艾小羊
作為一個(gè)寫作者,我最大的樂趣:一是研究人,二是研究生活。而這兩項(xiàng)研究,其實(shí)都是為了快樂。
最近對(duì)人的研究成果是,世上只有兩種人,快樂的與不快樂的,或者說幸福的與不幸福的;而這兩種人之間的分水嶺,不是顏值評(píng)分和月薪多少,而是壞情緒的保質(zhì)期長短。
不幸福的人,壞情緒的保質(zhì)期超長。
幸福的人,壞情緒的保質(zhì)期不過10分鐘,洗個(gè)熱水澡又去戰(zhàn)斗了。
這個(gè)道理其實(shí)不難理解。任何人,就算是天仙、是富翁,面對(duì)的也是苦樂參半的人生。每天我們睜開眼睛,就有兩個(gè)選擇擺在面前:你想看到真善美還是假惡丑;你選擇讓自己快樂的那一面,還是讓自己憤怒、悲傷的那一面。
年少讀亦舒,最喜歡《我的前半生》里的唐晶,喜歡她對(duì)羅子君說,你每天只能允許自己抱怨、悲傷10分鐘,最多15分鐘,今天你的時(shí)間用完了。
時(shí)間用完了,就要去戰(zhàn)斗。當(dāng)時(shí)20歲出頭,我對(duì)自己的期待是30歲能達(dá)到這個(gè)境界。
后來發(fā)現(xiàn),只要努力訓(xùn)練,對(duì)自己狠一點(diǎn),這個(gè)境界并不難。
我經(jīng)歷過一次比較痛苦的失戀,為什么痛苦呢?因?yàn)槠綍r(shí)都是我甩別人,那次我被別人甩了。這當(dāng)然是現(xiàn)世報(bào),但沒辦法,還是痛苦啊。怎么辦呢?我規(guī)定自己每天用紅色圓珠筆寫一篇日記,日記三五百字,上好鬧鐘,剛好15分鐘。寫的時(shí)候那叫一個(gè)痛哭流涕、肝腸寸斷。鬧鈴一響,我就去洗臉、化妝,打扮得美美噠,走出家門,去公司附近的圖書館看書,去草地上曬太陽,去上英語培訓(xùn)班。
所以你看,人生不過是一次次決定的總和。幸福是一個(gè)決定,不幸也是一個(gè)決定;活在泥沼里是一個(gè)決定,把自己拔出來也是一個(gè)決定。
世界那么大,悲傷那么小。走不走出去,真的只是一個(gè)決定。
(摘自《生活報(bào)》)