趙國(guó)卿

甘肅省古浪縣第一中學(xué)是一所普通高中，每年中考后招收的新生，是全縣的佼佼者，但從高一第一學(xué)期期中、期末考試成績(jī)來(lái)看，幾乎一半的學(xué)生成績(jī)下滑嚴(yán)重，尤其是英語(yǔ)和數(shù)學(xué)。分析原因，一是初中為了追求升學(xué)率，采用高壓手段，使學(xué)生變成考試機(jī)器的同時(shí)，嚴(yán)重透支了學(xué)生的腦力和體力，升入高中，就像失去彈性系數(shù)的彈簧，一旦放開(kāi)，便以扭曲的姿態(tài)向上延伸，產(chǎn)生嚴(yán)重的厭學(xué)心理;二是學(xué)生升入高中后，學(xué)校，特別是班主任沒(méi)有及時(shí)對(duì)學(xué)生高中生涯的發(fā)展進(jìn)行指導(dǎo)，導(dǎo)致高中三年，考入二本及以上的學(xué)生只有35%左右。我校2014—2017年應(yīng)屆生上線率分別為31.73%，24.61%，27.34%，40.3%，四年的平均上線率為31%，三是實(shí)施新課程以來(lái)，盡管設(shè)置了必修和選修課程，似乎給了學(xué)生規(guī)劃人生的自由，但課程設(shè)置受高考的影響，因?yàn)楦呖家睦矸挚?，所以學(xué)生選修的課程并不是學(xué)生的意愿，并不是喜歡什么就選什么，而是考什么就選什么。2019年，新一輪高考改革正式啟動(dòng)，屆時(shí)將不分文理科，學(xué)生選課有了真正的自由。在這種大氣候背景下，對(duì)學(xué)生生涯發(fā)展規(guī)劃指導(dǎo)就顯得水到渠成了。那么，如何指導(dǎo)學(xué)生過(guò)好三年的高中生活呢？我認(rèn)為，高中三年對(duì)學(xué)生應(yīng)該分層規(guī)劃，明確目標(biāo)，重點(diǎn)指導(dǎo)，逐一落實(shí)。

一、高一年級(jí)：樹(shù)立遠(yuǎn)大理想，學(xué)會(huì)做人;培養(yǎng)學(xué)科興趣，養(yǎng)成習(xí)慣

高中教育是一種非常功利的教育，所以從踏入高中的那天起，班主任就要幫助學(xué)生規(guī)劃高中三年的生活，并指導(dǎo)實(shí)施。

（一）立大志方能成大器

學(xué)生上高中的目的就是為了考上一所心儀的大學(xué)，這往小了說(shuō)，是為自己謀前程;往大了說(shuō)，就是為實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國(guó)夢(mèng)豐厚文化科學(xué)知識(shí)的積淀。目前，雖然大學(xué)生就業(yè)難，但985、211大學(xué)畢業(yè)的學(xué)生依舊有很好的就業(yè)前景，所以，班主任幫助學(xué)生制訂人生目標(biāo)時(shí)，以讓其“跳起來(lái)能摘到這個(gè)桃子”為基礎(chǔ)，盡量定的略高一點(diǎn)，對(duì)學(xué)生有一種激勵(lì)作用。當(dāng)然，除了定高考的目標(biāo)外，還應(yīng)根據(jù)學(xué)生的個(gè)性、成績(jī)、特長(zhǎng)，全方位地對(duì)每一個(gè)學(xué)生進(jìn)行生涯指導(dǎo)。要讓學(xué)生明白：要想給我們的高中生活留下難忘的印象，第一件事就是樹(shù)立遠(yuǎn)大理想，好好勾畫(huà)自己的人生。

美國(guó)的心理學(xué)家曾經(jīng)做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)，就理想問(wèn)題在一個(gè)班級(jí)進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果顯示：90%的學(xué)生講不出自己將來(lái)想做什么：10%的學(xué)生能講出自己將來(lái)想做什么，但寫(xiě)不出;只有4%的學(xué)生不但能講出來(lái)，而且能寫(xiě)下來(lái)。20年以后，心理學(xué)家對(duì)這些學(xué)生做了回訪，發(fā)現(xiàn)能寫(xiě)出理想的4%的學(xué)生的財(cái)富占有量是其余96%的學(xué)生財(cái)富占有量的總和。

我校2009屆高三（2）班學(xué)生張慧婧，參加2009年高考，以634分的成績(jī)，被北京大學(xué)錄取，成為我校繼2008年徐虎之后又一名北大醫(yī)學(xué)部本博連讀生，而且，應(yīng)屆生上北大，又一次為古浪一中增添了輝煌的一頁(yè)。張慧婧在剛剛步入高中生活的一次演講中，她就坦言：“今天我為一中驕傲，明天一中將為我自豪。”現(xiàn)在回味她的這句話，一股沖天的凌云壯志蘊(yùn)含其中，難怪她有那么濃厚的學(xué)習(xí)興趣，難怪她有那么頑強(qiáng)的學(xué)習(xí)精神，全是理想所起的作用。

所以，要想成就自己輝煌的人生，就得有理想，有追求，要會(huì)勾畫(huà)自己的人生，要做到眾人皆醉我獨(dú)醒，這樣才不會(huì)渾渾噩噩地度過(guò)高中生活。

（二）老實(shí)做人踏實(shí)學(xué)習(xí)

黨的十八大、十九大提出立德樹(shù)人的育人目標(biāo)，要求我們?cè)谥笇?dǎo)學(xué)生高中生涯規(guī)劃時(shí)，注重學(xué)生道德修養(yǎng)的培養(yǎng)和提升。

1.待人坦誠(chéng)，講誠(chéng)信

這是做人的根本，上對(duì)師長(zhǎng)，中對(duì)同學(xué)、朋友，下對(duì)晚輩，一定要講誠(chéng)信，要善于坦露心跡，做人切忌兩面三刀。

2.學(xué)會(huì)理解，懂感恩

感激父母的言語(yǔ)之恩。烏鴉反哺，羊羔跪乳，作為人的我們，應(yīng)該懂得父母含辛茹苦將我們養(yǎng)大成人，十分不易，我們應(yīng)該感恩。感激老師的教導(dǎo)之恩。一日為師，終身為父，老師不僅教給我們文化科學(xué)知識(shí)，還教我們做人，我們應(yīng)該感恩。感激社會(huì)的呵護(hù)之恩。是國(guó)家、社會(huì)給我們提供了安寧舒適的享受教育的條件。感激自己有交集的每一個(gè)人。是他們以寬容之心接納我們，以友愛(ài)之心呵護(hù)我們，以善良之心理解我們。

3.珍惜緣分，重友情

遇上你是我的緣，俗話說(shuō)：百年修得同船渡，那么，自己的兄弟姐妹、老師同學(xué)，那得千年、萬(wàn)年的修為。所以，我們一要珍惜父母親人的親情，二要珍惜同學(xué)相遇的友情，三要珍惜師生之誼。

4.快樂(lè)生活，愛(ài)生命

人的一生，不如意者常八九，包括被人誤解、批評(píng)甚至辱罵、冤枉，相信時(shí)間會(huì)還你一個(gè)公道，特別要記?。禾谷幻鎸?duì)，快樂(lè)生活，因?yàn)樯鼘?duì)我們每個(gè)人只有一次，一定要珍愛(ài)生命——自己的、他人的、動(dòng)植物的。

5.承擔(dān)責(zé)任，有擔(dān)當(dāng)

作為一名學(xué)生，你的責(zé)任就是完成好自己的學(xué)業(yè)，也就是在三年后的高考中取得理想成績(jī)，家長(zhǎng)和老師沒(méi)有要求你們?nèi)コ袚?dān)其他責(zé)任。有一些同學(xué)成績(jī)不理想，還不讓家長(zhǎng)問(wèn)，這就是沒(méi)有擔(dān)當(dāng)?shù)木唧w體現(xiàn)。

（三）激發(fā)興趣培養(yǎng)習(xí)慣

興趣是最好的老師，習(xí)慣是成就人生的抓手。

1.按照普通高中新版課程方案和課程標(biāo)準(zhǔn)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)所開(kāi)設(shè)課程的興趣

首先，和各學(xué)科教師取得聯(lián)系，通過(guò)課堂教學(xué)和一些專題講座，激發(fā)學(xué)生對(duì)某一門(mén)學(xué)科的興趣，其次通過(guò)探究式、參與式、自主式學(xué)習(xí)等形式，讓學(xué)生在自主探究過(guò)程中萌發(fā)興趣，再次，結(jié)合社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，讓學(xué)生在自主發(fā)展過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)自己的興趣，課后成立學(xué)科興趣小組、專家團(tuán)隊(duì)，并定期開(kāi)展活動(dòng)，諸如，給同學(xué)們講課，充當(dāng)“小先生”，作為課題組，定期攻克學(xué)習(xí)上的疑難問(wèn)題，獲得成就感，培養(yǎng)興趣。

2.建立學(xué)科學(xué)習(xí)方法，培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣

我校2006屆學(xué)子李永華，以高考691分的成績(jī)考入清華大學(xué)，憑的就是良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。上課認(rèn)真聽(tīng)課，認(rèn)真做好課堂筆記，課后認(rèn)真完成作業(yè)，做好課后歸納整理，每次考試后試卷都要過(guò)三遍，典型性的錯(cuò)誤在“糾錯(cuò)本”上記錄。所以，作為班主任，在指導(dǎo)學(xué)生生涯發(fā)展時(shí)，既要重視學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)，又要重視良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成，一般來(lái)講，常規(guī)學(xué)習(xí)方法，歸納為“五要”：一要上課認(rèn)真聽(tīng)課，積極和老師互動(dòng)，回答問(wèn)題，認(rèn)真做好課堂筆記，可以直接在課本上批注，也可以筆記本上摘抄;二要完成好課后作業(yè);三要做好課后歸納整理;四要每次考試后試卷過(guò)三遍（三種筆跡）;五要典型性的錯(cuò)誤，在“糾錯(cuò)本”上記錄。良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣歸納為“四不”：不做重復(fù)工作，提高單位時(shí)間內(nèi)的學(xué)習(xí)效率。許多同學(xué)在課堂內(nèi)，課外甚至需要拓展時(shí)，都學(xué)習(xí)同一內(nèi)容，浪費(fèi)了大量的寶貴時(shí)間;不讓作業(yè)過(guò)夜，今日事，今日畢，獨(dú)立思考，打破砂鍋問(wèn)到底;不動(dòng)筆墨不讀書(shū)。養(yǎng)成勤于動(dòng)手的習(xí)慣。必須大量做題，早自習(xí)背英語(yǔ)單詞、課文，文言詩(shī)文，用手指在桌子上畫(huà)著寫(xiě);不恥下問(wèn)，養(yǎng)成互相解疑釋難的習(xí)慣。

二、高二年級(jí)：開(kāi)展勵(lì)志教育，發(fā)憤進(jìn)取;指導(dǎo)學(xué)生選課，提升能力

2019年新一輪高考改革將不再文理分科，雖然在選考科目的選擇上有了更大的自由，但如何選擇選修科目，對(duì)學(xué)生而言，仍然是一個(gè)難題，班主任對(duì)學(xué)生生涯規(guī)劃指導(dǎo)首先就是指導(dǎo)并幫助學(xué)生選擇選修科目，在選考科目確定后，通過(guò)勵(lì)志教育，提升學(xué)生的定力，向?qū)W科縱深度發(fā)展，從而提升綜合能力。

（一）開(kāi)好班會(huì)鼓舞士氣

主題班會(huì)是指導(dǎo)學(xué)生生涯發(fā)展規(guī)劃的重要環(huán)節(jié)，除了學(xué)校政教處安排的主題班會(huì)外，班主任可根據(jù)班上的具體情況，隨時(shí)確定主題，開(kāi)好班會(huì)。諸如常規(guī)要求、學(xué)法指導(dǎo)、心理疏導(dǎo)、考前動(dòng)員、考后總結(jié)等都可以作為主題。不一定開(kāi)得多么正規(guī)，但一定要講深講透。每個(gè)人都有惰性，人一旦疲憊就會(huì)偷懶，這就需要不斷刺激，不斷激發(fā)其潛能，一旦潛能被激發(fā)，就會(huì)創(chuàng)造奇跡。應(yīng)屆生沒(méi)有高考經(jīng)歷，通過(guò)每一次診斷考試后的分析、總結(jié)，進(jìn)行學(xué)習(xí)方法、復(fù)習(xí)方法、答題技巧、學(xué)習(xí)效率、時(shí)間安排等方面的指導(dǎo)，就會(huì)使學(xué)生少走彎路，節(jié)省時(shí)間。

（二）借助課題豐厚積淀

根據(jù)學(xué)科特點(diǎn)，組織學(xué)生開(kāi)展研究性、參與式、自主式學(xué)習(xí)，給學(xué)生提供一些研究小課題，通過(guò)自主探究，不僅培養(yǎng)他們的科學(xué)探究精神，更重要的是增強(qiáng)合作意識(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，也使得學(xué)科知識(shí)的學(xué)習(xí)向更廣更深的方向發(fā)展，豐厚文化科學(xué)知識(shí)的積淀。

（三）指導(dǎo)選課確定方向

經(jīng)過(guò)高一年級(jí)的學(xué)習(xí)，學(xué)生對(duì)學(xué)科的興趣基本定型，根據(jù)自己的愛(ài)好和興趣，進(jìn)入高二就要幫助學(xué)生選擇學(xué)習(xí)科目，向準(zhǔn)備高考的方向發(fā)展。

三、高三年級(jí)：全力備戰(zhàn)高考，厚積薄發(fā);建構(gòu)知識(shí)體系，助力成功

高三，是收獲的季節(jié)，這一年對(duì)學(xué)生生涯發(fā)展指導(dǎo)，要緊緊圍繞學(xué)生的成績(jī)做文章。

（一）教給復(fù)習(xí)方法，進(jìn)行答題指導(dǎo)

要想在高考中立于不敗之地，必須過(guò)好高三一輪復(fù)習(xí)，要像掃雷一樣，絕不能留盲點(diǎn)，注意系統(tǒng)地構(gòu)建每一個(gè)章節(jié)的知識(shí)體系。在此基礎(chǔ)上，對(duì)學(xué)生進(jìn)行應(yīng)試技巧和方法的指導(dǎo)。諸如，書(shū)寫(xiě)規(guī)范、步驟全面、分層表述、運(yùn)用術(shù)語(yǔ)、利用已知、不留空白等。

（二）做好成績(jī)分析，努力培優(yōu)促特

進(jìn)入高三年級(jí)，幾乎每一個(gè)月就有一次診斷考試，對(duì)每一次診斷成績(jī)的分析就成了指導(dǎo)學(xué)生生涯發(fā)展規(guī)劃的重要工作。診斷成績(jī)的分析，個(gè)人層面分析后，要填寫(xiě)《診斷考試卷面分析表》，分析失分原因，制訂下次診斷考試努力的方向和目標(biāo)。班級(jí)層面分析，著眼于本班這次考試在全年級(jí)“各分?jǐn)?shù)段分布的人數(shù)”“各名次段分布的人數(shù)”“各學(xué)科平均成績(jī)及在年級(jí)中的名次”“本次成績(jī)的全面分析”“今后努力方向和目標(biāo)”五個(gè)方面。班主任在高三，通過(guò)一以貫之的成績(jī)分析，就可以起到培優(yōu)促特，全面提高學(xué)生成績(jī)的作用。

（三）開(kāi)展心理疏導(dǎo)，保證身心健康

當(dāng)高考備考工作進(jìn)入四月份以后，許多同學(xué)出現(xiàn)焦慮狀況，這實(shí)際上是不自信的表現(xiàn)，班主任就必須適時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)，讓學(xué)生卸下包袱，輕裝上陣，在保證身心健康的狀態(tài)下，繼續(xù)備考和步入考場(chǎng)。

（四）踢好臨門(mén)一腳，坦然面對(duì)高考

考前再次對(duì)學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)，強(qiáng)調(diào)考試過(guò)程中必須保持平和心態(tài)，但又要適度緊張，穿上自己最喜歡的衣服，保持心情愉悅，笑對(duì)高考;按時(shí)作息，不暴飲暴食，注意休息，絕不遲到;考場(chǎng)之內(nèi)，不必“分秒必爭(zhēng)”，但要抓緊時(shí)間，尤其是綜合科目，合理分配時(shí)間，不留遺憾，會(huì)做的題努力做到“零失誤”。

四、指導(dǎo)志愿填報(bào)，成就美好人生

這個(gè)環(huán)節(jié)是指導(dǎo)學(xué)生生涯發(fā)展的關(guān)鍵，學(xué)生三年高中生涯效果如何，將來(lái)的發(fā)展走向怎樣，都取決于這個(gè)環(huán)節(jié)。

總之，高中三年，作為學(xué)校，我們要以“一流的教育質(zhì)量，成就學(xué)子的人生之夢(mèng)”;作為班主任，我們要以承載每個(gè)家庭的希望，托起每個(gè)學(xué)子夢(mèng)想的擔(dān)當(dāng)精神，做一個(gè)新時(shí)代“夢(mèng)之隊(duì)”的“筑夢(mèng)人”。

注：本文系甘肅省“十三五”教育科學(xué)規(guī)劃重點(diǎn)課題《農(nóng)村高中學(xué)生生涯發(fā)展規(guī)劃指導(dǎo)的實(shí)踐研究》成果，課題立項(xiàng)號(hào)GS[2018]GHBZ055。