)板,每個(gè)小組1塊,各小組需完成4個(gè)階段的任務(wù),每一階段任務(wù)都有5個(gè)題目,各小組題目是一樣的,但是卡片顏色不同,必須按照題目所給卡片顏色順序逐一進(jìn)行答題(圖3)。各小組5個(gè)任務(wù)點(diǎn)每個(gè)階段放置的卡片顏色是隨機(jī)的,卡片內(nèi)容為當(dāng)前階段題目答案。各小組行進(jìn)到任務(wù)點(diǎn),由小組長離隊(duì)拿取卡片,其他成員必須逆時(shí)針繞過任務(wù)點(diǎn),小組長拿完卡片立即歸隊(duì)一起返回指揮部,由組長將卡片貼到相應(yīng)位置,小組成員全部進(jìn)入指揮部后才能繼續(xù)出發(fā),安排見習(xí)生擔(dān)當(dāng)裁判任務(wù)。下文以第1組答題為例。

        1.“加減乘除我最棒”(6min)

        游戲方法:解答第1小題時(shí)各小組學(xué)生運(yùn)用交叉步跑的方式行進(jìn),解答第2小題時(shí)運(yùn)用高抬腿跑的方式行進(jìn),解答第3小題時(shí)運(yùn)用車輪跑的方式行進(jìn),解答第4小題時(shí)運(yùn)用跨步跳的方式行進(jìn),解答第5小題時(shí)運(yùn)用后踢腿跑的方式完成(圖3)。

        圖3 第1階段

        練習(xí)要求:抬腿到位,蹬地有力,擺臂自然。

        設(shè)計(jì)意圖:輔助練習(xí),發(fā)展下肢力量,充分?jǐn)[臂提高步幅。

        教學(xué)建議:教師示范各種跑的動(dòng)作要領(lǐng),各小組學(xué)生站成2路縱隊(duì),前后2人間隔2m,配樂《一二一齊步走》。

        2.“我為家鄉(xiāng)代言”(8min)

        游戲方法:解答第1小題時(shí)各小組學(xué)生運(yùn)用小步跑的方式行進(jìn),解答第2小題時(shí)運(yùn)用追逐跑的方式行進(jìn),解答第3小題時(shí)運(yùn)用“8”字形跑的方式行進(jìn),解答第4小題時(shí)運(yùn)用螺旋形跑的方式行進(jìn),解答第5小題時(shí)運(yùn)用變速跑(去時(shí)快,返回慢)的方式完成(圖4)。

        圖4 第2階段

        練習(xí)要求:步頻均勻,身體傾斜明顯,蹬擺結(jié)合協(xié)調(diào)。

        設(shè)計(jì)意圖:提高心肺功能,體會(huì)彎道跑技術(shù)動(dòng)作。

        教學(xué)建議:教師講解多樣化跑的方法,各小組兩列縱隊(duì)間距適中,不能相互影響,配樂《奔跑吧兄弟》。

        3.“我愛你中國”(10min)

        游戲方法:每組學(xué)生站成2路縱隊(duì),運(yùn)用途中跑技術(shù)完成答題(圖5)。

        圖5 第3階段

        練習(xí)要求:呼吸與步伐節(jié)奏合理配合,克服“極點(diǎn)”現(xiàn)象。

        設(shè)計(jì)意圖:掌握正確技術(shù)動(dòng)作,知道運(yùn)用合理的呼吸方法和呼吸節(jié)奏,提高中長跑運(yùn)動(dòng)能力,發(fā)展體能,提高有氧代謝能力,增進(jìn)心肺功能,提高呼吸與步頻動(dòng)作協(xié)調(diào)配合的能力。

        教學(xué)建議:教學(xué)過程中教師及時(shí)發(fā)現(xiàn)和糾正錯(cuò)誤動(dòng)作,加強(qiáng)安全教育,配樂《相信自己》。

        4.“追夢(mèng)赤子心”(12min)

        游戲方法:每組學(xué)生站成2路縱隊(duì),集體握繩跑完成答題(圖6)。

        圖6 第4階段

        練習(xí)要求:手握長繩,間隔距離保持好,勻速有節(jié)奏地跑動(dòng),注意呼吸方法,保持隊(duì)形,團(tuán)隊(duì)協(xié)作,互相鼓勵(lì)互相支持。

        設(shè)計(jì)意圖:讓學(xué)生體驗(yàn)合作學(xué)習(xí)的樂趣,發(fā)展學(xué)生的耐力素質(zhì),掌握耐久跑的呼吸方法。通過小組之間的相互鼓勵(lì),激發(fā)他們堅(jiān)持到底的決心和跑完全程的信心,培養(yǎng)學(xué)生合作意識(shí)和頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。

        教學(xué)建議:每組學(xué)生成2路縱隊(duì)分別站在長繩的兩側(cè),并根據(jù)站位情況,用左手或右手握住長繩,形成一整體,允許組內(nèi)成員有1~2名輪休,尊重學(xué)生差異,配樂《Will You Be Ok》。

        三、教學(xué)反思

        游戲最大的難點(diǎn)在于每個(gè)階段各小組的5個(gè)任務(wù)點(diǎn)顏色卡片不同,要求各小組在答題時(shí)逐一把5個(gè)任務(wù)點(diǎn)的卡片顏色記住,這樣能充分調(diào)動(dòng)每個(gè)組員的積極性,受集體拼搏氛圍感染,培養(yǎng)了學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)和團(tuán)隊(duì)合作能力。課的練習(xí)強(qiáng)度和密度較大,教師要隨時(shí)注意觀察學(xué)生,防止運(yùn)動(dòng)損傷事故發(fā)生,同時(shí),教師和裁判要查驗(yàn)“指揮部”各組的答題情況是否符合要求,如果不符合要求,則按要求重新拿取卡片。

        本課也存在不足之處,教師在教學(xué)過程中應(yīng)設(shè)計(jì)學(xué)生自測心率環(huán)節(jié),通過課堂幾個(gè)重要節(jié)點(diǎn)的心率自測、師生評(píng)價(jià)、生生評(píng)價(jià),為學(xué)生提供更多自主、合作、探究學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì);還應(yīng)重視學(xué)生的需求和情感體驗(yàn),使學(xué)生在教師的引導(dǎo)和啟發(fā)下,更好地激發(fā)自信心,培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)的意志品質(zhì)和調(diào)節(jié)情緒的能力,形成良好的體育道德和合作精神。

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