斯文

夏天來(lái)了，很多人會(huì)去游泳放松，大家常會(huì)遇到一個(gè)麻煩的事，就是每次游完后耳朵進(jìn)水不舒服，有時(shí)會(huì)引起疼痛以致影響聽(tīng)力。

我們首先要知道，耳朵進(jìn)水是件很正常的事，就算是專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，也不敢保證游泳時(shí)耳朵不進(jìn)水。所以我們只需要做好清潔就好，而且，即使耳朵進(jìn)了水也不會(huì)太深。耳朵由外耳、中耳、內(nèi)耳組成，外耳道和中耳之間有一個(gè)叫鼓膜的東西起著屏障作用，所以進(jìn)入耳朵的水很難進(jìn)入中耳。

那為什么水進(jìn)入耳朵就很難出來(lái)呢？水在進(jìn)入狹窄的外耳道后由于張力形成屏障，把外耳道分成了兩段。加上水的重力作用，使水屏障和鼓膜之間產(chǎn)生副壓，屏障維持著兩邊的壓力平衡。所以你發(fā)現(xiàn)怎么拍腦袋，耳朵里的水都很難出來(lái)，但是有時(shí)候使勁張幾下嘴，水就出來(lái)了。

游泳時(shí)預(yù)防耳朵進(jìn)水最好的辦法——戴耳塞。如果你擔(dān)心泳池里的水不干凈，還是找一副靠譜的耳塞，它可以幫你的耳朵隔絕池水。除了耳塞，建議戴上能包住耳朵的硅膠游泳帽，基本能保證耳朵滴水不進(jìn)。

事實(shí)上，如果游泳時(shí)發(fā)生各類的嗆水情況，也會(huì)導(dǎo)致有水流向中耳道，當(dāng)然，這可能不會(huì)造成你有耳朵堵塞的感覺(jué)，可是，還是有導(dǎo)致中耳炎的風(fēng)險(xiǎn)。患有中耳炎的人，如鼓膜有穿孔，臟水可直接進(jìn)入中耳，使中耳炎加重，因此，必須修補(bǔ)好穿孔，經(jīng)醫(yī)生檢查同意后才能游泳。外耳道有耵聹時(shí)應(yīng)當(dāng)取出，否則耵聹泡漲后容易引起疼痛發(fā)炎。另外，耳內(nèi)進(jìn)水后處理不當(dāng)，如不潔挖耳等，常會(huì)引起外耳道炎、外耳道癤腫、耵聹阻塞、鼓膜炎、化膿性中耳炎等耳病。

所以，在游泳后，可用下面的方法，對(duì)耳朵做一些處理。

1.單腳跳：哪邊耳朵進(jìn)水就用哪只腳跳，并把頭歪向同側(cè)，跳3～4下，水就出來(lái)了。

2.活動(dòng)外耳道法：稍微用力來(lái)回拉自己的耳朵;或者反復(fù)張大嘴，活動(dòng)顳頜關(guān)節(jié)。因?yàn)橥舛啦粩嗌舷伦笥一顒?dòng)，改變了水屏障的穩(wěn)定性和壓力的平穩(wěn)，水就流出來(lái)了。

3.手掌吸水法：把進(jìn)水一邊的耳朵歪向下，用同側(cè)手掌緊壓在耳郭上，屏住呼吸，然后迅速松開(kāi)手掌，連續(xù)幾次，水會(huì)被吸出。

4.還可以用干凈的細(xì)棉簽或者卷起來(lái)的面巾紙輕輕探入外耳道，一旦接觸到水屏障，水就被吸出來(lái)了，切記不要探入太深，不然容易傷到內(nèi)耳。

總之，耳朵進(jìn)水不是什么可怕的事。但如果出現(xiàn)耳朵疼痛、發(fā)熱、脹悶、聽(tīng)力下降等情況也不能大意。如果游泳導(dǎo)致耳朵進(jìn)水2天之后，仍然感覺(jué)耳朵里有水殘留，并且無(wú)法排出，應(yīng)立即前往醫(yī)院就診。否則，水分長(zhǎng)期積聚在耳朵里會(huì)使耳朵里的細(xì)菌繁殖，導(dǎo)致耳朵發(fā)炎的情況出現(xiàn)。