葉陽歡

編者按

諺語說：“立秋一日，水冷三分?！贝藭r陰氣漸長，陽氣日消，萬物開始由“生長”向“收藏”轉(zhuǎn)變，人體也進(jìn)入由“升”“散”向“閉”“藏”的轉(zhuǎn)換階段。由于早晚涼，而中午仍然比較熱，晝夜溫差大，人很容易著涼感冒。因此，這一階段要注意：熱時不貪涼，冷時要添衣，加強(qiáng)鍛煉，保證營養(yǎng)，積極預(yù)防。

夏秋季節(jié)轉(zhuǎn)換，天氣忽冷忽熱，晝夜溫差較大，許多身體抵抗力較弱的群體，尤其是老人、兒童等免疫力較低的人群，特別容易患上胃腸型感冒。

胃腸型感冒與普通感冒、腸胃炎雖然有著非常相似的臨床表現(xiàn)，但是它們是不同類型的疾病。胃腸型感冒與感冒都是由病毒感染引起的，但它以胃腸道癥狀為主，會發(fā)生嘔吐、腹瀉、食欲差、上腹部發(fā)堵、反酸、胃灼熱、渾身無力等癥狀，而咳嗽、發(fā)燒、流鼻涕等感冒癥狀相對較少。

天氣冷暖變化、空調(diào)直吹、早晚洗澡后受涼，再加上飲食不規(guī)律等原因，腸道病毒很容易乘虛而入。而急性胃腸炎患者在發(fā)病之前大多有不潔飲食史，最常見的病因是進(jìn)食涼拌菜、燒烤、火鍋、剩菜剩飯等，這些食物容易被沙門氏菌屬或者金葡菌毒素污染，導(dǎo)致胃腸道急性炎癥。

很多人習(xí)慣于“久病成醫(yī)”自行治療，一有腹瀉、嘔吐就當(dāng)作腸胃炎，隨便使用抗菌藥，因為沒有對癥下藥很容易導(dǎo)致病情延誤或不良反應(yīng)的發(fā)生，遭受不必要的痛苦。專家建議，患者最好到醫(yī)院通過血常規(guī)、糞便檢查進(jìn)行明確診斷，必要時，還要進(jìn)行肝功能、血生化等相關(guān)化驗，以排除其他疾病，如急性細(xì)菌性腸炎、細(xì)菌性痢疾、傳染性肝炎等。

對付感冒病毒沒有特效藥，主要是依靠患者自身的免疫力，對癥下藥會緩解身體不適癥狀。

一般來說，癥狀輕者只要多喝水、注意休息、保證清淡飲食，一周左右便會痊愈。

若是胃腸道癥狀明顯，重點以護(hù)胃、止嘔、解痙止痛、補(bǔ)充液體等對癥治療為主，除服用治療感冒的藥物外，還應(yīng)酌情使用一些消食導(dǎo)滯兼有解表功效的中藥，如藿香正氣丸、加味保和丸、珠珀猴棗散等。根據(jù)病情還可使用有抗病毒效應(yīng)的中成藥，如板藍(lán)根沖劑、雙黃連口服液等。

另外，還應(yīng)及時對癥處理，如腹瀉癥狀較輕可采用少量多次飲淡鹽水的辦法，防止體內(nèi)電解質(zhì)紊亂。腹瀉比較嚴(yán)重時可吃些蒙脫石散止瀉和保護(hù)腸黏膜。有發(fā)燒癥狀時可服用退燒藥。

感冒就怕入臟腑，如果有類似病毒性感冒的癥狀，應(yīng)及時就診，對癥下藥，以免貽誤病情而導(dǎo)致病毒侵入心臟、大腦，致病毒性心肌炎、病毒性腦炎等其他疾病發(fā)生。

患者癥狀緩解之后，會有一段時間食欲不振、乏力、腹部不適。因此，發(fā)病與恢復(fù)期都應(yīng)該保持飲食清淡，食用一些容易消化的米湯、粥、面條等流食或半流食，避免暴飲暴食、過食肥甘厚味等不良飲食習(xí)慣，待胃腸道功能恢復(fù)后正常飲食即可。

預(yù)防胃腸型感冒，關(guān)鍵是不要過度貪涼，不要一直吹空調(diào)、電扇，也不宜對著門窗睡，避免受到冷風(fēng)侵襲。

1.做到居住的房間空氣流通，少去人多、擁擠的公共場所。

2.在日常飲食上，要保證充足的水分，多喝白開水，盡量少吃辛辣、油膩、冰冷食物，多吃梨子、葡萄等水果。

3.多運動鍛煉，注意休息，不要過度勞累和熬夜，以提高身體抵抗力。