嵇振頡

女兒高考前幾個月，曉梅主動申請減少工作量，多留在家里照顧女兒的生活起居。女兒復(fù)習(xí)應(yīng)考階段，她對女兒說得最多的一句話就是：“你只管努力復(fù)習(xí)，家里其他事都不用你操心，希望你不要讓我們失望?！?/p>

曉梅特別關(guān)心女兒的學(xué)習(xí)情況，時刻關(guān)注著女兒的情緒，一看女兒臉色不對，就知道女兒模擬考試可能發(fā)揮得不好，忍不住就會一頓嘮叨：“跟你說了，讓你只管學(xué)習(xí)，不要管別的，上次回老家你非要去，浪費時間了不是？有那個時間你多看會兒書，說不定就看到一道考試題，這次就能多加幾分……”女兒一聽她說這話就煩，對她說話的語氣也不好。而她又會非常傷心地指責(zé)女兒不懂得體諒她的辛苦。就這樣，她煩，女兒也煩，兩人相看兩厭又避不開見面，情緒都非常糟糕。

女兒在自己的房間里復(fù)習(xí)功課，曉梅出于關(guān)心，時不時地跑進去，一會兒詢問女兒累不累，一會兒詢問女兒渴不渴，或者給她遞上一杯水，或者給她端去一盤削好的蘋果。而對于她的這些關(guān)心，女兒根本不領(lǐng)情，看到她突然闖入，情緒更加煩躁，不停沖她發(fā)脾氣。曉梅感覺自己好心沒有好報，也很生氣。于是，母女倆再次發(fā)生爭執(zhí)。

發(fā)展到最后，母女倆的關(guān)系越來越僵，沒說兩句話就會產(chǎn)生矛盾，幾乎到了勢不兩立的地步。女兒看到曉梅就想躲。

“為她付出這么多，她為什么一點兒不記得我的好，還總是嫌我煩、嫌我嘮叨？唉，我怎么攤上了這樣一個女兒？”這位每天陪讀的母親，在同事面前無奈地吐槽。

其實攤上曉梅這樣的母親，也是她女兒的不幸。

愛而不得法，結(jié)果事與愿違，曉梅是很多家里有孩子高考的家長的一個縮影。作為父母，他們希望孩子金榜題名，進入理想的高等學(xué)府，在孩子高考的關(guān)鍵時刻，他們自然不可能袖手旁觀。他們時刻跟進孩子的學(xué)習(xí)，一有風(fēng)吹草動就神經(jīng)高度緊張;他們以孩子為中心，時刻關(guān)注孩子的行為，無限放大孩子的一切細微動作和表情。他們覺得自己是在關(guān)愛孩子，他們的出發(fā)點確實是好的，可孩子并不接受。這到底是為什么呢？其實，他們這種關(guān)愛的背后，折射的是對孩子未來的焦慮。孩子感覺到了這種焦慮，壓力更大，自然更加緊張。他們對家長發(fā)脾氣，其實是一種情緒的發(fā)泄，是在表達對家長給他們施壓的不滿。

明明不是家長參加高考，家長為什么會如此焦慮呢？

首先是家長內(nèi)心情緒在孩子身上的投射。家長當(dāng)年參加過高考，有人憑借高考中的出彩表現(xiàn)，從寒門子弟躍升為社會精英。當(dāng)孩子面臨同樣的關(guān)口，他們當(dāng)然希望子女能延續(xù)自己當(dāng)年的輝煌。至于那些高考中的失利者，過往經(jīng)歷是他們不堪回首的記憶。他們會將自己現(xiàn)在過得不如意，歸咎于那次失敗;當(dāng)年留下的遺憾，只能留待子女替他們?nèi)浹a。

無論是高考勝利者還是失敗者，都對子女在高考中的表現(xiàn)給予非常高的期望。任何一件事情，你對它有多在乎，它就會對你產(chǎn)生多大的影響，當(dāng)你非常在乎一件事，但又無法掌控這件事時，就會滋生焦慮情緒。

此外，家長之間存在一定的攀比心理。經(jīng)常聽到有人談?wù)撟约夯騽e人家的孩子，如今在某某名校就讀。那些學(xué)霸的家長，臉上洋溢著得意的神情，聽眾們紛紛送上稱贊和羨慕之詞。被別人夸贊、艷羨，真是一種非常美妙的感受！家長們都希望自家的孩子，能成為其他人口中“別人家的孩子”。

過高的期望、攀比心理，讓孩子即將參加高考的家長吃飯不香、睡覺不熟，整個人精神有些恍惚。

最可怕的是，情緒如同一種病毒，會在人群中傳染。

家長內(nèi)心的焦慮，會讓孩子在復(fù)習(xí)應(yīng)考的過程中更加無所適從。

畢淑敏在《像煙灰一樣松散》一文中提到她的一位警察朋友，擁有非常好的槍法，即便在解救人質(zhì)的現(xiàn)場，也能做到一擊必中、百步穿楊。

畢淑敏向他請教射擊的要領(lǐng)。這位神槍手道出秘訣：極端的平靜。長年累月的訓(xùn)練，為他積累了豐富的射擊技能和經(jīng)驗。要達到百發(fā)百中的目標(biāo)，光靠訓(xùn)練無法做到，只有達到心無雜念的境界才行。他在射擊時，身體像煙灰一樣松散。他說，只有完全放松，才能將潛能釋放出來，進而精準(zhǔn)地命中目標(biāo)。

其實無論是射擊，還是從事其他活動，身體都需要適度緊張。但是緊張、焦慮超過某個限度，效率曲線就會下降，會影響水平的正常發(fā)揮。

由此看來，過分焦慮的負面影響非常明顯。與其深陷焦慮的泥淖，不如把注意力集中在要做的事情上，不去無端地胡思亂想，反而能收獲更好的效率。因為大腦有一個自動處理機制，只有在相對放松的狀態(tài)中，才能切換到最佳的工作模式。

《男人來自火星，女人來自金星》一書中提到洞穴機制：當(dāng)男人不想說話時，他們正在思考對策。這個時候，他們不希望有人來打擾他們，只要保持頭腦清醒，就可以思考出下一步的對策。他們仿佛躲進自己搭建的洞穴中，讓心靈慢慢回歸平靜，默默思考接下來的處理方案。

其實不只是男人，每個人都會在某個時刻躲入只屬于自己的洞穴。備戰(zhàn)高考的過程中會遇到挫折、困難或瓶頸，孩子們不希望在思考對策時，有人來打擾，哪怕這個人是和自己關(guān)系密切的父母。

假如此時父母因為過度焦慮，介入他們的學(xué)習(xí)，孩子們就會產(chǎn)生阻抗、逆反心理。就如文中的曉梅，好心辦了壞事，導(dǎo)致母女關(guān)系日漸緊張。

那么，在孩子高考或者人生的其他關(guān)鍵時刻，家長就對孩子不聞不問嗎？

也不能這樣！畢竟孩子的人生閱歷有限，有時候處理問題難免偏頗。家長們不妨做到以下幾點：

一是不要過分頻繁地和孩子談?wù)搶W(xué)習(xí)。大多數(shù)孩子知道高考的重要性，根本不需要家長再過分強調(diào)。許多情況不問也能察覺出端倪，家長們可以在暗地里觀察孩子的精神狀態(tài)，每隔一段時間，用一種相對委婉的口吻征詢。相比于每天追問，這樣的頻次和方式更能被孩子接受。

二是當(dāng)孩子主動和你交流學(xué)習(xí)情況時，多送上一些鼓勵。鼓勵不是設(shè)定某個具體的目標(biāo)，更不是給孩子施加壓力。高考存在不確定性，成功與否既有自身實力的因素，也有其他不可控因素。不必過分渲染成功的重要性，讓孩子意識到：只要在這場關(guān)鍵考試中盡到自己最大的努力，發(fā)揮出正常水平，就問心無愧了。無論成敗，孩子在父母眼中都是最棒的。給孩子卸下過重的心理包袱，有利于他們輕裝上陣。

三是不要頻繁打擾孩子。孩子復(fù)習(xí)應(yīng)考需要一個安靜的環(huán)境，即便想在生活上關(guān)心他們，也請在他們休息時再送上。最好避免出現(xiàn)曉梅的情況，頻繁進出女兒的房間。這種行為，只會傳遞出家長內(nèi)心的緊張，加劇孩子心中的焦慮。

如今，高考已經(jīng)過去，孩子未來會有很多個人生關(guān)鍵點，家長們在這些關(guān)鍵點，可以用合適的方式送上關(guān)心，但是請一定要收藏好、控制好內(nèi)心的焦慮。畢竟，只有家長控制好情緒，有一顆強大的心臟，孩子們才會感覺有個堅固的后方，才能在關(guān)鍵時刻正常發(fā)揮，做出正確的選擇。

【編輯：潘金瑞】