沈麗萍

緣起：前段時間，聽了朱老師的一堂心理健康活動課《規(guī)劃健康的生活》。老師課前讓學(xué)生完成一張一周的主要食譜圖。在課堂上，老師要求：請同學(xué)們把老師布置的食譜圖拿出來。對照我們的健康飲食金字塔，小組內(nèi)交流，看看我們的食譜中可以做哪些調(diào)整。學(xué)生們熱烈地討論起來。滴答……滴答……，兩分鐘過去了。老師在講臺上喊：同學(xué)們安靜下來，誰愿意來分享一下你的食譜？學(xué)生們稍微安靜了一些。老師請一個女生分享的時候，幾個孩子仍舊在熱聊，我悄悄探過身去：哎～你有沒有玩過《斗羅大陸》？……老師已經(jīng)進入到下一環(huán)節(jié)時，那兩個學(xué)生還在對那個的話題津津樂道。

其實心理課堂的氛圍是自由輕松和嚴(yán)肅嚴(yán)謹(jǐn)并駕齊驅(qū)的。如果說其他課程是向外探索的課程，那么心理課堂無疑是向內(nèi)探索的課程，甚至這探索還帶著一些私密性。這樣的課堂，需要學(xué)生用認(rèn)真嚴(yán)肅，甚至虔誠的態(tài)度對待。一個喧鬧的課堂只能碰撞出四濺的口水花，碰撞不出思維的火花、情感的火花。因此老師需要表明立場，心 理 課 堂 有 規(guī) 矩！明白了這點，我在后來的教學(xué)中調(diào)整了策略。

1.給課堂裝上“馬嚼子”，我的節(jié)奏我做主。心理課堂是一個場能量流動非?；钴S的課堂，經(jīng)常會開展一些小組討論活動，或者動動手的體驗活動，如果不能裝上馬嚼子，就難怪馬兒會亂跑。有一次我設(shè)計了一個制作“生氣包”的活動。第一次試教時，盡管我讓學(xué)生安靜下來，但響應(yīng)者寥寥。后來我就改變方式：我和學(xué)生約定，每次活動結(jié)束，都以我的擊掌為準(zhǔn)。課前，我就讓學(xué)生跟著我做一個節(jié)奏節(jié)奏跟我走的游戲：老師擊掌× ×/×× ×，讓學(xué)生跟著擊掌。擊掌的含義是“靜下來，請坐好”。老師一共擊掌三次，學(xué)生聽到老師的掌聲，要配合互動拍掌。隨后加大節(jié)奏難度，如×. ×/×. ×/×× ×。這樣的互動，不僅能活躍課堂氣氛，還能讓集體的場能量帶動那些仍舊在講話的學(xué)生也能停下來。這就相當(dāng)于給這些小馬們套上一個馬嚼子，只要老師“吁……”一聲，他們都能知道意圖并安靜夏利。一節(jié)課試下來，效果非常好。學(xué)生能跟著我的思路，而我總算不用氣喘吁吁。除了這樣的拍掌法，還有一些簡單易懂的小口號讓學(xué)生安靜下來。比如郭老師在課堂中就使用“我說hello，你說yes”的小口號，每當(dāng)老師說hello，要求學(xué)生齊聲回答yes，這招也非常有效。另外還有倒計時法，音樂停止法等。每一堂課都需要一個“馬嚼子”，這樣學(xué)生才能知道何時停止討論或其他的行為，積極參與到老師的課堂中來。

2.規(guī)則立于活動前，學(xué)生的活動我主導(dǎo)。我們在心理課堂中，希望營造一個自由的氛圍，讓學(xué)生能暢所欲言。但是，當(dāng)每個學(xué)生自由的時候，相當(dāng)于每個人都在制造混亂。掙斷線的風(fēng)箏不僅不會得自由，反而會一頭栽向大地。因此在給予學(xué)生自由的時候，也要強調(diào)紀(jì)律約束，而這個約束就是每個活動前的規(guī)則。一定要確?；顒拥囊?guī)則每個學(xué)生都能明白。記得有一次，我有一個讓小朋友吹氣球的活動。有些孩子一看到桌上有五彩的氣球，還沒等我把規(guī)則說完，就開始吹起來。教室里氣球爆炸的聲音此起彼伏。等我意識到這個問題已為時已晚。我給予孩子一個“靜默暴擊”！所謂的“靜默暴擊”是老師用目光巡視四周，安靜而嚴(yán)肅的看著學(xué)生，直到他們完全安靜下來，并且能持續(xù)10秒，然后才宣布下一步活動。雖然后來孩子們都安靜下來了，但這個“靜默暴擊”已經(jīng)占了我課堂中較多時間，影響上課的效果。

3.競賽貫穿始終，課堂的小舟我領(lǐng)航。在其他課程的課堂上，我經(jīng)常能看到各種設(shè)置成競賽形式的游戲和活動。但我在心理課堂中卻鮮有看見。競賽對學(xué)生有無可替代的激勵作用，但是我們心理課堂強調(diào)的是分享、體驗、交流，并不注重結(jié)果的正確性，所以也確實失去了競賽的必要性。但在幾次“失控”的課堂里，又讓我看到了競賽的生機。我給我的課堂設(shè)了兩個重要的競爭標(biāo)靶：分享星和傾聽星。這兩顆星，是我們一堂課的領(lǐng)航者。哪個小組樂于分享，得分享星;哪個小組會安靜傾聽，得傾聽星。

4.小組合作很重要，設(shè)立“分舵主”才是關(guān)鍵！心理課堂是一個開放的，自由的課堂！為了讓每個學(xué)生有機會表達(dá)自己的意見，分享自己的感受，我們往往可以看到課堂里各種活動總是以小組合作的形式來開展。但若僅此而已，那么一個課堂只不過是把一大堆散沙變成了幾小堆散沙。如果老師要當(dāng)好總舵主，那么必然少不了一些得力的分舵主——小組長。老師安的馬嚼子，那些小馬們能否帶上、老師設(shè)立的課堂上的各種籬笆，學(xué)生們是不是會不時逾矩、老師設(shè)置的各種競爭規(guī)則，學(xué)生們能否按此力爭上游，都需要這個分舵主來分派督促實施。朱老師的課堂中，把很大一部分精力用在了維持紀(jì)律上，和沒有設(shè)立合作小組和小組長有很大的關(guān)系。

5.家庭作業(yè)勤布置，心靈課堂揚帆遠(yuǎn)航。其他的語數(shù)類課程，平常都有家庭作業(yè)，讓學(xué)生預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)課文，為的是溫故而知新，能把知識點記在心里。心理健康輔導(dǎo)課沒有知識點的要求，不用測試，那是不是就不用家庭作業(yè)了？不是的！心理健康活動課是集知識傳授、心理體驗與行為訓(xùn)練為一體的活動課，可以毫不夸張的說，我們的主陣地——課堂只是一扇大門，之后的家庭作業(yè)，才是學(xué)生真正的行為訓(xùn)練和自我教育的開始。比如我上的一堂《憤怒的小氣球》，就有很多控制憤怒情緒的小妙招——文中稱為“氣”功秘笈。每個人都有屬于自己的秘笈，尋找適合自己秘笈的實踐就需要學(xué)生在課后慢慢摸索。教師需要放長線——布置作業(yè)，并且在課后能跟蹤追問，才能真正培養(yǎng)和增強學(xué)生調(diào)控情緒、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力，培養(yǎng)學(xué)生良好的個性心理品質(zhì)。

有時我覺得要上好一堂心理健康輔導(dǎo)課真的就如同放一只風(fēng)箏。首先要選好風(fēng)箏（選好主題），在合適的季節(jié)放風(fēng)箏（選好試教學(xué)生年齡段），先判斷風(fēng)的方向（了解學(xué)生的狀態(tài)），迎風(fēng)放飛（定規(guī)矩，設(shè)競賽，確保學(xué)生一直在課堂狀態(tài)內(nèi)），適當(dāng)時機放線（把握好課堂節(jié)奏）。如此，一堂心理課才真正上得好！

參考文獻：

[1] 楊震 王守良 段珊珊? 《中小學(xué)心理健康教育的理論與實踐》 合肥工業(yè)大學(xué)出版社 2016

[2] 鐘志農(nóng) 《探尋學(xué)生心靈成長路線圖》 科學(xué)教育出版社 2011