周軍

有人在幾個城市買了房，為了出租或料理房子，每月在城市之間奔波;有人家里堆滿各種雜物，住宅變倉庫，人反而無處立足;有人工作時眉毛胡子一把抓，經(jīng)常加班熬夜，卻被領導批評沒重點、沒亮點……看來，并非擁有得多或做得多就會讓我們更幸福。

人真正所需的東西并不多，如果擁有過多房子、物品，不僅用不上，還會耗費精力去處理，最后不是物質(zhì)服務于我們，而是我們?yōu)槲镔|(zhì)服務。

那么，讓生活變得更輕松、高效和幸福的秘訣是什么？最好的方法是簡單。近幾年，《斷舍離》《怦然心動的人生整理魔法》等書悄然占據(jù)了暢銷圖書榜和朋友圈，“極簡主義”的生活方式漸漸在物欲橫流的社會掀起了一場逆流。人們發(fā)現(xiàn)，生活沒有那么多物質(zhì)追求和負擔時，反而更輕松自在。

極簡主義的理念就是：擁有得越少，反而幸福越多。具體而言，我們應該怎么做？

擁有較少的個人物品。

喬布斯生前擁有的昂貴物品極少，除了一年四季穿的黑色上衣，就是一套音響設備。甚至有些人的所有家當一個后備車廂就能裝下。我們雖然做不到如此之簡，但可以盡量簡化。首先，要“如無必要，勿增實體”，每次購買之前再三思考是否真的需要，要注重物品質(zhì)量，而不是盲從流行風潮。其次，經(jīng)常處理舊物。通常，一年沒碰過的東西就說明它不是生活所需。東西越少，空間越大，人越輕松。

簡化食物。

許多人追求美食，樂于挑戰(zhàn)各種重口味食物，或在家里囤積很多食品。極簡主義者則不會在冰箱堆滿食材，吃多少用多少。做飯時，盡量低鹽少油，讓食材保持最原始的風味，反而更加鮮美，更能給人帶來祥和、寧靜和健康。

擁有簡單的人際關系。

真感情不需要復雜的交往，放下不必要的情感羈絆，擺脫煩冗的應酬，擁有簡單的人際，更顯清凈。不再讓自己深陷于社交網(wǎng)，便可擁有更多獨處時光。

減少生活中不必要的信息打擾。

電子郵件、微信、QQ等社交媒體常有無用的信息干擾我們的生活，最好的方法是盡量減少對社交平臺的關注，回歸現(xiàn)實生活中的交流，會感到更真實和安寧。在信息爆炸的時代，適當阻止這些社交媒體的侵擾，是獲得自由的好辦法。

為熱愛而工作。

在極簡主義者看來，金錢不是最重要的，能帶來樂趣的事物才是。所以，他們通常會從事自己熱愛的工作，每天投入興趣中。越熱愛，工作越簡單。

工作時求精不求多，抓重點。

極簡主義體現(xiàn)在工作能力上，是善于思考、刪繁就簡，不隨波逐流。所以他們看似很輕松，卻因為能夠冷靜地抓住要點和突破點，從而取得讓人眼前一亮的創(chuàng)新。

靜心薦自《生活與健康》