現(xiàn)代性醫(yī)學(xué)專家研究認(rèn)為，有規(guī)律的性生活對人的健康有益，但是夫妻在冬季過性生活時應(yīng)注重保健。

《內(nèi)經(jīng)》稱“冬不藏精，春必病溫”，說的是冬季氣候嚴(yán)寒，人體需要許多能量來御寒，而性生活會消耗人較多的能量。人們在過性生活時，假如不把握分寸，確實易影響身體健康。

1.身體暖和再開始

冬季性愛要面臨寒冷干燥的考驗，保暖工作不做好，激情過后小心感冒“偷襲”。冬季人體需要許多能量來御寒，而性生活會消耗人較多的能量。在寒冷的季節(jié)，夫妻之間相互溫暖身體，激發(fā)對方的“性趣”，讓身體暖和了再過性生活，就可得到應(yīng)有的“性?！??？梢詧猿置客碛脽崴菽_。

2.夜晚入睡前開始

性生活的時間最好在夜晚入睡之前，一旦完成了性交活動便可安然入睡，這樣能使體力得到恢復(fù)。可有的男性喜歡在清晨過性生活。在寒冷的季節(jié)，由于性交后機(jī)體御寒能力較差，起床后很容易招致病邪。在性生活過程中，全身許多臟器和組織都處于緊張的工作狀態(tài)，神經(jīng)系統(tǒng)高度興奮。性生活結(jié)束后，需要一個調(diào)整過程。

3.適當(dāng)控制性愛頻率

冬季對女性來說，會出現(xiàn)性欲減退的現(xiàn)象，這是冬季燥氣當(dāng)令使陰道干燥所致。在冬季性前戲的時間要比其他季節(jié)延長一些，以充分調(diào)動激發(fā)女性的性欲，也可使用一些潤滑劑。對于有些性欲過于旺盛者，冬季為了避免過多的體力消耗，建議夫妻分床、分被而臥，減少身體接觸引起的刺激。

4.要避免酒后入房

在天寒地凍的冬季，許多人都喜歡通過喝酒來御寒。多喝一些酒，可以使皮膚血管擴(kuò)張，血流量增加，使人有熱烘烘的感覺。但這只是使人暫時消除了對寒冷的感覺，并不是真正的御寒。如果酒后入房或以酒助性，那更是錯上加錯。自古以來醫(yī)學(xué)家就告誡人們不要“醉以入房”。