陳燦輝

摘要：隨著近幾年世界體育事業(yè)的蓬勃發(fā)展，我們國家對體育事業(yè)的重視程度也較之前有了很大的提升。各大高校對于足球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的開展已經(jīng)成為體育事業(yè)的重點(diǎn)方面，足球訓(xùn)練也越來越受到關(guān)注。就目前足球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的態(tài)勢來看，足球作為以向大眾體育項(xiàng)目是世界上參與人數(shù)最多的運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)代的足球比賽對抗也越來越激烈，對于大學(xué)校園的學(xué)生足球訓(xùn)練目前還存在著很多問題，比如射門的方法技巧和心理素質(zhì)等方面的問題尤為顯著，本文針對目前大學(xué)生在日常足球射門訓(xùn)練中的問題進(jìn)行了分析，并且針對未來提升射門技術(shù)提出了一些科學(xué)合理的訓(xùn)練方法，從而可以在一定程度上促進(jìn)大學(xué)生的足球運(yùn)動(dòng)技能。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生;足球;射門;訓(xùn)練方法;技能提升

隨著近幾年足球運(yùn)動(dòng)在我們國家的蓬勃發(fā)展，以及國家對于體育運(yùn)動(dòng)事業(yè)的扶持和政策宣導(dǎo)，使得我國各大高校足球運(yùn)動(dòng)成為了體育運(yùn)動(dòng)的主要項(xiàng)目。對于大學(xué)生的足球運(yùn)動(dòng)技能方面而言還存在很多欠缺，因?yàn)榇髮W(xué)生本身接受系統(tǒng)訓(xùn)練的時(shí)間不多，并且較晚，所以在是技術(shù)方面還存在一些不足，尤其是射門技術(shù)，在足球比賽中要想贏得勝利除了依靠隊(duì)員的協(xié)作那就是射門技巧，所以大學(xué)生在日常的足球訓(xùn)練當(dāng)中一定要重視各種射門技巧的了解和關(guān)鍵射門技術(shù)的掌握，只有這樣才能夠使足球運(yùn)動(dòng)更好的傳承和發(fā)展下去。

一、影響大學(xué)生足球運(yùn)動(dòng)員射門的因素

（一）足球運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)

足球運(yùn)動(dòng)一項(xiàng)消耗體能巨大的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，一場足球比賽運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)量相當(dāng)于長跑十千米，而足球射門是需要一定的力量和速度的，參加一場足球比賽本身對球員的身體素質(zhì)要求是特別高的，運(yùn)動(dòng)員要想達(dá)到精準(zhǔn)射門除了要掌握必要的技巧還需要對腿部肌肉進(jìn)行鍛煉，沒有良好的身體素質(zhì)是無法保障比賽的質(zhì)量的。

（二）足球運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)

一場足球比賽不僅可以體現(xiàn)出運(yùn)動(dòng)員的技能高低，還能充分的體現(xiàn)出一個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和每個(gè)人的心理素質(zhì)，要想踢好一場足球比賽技術(shù)必然關(guān)鍵，但是強(qiáng)大的心理素質(zhì)也是必不可少的，在比賽當(dāng)中各種不確定因素有很多，比如比分壓力天氣、外場情緒等都會在成球員不自信，現(xiàn)代的足球比賽越來越激烈，越是在這種對抗下，越需要運(yùn)動(dòng)員有一個(gè)良好的心態(tài)去進(jìn)行每一場比賽，所以足球運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)就顯得尤為重要。

（三）射門搶點(diǎn)意識

意識是人腦對客觀事物的條件反射，足球射門意識是每一個(gè)球員日常訓(xùn)練或者比賽時(shí)時(shí)刻保持的。在足球運(yùn)動(dòng)中對于急停和轉(zhuǎn)身的把控，是為了更好的擺脫防守者，對于傳球和跑位的技術(shù)是決定團(tuán)隊(duì)協(xié)作的主要表現(xiàn)，足球射門是足球攻防矛盾的焦點(diǎn)，也是決定勝負(fù)的關(guān)鍵技術(shù)。

二、提高大學(xué)生足球射門的建議

（一）加強(qiáng)大學(xué)生的心理素質(zhì)培養(yǎng)

足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)比較考研團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和個(gè)人射門技能的運(yùn)動(dòng)，近幾年足球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的大范圍開展，參加足球比賽的人也越來越多，足球運(yùn)動(dòng)者掌握足球技巧的能力也越來越強(qiáng)，面對如此激烈的對抗，運(yùn)動(dòng)員積極的心態(tài)和強(qiáng)大的心理素質(zhì)特別關(guān)鍵，因?yàn)樵谝粓鲎闱虮荣愔胁淮_定性的因素有很多，比如外界環(huán)境、場內(nèi)運(yùn)動(dòng)員情緒、或者對手比分差距都會給運(yùn)動(dòng)員帶來心理上的影響，所以大學(xué)生在日常的足球射門訓(xùn)練上一定要對自己產(chǎn)生信心，保持良好的心態(tài)。進(jìn)行心理訓(xùn)練對提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)和水平是有著積極性的作用的。

（二）增強(qiáng)大學(xué)生的身體素質(zhì)

足球運(yùn)動(dòng)在體育運(yùn)動(dòng)中可以說是最消耗體力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目了，對于大學(xué)生而言，他們沒有經(jīng)受過專業(yè)足球訓(xùn)練，所以在體能上與專業(yè)的足球運(yùn)動(dòng)員是有差距的，那么大學(xué)生在日常足球射門訓(xùn)練中要學(xué)習(xí)專業(yè)運(yùn)動(dòng)員射門技巧的同時(shí)還要多鍛煉自己的腿部肌肉，射門是足球攻防矛盾的焦點(diǎn)，也是決定勝負(fù)的關(guān)鍵，在射門的時(shí)候一定要有十分強(qiáng)大的力量才能夠保障最大程度上的精準(zhǔn)射門。

（三）培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的搶點(diǎn)意識

足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)十分考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，所以在射門得分時(shí)是需要整個(gè)團(tuán)隊(duì)相互配合搶點(diǎn)得分。因此大學(xué)生在日常的足球射門訓(xùn)練方法上要重點(diǎn)培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)搶點(diǎn)得分的意識。那么首先我們來說一下?lián)岦c(diǎn)傳球意識，場上運(yùn)動(dòng)員傳球是為了將進(jìn)球的機(jī)會最大程度上的留給自己團(tuán)隊(duì)，然后尋找機(jī)會進(jìn)球得分。再就是場上跑位意識，場上跑位的最終目標(biāo)也是為了最大程度上接到球，傳球與跑位隊(duì)員之間相互配合，把球傳到最合適的位置，由跑到這一位置的球員最終完成搶點(diǎn)射門。所以大學(xué)生在日常的足球射門訓(xùn)練方法上一定要綜合考慮每一個(gè)學(xué)員的自身情況，尋找自己適合的方法和技巧，加強(qiáng)和團(tuán)隊(duì)搶點(diǎn)意識。

三、總結(jié)

大學(xué)生足球射門的訓(xùn)練雖然不用拿專業(yè)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練強(qiáng)度來要求，但是對于日常的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的加強(qiáng)是十分必要的，在平時(shí)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練當(dāng)中還要重點(diǎn)培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的搶點(diǎn)意識，門前搶點(diǎn)技術(shù)的培養(yǎng)，是需要技術(shù)和意識的共同提高，對運(yùn)動(dòng)員來說，合理技術(shù)的運(yùn)用和意識的培養(yǎng)同等重要。所以大學(xué)生在日常的足球射門訓(xùn)練中一定要用科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)挠?xùn)練方法，增強(qiáng)自身素質(zhì)，這樣才能夠提高射門的整體水平。

參考文獻(xiàn)：

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