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        壞情緒的保質期

        2019-09-10 12:17:00艾小羊
        文萃報·周五版 2019年27期
        關鍵詞:保質期寫作者境界

        艾小羊

        作為一個寫作者,我最大的樂趣:一是研究人,二是研究生活。而這兩項研究,其實都是為了快樂。

        最近對人的研究成果是,世上只有兩種人,快樂的與不快樂的,或者說幸福的與不幸福的;而這兩種人之間的分水嶺,不是顏值評分和月薪多少,而是壞情緒的保質期長短。

        不幸福的人,壞情緒的保質期超長。

        幸福的人,壞情緒的保質期不過10分鐘,洗個熱水澡又去戰(zhàn)斗了。

        這個道理其實不難理解。任何人,就算是天仙、是富翁,面對的也是苦樂參半的人生。每天我們睜開眼睛,就有兩個選擇擺在面前:你想看到真善美還是假惡丑;你選擇讓自己快樂的那一面,還是讓自己憤怒、悲傷的那一面。

        年少讀亦舒,最喜歡《我的前半生》里的唐晶,喜歡她對羅子君說,你每天只能允許自己抱怨、悲傷10分鐘,最多15分鐘,今天你的時間用完了。

        時間用完了,就要去戰(zhàn)斗。當時20歲出頭,我對自己的期待是30歲能達到這個境界。

        后來發(fā)現(xiàn),只要努力訓練,對自己狠一點,這個境界并不難。

        我經歷過一次比較痛苦的失戀,為什么痛苦呢?因為平時都是我甩別人,那次我被別人甩了。這當然是現(xiàn)世報,但沒辦法,還是痛苦啊。怎么辦呢?我規(guī)定自己每天用紅色圓珠筆寫一篇日記,日記三五百字,上好鬧鐘,剛好15分鐘。寫的時候那叫一個痛哭流涕、肝腸寸斷。鬧鈴一響,我就去洗臉、化妝,打扮得美美噠,走出家門,去公司附近的圖書館看書,去草地上曬太陽,去上英語培訓班。

        所以你看,人生不過是一次次決定的總和。幸福是一個決定,不幸也是一個決定;活在泥沼里是一個決定,把自己拔出來也是一個決定。

        世界那么大,悲傷那么小。走不走出去,真的只是一個決定。

        (摘自《生活報》)

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