周軍

有人在幾個(gè)城市買(mǎi)了房，為了出租或料理房子，每月在城市之間奔波;有人家里堆滿(mǎn)各種雜物，住宅變倉(cāng)庫(kù)，人反而無(wú)處立足;有人工作時(shí)眉毛胡子一把抓，經(jīng)常加班熬夜，卻被領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)沒(méi)重點(diǎn)、沒(méi)亮點(diǎn)……看來(lái)，并非擁有得多或做得多就會(huì)讓我們更幸福。

人真正所需的東西并不多，如果擁有過(guò)多房子、物品，不僅用不上，還會(huì)耗費(fèi)精力去處理，最后不是物質(zhì)服務(wù)于我們，而是我們?yōu)槲镔|(zhì)服務(wù)。

那么，讓生活變得更輕松、高效和幸福的秘訣是什么？最好的方法是簡(jiǎn)單。近幾年，《斷舍離》《怦然心動(dòng)的人生整理魔法》等書(shū)悄然占據(jù)了暢銷(xiāo)圖書(shū)榜和朋友圈，“極簡(jiǎn)主義”的生活方式漸漸在物欲橫流的社會(huì)掀起了一場(chǎng)逆流。人們發(fā)現(xiàn)，生活沒(méi)有那么多物質(zhì)追求和負(fù)擔(dān)時(shí)，反而更輕松自在。

極簡(jiǎn)主義的理念就是：擁有得越少，反而幸福越多。具體而言，我們應(yīng)該怎么做？

擁有較少的個(gè)人物品。

喬布斯生前擁有的昂貴物品極少，除了一年四季穿的黑色上衣，就是一套音響設(shè)備。甚至有些人的所有家當(dāng)一個(gè)后備車(chē)廂就能裝下。我們雖然做不到如此之簡(jiǎn)，但可以盡量簡(jiǎn)化。首先，要“如無(wú)必要，勿增實(shí)體”，每次購(gòu)買(mǎi)之前再三思考是否真的需要，要注重物品質(zhì)量，而不是盲從流行風(fēng)潮。其次，經(jīng)常處理舊物。通常，一年沒(méi)碰過(guò)的東西就說(shuō)明它不是生活所需。東西越少，空間越大，人越輕松。

簡(jiǎn)化食物。

許多人追求美食，樂(lè)于挑戰(zhàn)各種重口味食物，或在家里囤積很多食品。極簡(jiǎn)主義者則不會(huì)在冰箱堆滿(mǎn)食材，吃多少用多少。做飯時(shí)，盡量低鹽少油，讓食材保持最原始的風(fēng)味，反而更加鮮美，更能給人帶來(lái)祥和、寧?kù)o和健康。

擁有簡(jiǎn)單的人際關(guān)系。

真感情不需要復(fù)雜的交往，放下不必要的情感羈絆，擺脫煩冗的應(yīng)酬，擁有簡(jiǎn)單的人際，更顯清凈。不再讓自己深陷于社交網(wǎng)，便可擁有更多獨(dú)處時(shí)光。

減少生活中不必要的信息打擾。

電子郵件、微信、QQ等社交媒體常有無(wú)用的信息干擾我們的生活，最好的方法是盡量減少對(duì)社交平臺(tái)的關(guān)注，回歸現(xiàn)實(shí)生活中的交流，會(huì)感到更真實(shí)和安寧。在信息爆炸的時(shí)代，適當(dāng)阻止這些社交媒體的侵?jǐn)_，是獲得自由的好辦法。

為熱愛(ài)而工作。

在極簡(jiǎn)主義者看來(lái)，金錢(qián)不是最重要的，能帶來(lái)樂(lè)趣的事物才是。所以，他們通常會(huì)從事自己熱愛(ài)的工作，每天投入興趣中。越熱愛(ài)，工作越簡(jiǎn)單。

工作時(shí)求精不求多，抓重點(diǎn)。

極簡(jiǎn)主義體現(xiàn)在工作能力上，是善于思考、刪繁就簡(jiǎn)，不隨波逐流。所以他們看似很輕松，卻因?yàn)槟軌蚶潇o地抓住要點(diǎn)和突破點(diǎn)，從而取得讓人眼前一亮的創(chuàng)新。

靜心薦自《生活與健康》