逯富紅

金岳霖是我國(guó)著名的哲學(xué)家和邏輯學(xué)家，早年曾留學(xué)英美?；貒?guó)后，他于1926年創(chuàng)辦清華大學(xué)哲學(xué)系，被譽(yù)為“中國(guó)哲學(xué)界第一人”。學(xué)貫中西的他，不僅治學(xué)有方，而且養(yǎng)生有術(shù)，以90歲之高齡，為我們?cè)忈屃怂麄€(gè)性鮮明的生活藝術(shù)和養(yǎng)生智慧。在此，我們不妨將其稱為“金式養(yǎng)生法”。

金式習(xí)慣：能吃能睡，養(yǎng)精蓄銳

金岳霖有個(gè)能吃能睡的好習(xí)慣。飲食方面，金老堪稱中西貫通的美食家。海外留學(xué)歸來(lái)的日子里，金岳霖曾專門聘請(qǐng)了一位西餐師，特意為其制作西式餐點(diǎn)?？山鹄弦簧铉娗榈倪€是中餐，無(wú)論談到湘菜、粵菜、川菜，還是提及臘肉、雞油冬筍等特色小吃，金老都頭頭是道、如數(shù)家珍。談及飲食習(xí)慣，金老常說(shuō)：“我的日常飲食，幾十年來(lái)都是一葷一素?！比澦卮钆洌饶鼙ＷC口味，又能均衡營(yíng)養(yǎng)，科學(xué)合理，相得益彰。金老平時(shí)最喜歡吃胡蘿卜絲和絲瓜湯。此外，他還喜吃李子、荔枝、甜瓜等水果。談到睡眠，金老曾戲言，即使耗子在邊上“開運(yùn)動(dòng)會(huì)”，他也照睡不誤。豐富的營(yíng)養(yǎng)加上充足的睡眠，自然能使每一天都能保持充沛旺盛的精力。

金式心態(tài)：樂觀開懷，風(fēng)趣幽默

良好心態(tài)之于養(yǎng)生，其作用恐怕絲毫也不亞于魚對(duì)水的依賴和需求。清代名醫(yī)葉天士說(shuō)：“心胸常開闊，年歲活一百?！睂?duì)此，金岳霖也有足夠的認(rèn)知。談到自己的心態(tài)，金老曾經(jīng)坦言，他喜歡笑，他這一生，無(wú)論什么時(shí)候，都是樂觀的。金岳霖整天沉溺于緊張的工作、學(xué)習(xí)和歡愉的生活之中，從來(lái)不為名利之事與人斤斤計(jì)較。即使晚年重病在身時(shí)，也不忘自我安慰道：“這幾天我能從沙發(fā)走到屋門了，又進(jìn)了一步。”此外，金岳霖還是一個(gè)很有幽默感的人，生活中關(guān)于他的趣聞?shì)W事也比比皆是。西南聯(lián)大時(shí)，一次學(xué)生請(qǐng)他講小說(shuō)和哲學(xué)的關(guān)系，不料，最后他得出的結(jié)論竟然是小說(shuō)和哲學(xué)沒有關(guān)系。

金式情致：童心不老，好玩喜樂

金岳霖不但興趣眾多、愛好廣泛，而且童心不老、好玩喜樂，從而讓業(yè)余生活不至于被枯燥無(wú)味的哲學(xué)研究所束縛。相反，玩樂之中，不僅讓豐富多彩的生活充滿歡聲笑語(yǔ)，更有利于身心健康、延年益壽。就算老年之際，金岳霖身上仍然顯露著一股朝氣蓬勃、天真無(wú)邪的孩子氣。一生酷愛斗雞、斗蛐蛐的他，家中總要養(yǎng)幾只大公雞和小蛐蛐。有時(shí)難免會(huì)出現(xiàn)與雞共餐的情景，每當(dāng)此時(shí)，他總是不急不惱、安之若素地看著公雞大模大樣地啄食桌上菜肴。正如他自己所說(shuō)：“所謂返老還童，其實(shí)說(shuō)的也是長(zhǎng)壽秘訣，不想老，就得有顆天真的童心。”

金式境界：高調(diào)治學(xué)，低調(diào)做人

作為中國(guó)現(xiàn)代少數(shù)擁有自己完整學(xué)術(shù)體系的哲學(xué)家之一，金岳霖既是當(dāng)之無(wú)愧的泰斗，也是桃李滿天下的教育家。盡管如此，可生活中的金老，依然那么低調(diào)謙虛、安于淡泊。彌留之際，他在遺囑中向大家真情告別：我死之后，請(qǐng)?jiān)谖业拇嬲壑刑岢鋈гI(xiàn)給黨。請(qǐng)不要開追悼會(huì)，骨灰請(qǐng)讓清風(fēng)吹走。臻于完美的人生境界，讓金老養(yǎng)成了博學(xué)善思、經(jīng)常用腦的好習(xí)慣，也形成了與世無(wú)爭(zhēng)、坦蕩從容的處世觀，這無(wú)疑極大地有益于身體健康。