梁翠婷

【摘 要】互聯(lián)網(wǎng)時代，特別是以移動互聯(lián)網(wǎng)為代表的新媒體蓬勃發(fā)展，手機(jī)這一移動通訊工具得益于集消費、娛樂、通訊、辦公等功能為一體成為了這個時代的寵兒，中職學(xué)生由于學(xué)習(xí)壓力輕、自制能力低等原因，往往出現(xiàn)對手機(jī)過度依賴的現(xiàn)象。中職學(xué)生的手機(jī)依賴狀況日益普遍，它不僅危害中職生身體和心理的健康發(fā)展，也在一定程度上影響了中職生正常的學(xué)習(xí)以及生活品質(zhì)。了解這個現(xiàn)象出現(xiàn)的原因，如何改變這一現(xiàn)象正是本文探討的主題。

【關(guān)鍵詞】中職;手機(jī)依賴;成因;應(yīng)對策略

隨著科技的飛速發(fā)展，手機(jī)已經(jīng)成為集娛樂、通訊、休閑于一體的生活必備物品。手機(jī)依賴是指過度沉迷于以手機(jī)為媒介的各種活動，對手機(jī)使用產(chǎn)生、持續(xù)的渴求感與依賴感，并導(dǎo)致個體出現(xiàn)明顯的社會、心理功能受損的行為。中職學(xué)生比普通高中學(xué)生的自由時間多、學(xué)習(xí)任務(wù)輕，所以手機(jī)的使用更普遍，手機(jī)依賴問題更需引起高度的關(guān)注和重視。

一、中職學(xué)生手機(jī)依賴的成因

中職學(xué)生并沒有像普高學(xué)生那么大的升學(xué)壓力，學(xué)習(xí)任務(wù)較輕，這樣相對輕松的學(xué)習(xí)環(huán)境中，他們注意更容易放在情感寄托、娛樂需求和脫離現(xiàn)實層面：

（一）情感寄托的需要

中職學(xué)生處于青春期，除了渴望來自父母的關(guān)懷，還期望來自同齡人的關(guān)注。自媒體時代，中職學(xué)生通過手機(jī)上的社交軟件可以把自己現(xiàn)在生活狀態(tài)隨時隨地傳到朋友圈和微博，以得到同齡人的關(guān)注，而同齡人之間的這種互動久而久之就會變成一種習(xí)慣，這種社交軟件自我表達(dá)情感的方式慢慢也會捆綁著他們，讓他們脫離手機(jī)就無法進(jìn)入現(xiàn)實生活。

（二）娛樂方式的需要

網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的發(fā)達(dá)，讓越來越到的人逐漸脫離了傳統(tǒng)以閱讀為樂的生活狀態(tài)，而是傾向于在網(wǎng)絡(luò)世界尋找娛樂方式。大部分中職生的手機(jī)都是為了娛樂的需要，打游戲、看視頻、刷抖音，玩直播都是這個時代的顛覆傳統(tǒng)的娛樂方式。不斷更新迭代的游戲，種種無底線博人眼球的娛樂視頻，海量的新聞資訊使年紀(jì)尚輕的中職學(xué)生根本無法抵制，沉迷不可自拔。

（三）逃避現(xiàn)實的需要

大部分的中職學(xué)生在以往受教育階段的成績都不是很好，中職的教學(xué)雖然是以技能為主，但是技能的進(jìn)階還是需要扎實的理論和理解能力，如果在課堂上不具有堅韌的毅力和無畏困難的斗志，大部分中職學(xué)生都會因為以往不好的學(xué)習(xí)毅力和習(xí)慣而半途而廢，進(jìn)而用手機(jī)來掩蓋自己的無能為力。

二、手機(jī)依賴對中職生的影響

據(jù)百度百科描述，手機(jī)依賴癥是一種新型心理疾病，尤其青睞青年白領(lǐng)女性，業(yè)務(wù)擔(dān)子重的中年男人和學(xué)生三類人。越來越多的手機(jī)持有者發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)無法離開這個“愛物”，哪怕只是半天不見，也會魂不守舍，坐臥不安。這種新型的心理疾病不但消磨了中職學(xué)生在學(xué)業(yè)上的意志，影響了他們未來的發(fā)展，還會傷害他們的眼睛和頸椎，諸多因為玩通宵手機(jī)失明、猝死的新聞不絕于耳，總的來說就是影響了中職生的身體健康，更甚者有些中職生學(xué)生被手機(jī)上的網(wǎng)絡(luò)陷阱迷惑，而走上違反犯罪的道路。

三、中職學(xué)生手機(jī)依賴應(yīng)對策略

（一）從國家法律法規(guī)來規(guī)范青少年的手機(jī)使用問題

青少年的手機(jī)使用過度問題不光是我國的問題也是全球的問題，不過別人已經(jīng)充分重視并行動起來了。譬如：英國限制16歲以下的兒童受用手機(jī)，美國學(xué)校禁止學(xué)生使用手機(jī)，日本禁止中小學(xué)生攜帶手機(jī)上學(xué)等。主管部門必須充分認(rèn)識手機(jī)給未成年人帶來的危害，因此應(yīng)該針對手機(jī)的生產(chǎn)商、通訊運營商、游戲開發(fā)商，保證學(xué)生正常通話、緊急情況功能和學(xué)習(xí)即可，做到針對學(xué)生提供特定的功能、特定資費、特定瀏覽和特定內(nèi)容，包括賦予家長及學(xué)校相關(guān)監(jiān)督權(quán)利。特別是中職學(xué)生大多是遠(yuǎn)離父母監(jiān)管的寄宿制學(xué)生，手機(jī)的合理使用和監(jiān)管需要學(xué)校承擔(dān)相應(yīng)的教育責(zé)任，但也更需要國家的法律法規(guī)作保障，形成良好的社會共建共育的氛圍。

（二）開展豐富多樣文娛活動，滿足中職生人際交往需要

中職生的家庭、心理、學(xué)習(xí)、人際等方面造成對手機(jī)的依賴，學(xué)校有針對性的開展工作，培養(yǎng)學(xué)生的自信心，增強(qiáng)他們掌握技能后的自豪感。通過指導(dǎo)高年級學(xué)生開設(shè)不同的自治組織和社團(tuán)來調(diào)動學(xué)生參與社會事務(wù)的興趣和能力。學(xué)校還要積極搭建平臺，通過不同的活動來使中職生感受到集體榮譽(yù)，達(dá)到構(gòu)建良好人際交往的能力，和對團(tuán)隊集體和專業(yè)的良好歸屬感、認(rèn)同感。

（三）通過學(xué)校的規(guī)章制度，限制手機(jī)的使用頻率

新生入學(xué)之初，學(xué)校必須和家長達(dá)成限制使用共識，形成家校合力。學(xué)校必須針對手機(jī)的使用時間、地點做出明確的界定，對違反者給予相應(yīng)的處理，并嚴(yán)格監(jiān)督督促，同時利用學(xué)校無線網(wǎng)絡(luò)時間杠桿來引導(dǎo)學(xué)生使用手機(jī)的習(xí)慣。

（四）學(xué)校應(yīng)該加強(qiáng)對學(xué)生進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)安全教育

學(xué)校應(yīng)該加強(qiáng)手機(jī)網(wǎng)絡(luò)的安全教育，使學(xué)生充分認(rèn)識到手機(jī)是我們在生活、學(xué)習(xí)中獲取知識的工具，有助于我們成長，但是我們不要做手機(jī)信息的復(fù)印機(jī)和小廣播，更不能成為手機(jī)的奴隸。加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)安全法治教育，培養(yǎng)學(xué)生解讀和判斷各類媒體信息能力及鑒別媒介信息真?zhèn)蔚哪芰Γ乐箤W(xué)生被騙走上違法犯罪道路。最后，充分利用網(wǎng)絡(luò)課、微課等形式搶占學(xué)生的手機(jī)空間，讓學(xué)生無處不在學(xué)習(xí)技能，無處不知曉法律法規(guī)，強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)技能的急迫性和必要性，珍惜時間，爭做技能能手。

四、結(jié)束語

手機(jī)是一把雙刃劍，一方面可以讓中職學(xué)生更快捷地獲取想要的知識，及時解決他們在生活中遇到的各種問題和進(jìn)行情感交流，但另一方面，沉迷于手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，患上手機(jī)依賴癥會導(dǎo)致他們身體健康受損，與社會脫節(jié)，自尊心受挫，嚴(yán)重者會被誤導(dǎo)而走上違法犯罪道路。雙刃劍運用得好可以從中得益，運用得不好會為其所損，而這把劍的運用是否得當(dāng)，需要來自家長、學(xué)校和全社會的重視和監(jiān)管，相信在各方面的有序監(jiān)管下，手機(jī)這把雙刃劍會為我們所用。

【參考文獻(xiàn)】

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