陳彥伯

摘要：現(xiàn)代籃球技術(shù)創(chuàng)新是技術(shù)運用的重要標志之一，是傳接球技術(shù)的多樣化和應接轉(zhuǎn)換技術(shù)的技藝化?；@球運動員傳球水平的高低，直接影響到全隊整體水平發(fā)揮和比賽成績。本文主要從助攻傳球的概念、籃球運動員助攻傳球應具備的素質(zhì)、能力和籃球運動中運用助攻傳球應注意的幾個要點和在教學訓練或比賽中對助攻傳球能力培養(yǎng)的一些方法等幾個方面闡述了對籃球運動員助攻傳球能力培養(yǎng)的一些方法，旨在提高助攻傳球的質(zhì)量，減少助攻傳球的失誤，獲得比賽的勝利。

關(guān)鍵詞：籃球訓練;助攻傳球;素質(zhì);能力

與此同時在籃球比賽的過程，進攻隊員之間有目的、有威脅的助攻傳球，是組織進攻的紐帶;是發(fā)揮全隊進攻綜合實力的有效手段;是完成進攻得分的基礎(chǔ)。有目的主動進行傳球，恰當把握傳球的時機，正確的運用傳球的方式以及有效控制球的運行路線，是助攻傳球技術(shù)的重要環(huán)節(jié)，也是取得優(yōu)異成績的有效保證。

一、助攻傳球應具備的基本功

（一）具備很強的應變能力

首先，根據(jù)自己防守人的位置選擇合理的傳球方式，做到球路隱蔽多變，適應性要強，愈靈活就愈主動。其次，根據(jù)同伴的速度，掌握傳球的飛行速度，球速過快，隊員不到位會造成丟球;球速過慢，影響同伴的動作而延誤戰(zhàn)機。第三，根據(jù)同伴的防守位置來判斷球的落點，一般要求球到人到，球的落點總是在防守者的遠處。在比賽中，合理運用不同方位的出球點，努力作到多變性、靈活性、主動性和減少傳球的盲目性，進一步提高傳球的威脅性，提高助攻傳球的效率。

（二）強、弱手傳球的均衡能力

在強手如林的高強對抗中，只能用強側(cè)手傳球，不能用弱側(cè)手傳球，這是一般籃球隊員普遍存在的問題，這不僅缺少傳球的線路變化，而且減小了傳球的攻擊面，同時還給防守者減輕了防守壓力，使進攻的威脅性降低，成功的機遇減少了。因此，在籃球技術(shù)訓練中，應加強對弱側(cè)手的專門練習，注意強、弱手練習次數(shù)的平均，在平衡發(fā)展雙手能力訓練時，可采用只能用弱側(cè)手傳接球的強化練習和特殊規(guī)則的對抗性比賽游戲等，以提高弱側(cè)手的傳控球的能力，增加比賽戰(zhàn)斗力。

（三）在快速移動中傳好球的能力

現(xiàn)代籃球比賽的進攻戰(zhàn)術(shù)改變了過去那種固定隊員位置的觀念，打破了鋒衛(wèi)界限，普遍采用快速移動的打法，要求人球大面積大幅度的頻繁轉(zhuǎn)移，力爭在同伴的掩護和擺脫防守中尋找進攻的機會。在比賽中即使創(chuàng)造出進攻機會也是瞬時的，要想在又快、又高、又強的嚴密防守中把球傳好，就必須在平時的訓練中加強對抗性練習，在有對抗的快速移動中鍛煉各種傳球能力，提高動作節(jié)奏和身體協(xié)調(diào)性，提高對時空位置的精確度，從而提高同隊隊員間默契配合的能力。

（四）技術(shù)動作的靈活能力

傳球的方式、方法多種多樣，在有防守的情況下，要想把球傳好，且不失時機就不能過早地暴露傳球的意識、方向和目標，就會減少傳球前的準備動作和多余動作，以增加傳球的突破性和隱蔽性。優(yōu)秀的傳球往往是僅用碗、手指的力量將球傳出，以達到快速、隱蔽、及時、準確的目的，使對方防不勝防。目前有些球隊在傳球技術(shù)訓練中，只重視傳球技術(shù)動作的傳授，而忽略了“妙傳”意識和能力的培養(yǎng)。在傳球前應該同時看到幾個傳球點，根據(jù)戰(zhàn)術(shù)需要和防守隊員的情況，機動靈活地選擇最佳傳球點和相應合理的傳球方式。

（五）技術(shù)動作的靈活能力

傳球的方式、方法多種多樣，在有防守的情況下，要想把球傳好，且不失時機就不能過早地暴露傳球的意識、方向和目標，就會減少傳球前的準備動作和多余動作，以增加傳球的突破性和隱蔽性。優(yōu)秀的傳球往往是僅用碗、手指的力量將球傳出，以達到快速、隱蔽、及時、準確的目的，使對方防不勝防。目前有些球隊在傳球技術(shù)訓練中，只重視傳球技術(shù)動作的傳授，而忽略了“妙傳”意識和能力的培養(yǎng)。在傳球前應該同時看到幾個傳球點，根據(jù)戰(zhàn)術(shù)需要和防守隊員的情況，機動靈活地選擇最佳傳球點和相應合理的傳球方式。

二、助攻傳球應具備的心理素質(zhì)

在現(xiàn)代籃球比賽中，攻守雙方的對抗空前激烈，隊員的身心壓力越來越大，隊員往往會受這種緊張的氣氛影響失去“理智”，而盲目的傳球，結(jié)果將良好的進攻機會白白斷送。為了避免失誤，首先要求傳球隊員要有良好的心理素質(zhì)，這樣才能保持敏銳的洞察力，才能準確的發(fā)現(xiàn)對手的防守漏洞，才能捕捉到每個戰(zhàn)機，及時的把球傳到防守的弱側(cè)區(qū)，讓對友進行更有效的攻擊。

三、結(jié)束語

在籃球運動實踐中，助攻傳球技術(shù)的掌握是需要經(jīng)過一個長期反復的訓練過程中，助攻傳球技術(shù)的運用更需要在大量比賽實踐中不斷磨練和提高的，本文重點說明了籃球運動員助攻傳球應具備的素質(zhì)和能力、籃球運動中運用助攻傳球應注意的幾個要點和在教學訓練或比賽中對助攻傳球能力培養(yǎng)的一些方法，旨在提高助攻傳球的質(zhì)量，減少助攻傳球的失誤，獲得比賽的勝利。助攻傳球是籃球進攻戰(zhàn)術(shù)中最直接，最有效的，最簡練的得分手段和技術(shù)。有效的助攻傳球不僅能化解對方的士氣，而且使對手在快速強大的攻勢下喪失取勝的信心和勇氣。

參考文獻：

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