朱曉靜

朋友是一名媒體工作者，上班時(shí)間搶新聞、搶熱點(diǎn)、搶發(fā)布時(shí)間，就連在下班通勤路上，也要看稿子、審稿件、用微信和同事交流選題。有段時(shí)間因?yàn)闀r(shí)常加班，過(guò)度用眼，不僅視力下降了，眼底也經(jīng)常充血，眼睛紅紅的。

屋漏偏逢連陰雨，眼睛問(wèn)題還沒(méi)解決，身體其他部位就又亮起了紅燈——某個(gè)晚上，因?yàn)轭i椎不適，她暈倒在床前。

暈過(guò)去的時(shí)間也就短短幾十秒吧，但那個(gè)瞬間，她以為自己再也醒不來(lái)了。醒來(lái)后依舊覺(jué)得頭暈眼花、惡心想吐，嚇壞了的家人趕緊把她送去醫(yī)院。

問(wèn)題不算太大，因?yàn)殚L(zhǎng)期伏案、缺少運(yùn)動(dòng)，頸椎被壓迫，發(fā)出了反抗的信號(hào)。和藹可親的醫(yī)生語(yǔ)重心長(zhǎng)地對(duì)她說(shuō)：“你們這些年輕人呀，就是不聽(tīng)老人言，再不注意，身體可就要跨咯！”

這次之后，朋友為了強(qiáng)健身體，開(kāi)始了運(yùn)動(dòng)，從最簡(jiǎn)單的跑步開(kāi)始，一跑就是N年。

不知從哪天開(kāi)始，她不再是一個(gè)人奔跑，周?chē)娜嗽谒挠绊懴乱查_(kāi)始跑步了，他們甚至誠(chéng)摯地邀請(qǐng)她作為隊(duì)長(zhǎng)，帶領(lǐng)大家一起跑。

于是她建了一個(gè)約跑群，但她從不刻意打理這個(gè)群，甚至經(jīng)常連話都不說(shuō)一句。到了周末，她只輕描淡發(fā)一句“明天跑步嗎？清晨五點(diǎn)五十××公園門(mén)口集合”，就能號(hào)召群里幾乎所有的人參與。

最近，她組織了一次50人的團(tuán)體跑，許多人都趕來(lái)參加。活動(dòng)結(jié)束后，有人問(wèn)她：“為什么你一說(shuō)跑步，大家就搖臂參與？你看今天這浩浩蕩蕩的隊(duì)伍，你給人家公園進(jìn)行大活動(dòng)備案了嗎？”

她笑了：“因?yàn)榇蠹叶加羞\(yùn)動(dòng)意識(shí)，想保持體態(tài)優(yōu)美以及身體健康呀。我呀，其實(shí)只是吆喝一聲而已，并沒(méi)有做什么事情?！?/p>

其實(shí)哪里是這樣呀，來(lái)參與的這些人都想從她身上獲得一些運(yùn)動(dòng)精神，以便激勵(lì)自己動(dòng)起來(lái)。幾年前，我的這個(gè)朋友還是個(gè)胖子，健康狀況也不容樂(lè)觀，而通過(guò)堅(jiān)持不懈地運(yùn)動(dòng)，如今已變成體形勻稱的運(yùn)動(dòng)型人，亞健康問(wèn)題也全都不見(jiàn)了。

她的改變讓周?chē)娜丝吹搅诉\(yùn)動(dòng)的好處，她認(rèn)真堅(jiān)持的精神也感染了周?chē)娜?，于是越?lái)越多的人主動(dòng)加入了她的健康跑團(tuán)。

她不僅跑步，還嘗試更多其他的運(yùn)動(dòng)，在健身房和教練學(xué)習(xí)力量訓(xùn)練時(shí)，由于堅(jiān)持又用功，教練都向她伸出橄欖枝，邀請(qǐng)她一起帶課。

她當(dāng)然沒(méi)有答應(yīng)教練的邀約在健身房做一名兼職教練，畢竟她要做的事實(shí)在太多了。

現(xiàn)在，我這位朋友不再是那個(gè)在工作中快要抑郁的女青年，因?yàn)橛辛诉\(yùn)動(dòng)的加持，她對(duì)生活的認(rèn)知都不一樣了，人也更加自律了，每日清晨早早起來(lái)做日程表，計(jì)劃好當(dāng)日的大大小小事情，上班期間集中精力處理工作事宜，下班時(shí)間看書(shū)、運(yùn)動(dòng)、陪家人。

她經(jīng)常覺(jué)得，在管理好身體后，一切都順暢多了：工作效率提高了，身體機(jī)能提升了，一切都在朝好的方向發(fā)展……

作為一個(gè)日常行走在職場(chǎng)的鋼鐵俠，工作上的壓力、人際關(guān)系上的壓力，以及業(yè)績(jī)的壓力，會(huì)讓她頹然和不自信，但拋開(kāi)工作，到了屬于她的時(shí)間，她就是發(fā)熱發(fā)光的小太陽(yáng)，帶著能量和大家一起開(kāi)啟不一樣的生活。以她自己的話說(shuō)，“每個(gè)人都有很多面，都希望自己的另一面可以做點(diǎn)有意思的事，讓人生有點(diǎn)不一樣。但是這樣也是很不容易的，所以，接下來(lái)，要繼續(xù)努力呀。”