在我們生活中總會有幾個抬杠成癮的人，似乎無論你說什么，他們都先反駁了再說，為了反對而反對，被稱為“杠精”。廣東藥科大學附屬第一醫(yī)院心理科主任醫(yī)師皇甫麗表示，有些人之所以喜歡到處跟別人抬杠，首先是因為他們內心渴望引起別人的注意，希望得到更多他人的關注。他們常常具有反權威、自尊心強的個性特質，需要通過反駁別人，以此體現(xiàn)自我存在的價值和意義。但他們卻存在理解力不好、表達力不佳、永遠不認錯等社交問題?；矢惤忉專Ц茈m然不是一種病，但卻暴露出了“杠精”的社交障礙和情緒焦慮等問題，從而給自身帶來一些負面影響。

“杠精”們往往在社交場合中引起別人的反感，甚至會因此失去一些原本交心的朋友?；矢惤ㄗh，此類人群可嘗試改變自己對生活的態(tài)度，如多讓自己想事物積極的一面，也可以通過自我對話等方式，認識自我的情緒，化解自身對生活的敵意。

而對于和“杠精”們相處的一方來說，最好的方式則是保持一顆互相理解、尊重的包容心，理解“杠精”們的表現(xiàn)只是一種需要宣泄的情緒而已。所以，當你與“杠精”出現(xiàn)言語沖突之時，首先要給自己5秒鐘思考一下和他爭論是否有意義，如果除了給自己心里添堵，什么好處也沒有，就沒有必要爭論。但沒必要爭論不代表你可以緘默，可以選擇性回復，一旦陷入互相抬杠的場面，可以嘗試尋求第三者的意見。歸根結底就是淡然以對，以柔克“杠”。（《老人報》）