打嗝雖然不算什么病，但有些人時不時就打嗝，一打嗝就停不下來，對生活、工作還是造成了一定的影響。廣州醫(yī)科大學附屬第三醫(yī)院消化內(nèi)科副主任醫(yī)師孫嫣教您用一些生活小妙招來止住打嗝。

1）轉(zhuǎn)移注意力。有種說法認為，打嗝的時候嚇一嚇就好了，其實這是緩解打嗝的方式之一，通過轉(zhuǎn)移注意力，消除不良情緒。

2）喝一口溫熱水，分次咽下。如果可以上半身向前傾斜至上半身與地面平行的位置，在這個狀態(tài)下喝水咽下。

3）深吸一口氣，盡量憋長一點時間，再緩緩地呼出，重復幾次。此外，還可以在吸氣的時候拿一個口罩罩住嘴巴，形成一個二氧化碳增高的環(huán)境，刺激到人體的呼吸中樞，從而減少刺激性的興奮。

不過，長期性持續(xù)性的打嗝，如超過24小時的打嗝則需要引起注意。持續(xù)性的打嗝在醫(yī)學上稱為“難制性呃逆”，如果本身胃部有疾病的話，持續(xù)性的打嗝可能會引起食管黏膜的撕裂，甚至消化道出血。此外，“難制性呃逆”還可能提示某些疾病，如胃部腫瘤、肝硬化、腦梗死等，因此如果出現(xiàn)這一類打嗝，建議咨詢醫(yī)生。

（摘自《羊城晚報》）