周慧虹

“今天工作不努力，明天努力找工作”，這句話很多人耳熟能詳。但是，在現(xiàn)實工作中，“努力”竟存在很多誤區(qū)。我們該如何走出這些誤區(qū)，穩(wěn)步抵達(dá)預(yù)期目標(biāo)呢？這要從努力的種類說起。

低耗努力，只能是原地打轉(zhuǎn)

前幾天，筆者工作的銀行組織中層崗位競聘。同事李某是老員工，競聘年齡也合適，原以為她會十拿九穩(wěn)，不料卻名落孫山。之后，她憤憤不平，說自己工作十多年來，每天任勞任怨、早出晚歸，領(lǐng)導(dǎo)卻對她的努力視而不見。

領(lǐng)導(dǎo)也很無奈，畢竟此次競聘公開透明，綜合考評的結(jié)果，她的確不占優(yōu)勢。

而那些被選中的人，都是各支行的拔尖員工。有的點鈔、漢字錄入等業(yè)務(wù)技能爐火純青，屢次在比賽中獲獎；有的人脈資源廣，能為單位承接更好的資源；有的考取金融類證書級別高、種類多，理論知識儲備充足……

反觀李某，她的業(yè)務(wù)量、任務(wù)指標(biāo)一直在中游徘徊，資格證書也是勉強(qiáng)過線。她突出的亮點就是大家都覺得她很努力，幾乎沒有請過假，從不遲到或早退。這么多年，她年年都能拿到“全勤獎”，卻從未獲評業(yè)績標(biāo)兵。所以，她在一線柜臺熬著，遲遲得不到提拔。

總有人會有一種錯覺，認(rèn)為只要按部就班工作，熬上足夠長的時間，就會有回報?？墒?，投入的時間并不能和成功直接畫等號。工作時間長短不是衡量一個人努力與否的標(biāo)準(zhǔn)。像李某這樣的員工，充其量只是“低耗努力”型的員工，她的努力無論于己于單位，意義都不大。

高調(diào)努力，未必是真的努力

最近，一個HR朋友告訴筆者，老板給了他一個新要求：那些總是在朋友圈里“曬加班”的人，堅決不招。原來，他們公司有位員工，隔三岔五就在朋友圈發(fā)深夜加班的動態(tài)，是同事們口中的“勞模典范”。

前幾天，這個員工又發(fā)了個動態(tài)：“凌晨2點還在公司做項目，掉頭發(fā)也不是沒有原因的……”

老板那天看了他的策劃，內(nèi)容煩瑣，條理不清晰，還不如一個實習(xí)生的作品，完全不能用。經(jīng)?？此麜窦影?，老板早就留意他了，不但沒做出什么好成績，而且還抱怨工作太苦太累，這樣的員工要來何用？

我們身邊常有人喜歡在朋友圈“曬努力”。只看他的朋友圈，令人感覺很勵志，事實果真如此嗎？恐怕未必。我們看到的很可能只是表象，被那些“言不符實的努力”蒙蔽了。

這種曬出來的努力，更像感動自己的瞎忙活。與其浪費時間來做這些形式主義，不如好好沉淀下來，靠實力和業(yè)績讓大家記住自己。

松散努力，注定出力不討好

在這個數(shù)字化信息化的時代，很多人面對工作是持續(xù)分心的。他們的工作狀態(tài)是：寫著工作報告，又下意識地打開郵箱，看看有沒有新郵件；或隨手處理一段電話留言，回復(fù)一條微信，刷一刷朋友圈……

可以說，他們的工作并非在最佳工作狀態(tài)下完成。整日雖忙忙碌碌，實則是以一種松散的方式對待手頭的工作。

職場中流行著一種“拖延癥”，就是以低效的、持續(xù)分心的方式做事，這樣做事的人被稱為“拖延癥患者”。因為他們覺得有足夠的時間來完成工作，所以在工作時會不由自主地轉(zhuǎn)移注意力，由此導(dǎo)致工作時難以做到百分之百地投入，不工作時內(nèi)心又放不下工作，無法實現(xiàn)百分百的放松。

松散式努力很具有誘惑力與迷惑性。一個人一旦染上此疾很容易上癮，若不下定決心嚴(yán)格約束自己，很難從這種習(xí)慣性舉動中走出來。與此同時，在松散式努力的影響下，當(dāng)局者或許覺得自己對待工作是認(rèn)真的，殊不知，長此以往不僅嚴(yán)重制約自身工作效率的提高，而且最后一刻倉促完成的工作，很可能漏洞百出，經(jīng)不起檢驗。

找準(zhǔn)策略，確保努力不走偏

有效的努力應(yīng)該與高效能聯(lián)系在一起。高效能的三要素是時間、能量和注意力。

一個人如果不精于管理時間，就會拖延、忙亂，時間成本耗費越高，有效產(chǎn)出越少，價值也就越低。若其不懂得在能量提升上尋求突破，付出再大的努力終歸只是線性努力，總會有無形的天花板阻礙他們獲得更大的成功。尤其是當(dāng)他們不會管理注意力時，極易陷于無效用功的境地。

就時間管理而言，必須抓住一天的前3個小時。心理學(xué)家羅恩·弗里德曼在接受《哈佛商業(yè)評論》采訪時表示：“通常，一天中我們有3個小時的時間是可以做到完全集中注意力的，我們可以利用這段時間做規(guī)劃、思考、口才方面的訓(xùn)練等?！彪m然，時間安排因人而異，但如果條件允許的話，我們最好還是利用好早上的時間，分清工作的輕重緩急，厘清工作頭緒，讓3個小時深度工作成為自己的一個習(xí)慣。

就能量管理而言，需要樹立以結(jié)果為導(dǎo)向的做事理念，而不僅僅滿足于日常的忙碌。同時，要善于利用復(fù)利思維考慮問題。復(fù)利思維的本質(zhì)是：做事情A會導(dǎo)致結(jié)果B，而結(jié)果B又會反過來加強(qiáng)A，不斷循環(huán)。

例如，馬東從央視辭職，進(jìn)入愛奇藝，打造了一檔大火節(jié)目《奇葩說》。如果他一直圍繞這個節(jié)目打磨、改進(jìn)，就算爭取獲得綜藝獎項，那他收獲的不過是線性增長。馬東沒有這樣做，他建立了米未公司，并拓展了《好好說話》《職場B計劃》等知識付費欄目。馬東所用的就是復(fù)利思維模式。

至于注意力管理，相關(guān)的專業(yè)訓(xùn)練方法很多，如呼吸計數(shù)訓(xùn)練、正念訓(xùn)練，還有心理學(xué)家給出了“執(zhí)行意圖”訓(xùn)練等。找出契合自己的有效方法，持之以恒加以練習(xí)，相信隨著自己專注力的不斷增強(qiáng)，種種努力也將更加富有成效。