一鳴

貝聿銘是美籍華人建筑設(shè)計(jì)師，代表作有美國(guó)華盛頓特區(qū)國(guó)家藝?yán)葨|廂、法國(guó)巴黎羅浮宮擴(kuò)建工程等，被譽(yù)為“現(xiàn)代建筑的最后大師”。如今貝聿銘已年滿102歲，仍然頭腦清晰、思維敏捷、富有創(chuàng)新精神，而這得益于他良好的生活習(xí)慣。

在旅行中鍛煉

1917年4月，貝聿銘出生于廣州，他家是江南的一戶豪門望族。18歲出國(guó)后，他迷上了探險(xiǎn)游，曾背著行囊走遍了歐洲的名山大川。

中年以后，貝聿銘的工作十分繁重，一旦感到自己被工作壓得喘不過氣來，他就會(huì)想辦法放松一下。

美國(guó)人流行健身，喜歡追求肌肉感。合伙人也邀請(qǐng)貝聿銘去健身，但他去了一兩次后，就再也不愿意去了。首先，他不想變成那種滿身肌肉的“猛男”，他認(rèn)為身材勻稱、不肥胖就可以了，沒必要特意去追求那些虬結(jié)的肌肉；其次，他覺得健身房的訓(xùn)練太過無趣，總是不停地在器械上重復(fù)一個(gè)動(dòng)作，所見的都是單調(diào)的畫面，所聽的都是粗重的喘氣聲，所聞的都是混雜著各種荷爾蒙的汗味……

對(duì)于鍛煉，貝聿銘有自己的看法。他喜歡行走，最喜歡在旅行中鍛煉。尤其是長(zhǎng)途旅行，是一項(xiàng)消耗較大的運(yùn)動(dòng)。無論是徒步還是爬山，都比一般的健身運(yùn)動(dòng)消耗體能。而且一旦離家出游，一切大事小事都拋在身后，精神放松，也有益于身心的調(diào)養(yǎng)。

到了老年，貝聿銘常常去郊外，到有田野、河流的地方走走、看看。他手?jǐn)y一卷書，坐在谷堆、土塊上，聞聞陽光、泥土的氣息，甚至牛羊糞的氣味，都足以讓他安心愜意。

書中自有黃金屋

貝家是地道的書香門第，信奉“遺兒千秋富貴，莫若良言一句”，家中一個(gè)重要的教育手段就是讓兒女們讀書。耳濡目染之下，貝聿銘從小就嗜書如命。他常常躺在被子里看書，一看就是大半夜。

到了中年，貝聿銘的閱讀范圍更加廣泛。他常常告誡年輕的設(shè)計(jì)師要多讀書：“知識(shí)涉獵一定要廣，要多看看金融、財(cái)會(huì)、進(jìn)出口、稅務(wù)、法律方面的書?！彼嬖V他們，要想成功，僅靠設(shè)計(jì)才能是不夠的。

90多歲時(shí)，貝聿銘仍然每天聽新聞、看報(bào)紙。他時(shí)刻關(guān)注著行業(yè)的新動(dòng)向、新材料、新技術(shù)，保持思想的與時(shí)俱進(jìn)。即使到了老年，他的作品仍然閃耀著先鋒、時(shí)尚的光芒。

現(xiàn)代研究認(rèn)為，老年人要健康長(zhǎng)壽，首先必須延緩大腦的衰老。勤讀書、勤思考，能使大腦處于活躍狀態(tài)，有利于腦細(xì)胞的新陳代謝，從而保持大腦的各項(xiàng)功能。

學(xué)會(huì)“解壓”一身輕

建筑設(shè)計(jì)師是一項(xiàng)極度復(fù)雜的工作，需要與各方面打交道：政府、業(yè)主、工程師、施工方等等。尤其是公用建筑設(shè)計(jì)，更容易受到媒體的批評(píng)和民眾的指責(zé)。貝聿銘一輩子都站在風(fēng)口浪尖，但即便處于巨大的壓力之中，他也始終淡定從容。

就在貝聿銘聲名漸盛時(shí)，他設(shè)計(jì)的波士頓保險(xiǎn)公司大樓三分之一的窗戶被風(fēng)吹落，玻璃散落到整個(gè)街道。批評(píng)和責(zé)難蜂擁而至，貝聿銘幾乎被推到了懸崖邊上。在最難熬的時(shí)光，是不斷的閱讀和工作拯救了貝聿銘。

貝聿銘做羅浮宮項(xiàng)目的近十年中，跟法國(guó)民眾討論就差不多用了兩年時(shí)間。在建造羅浮宮的玻璃金字塔時(shí)，貝聿銘事必躬親：施工方和材料制造商都是他親自挑選；每扇玻璃、每個(gè)細(xì)節(jié)他都親自過問；從每一張?jiān)O(shè)計(jì)草圖到材料的選擇，他都要與工人們仔細(xì)商討。與此同時(shí)，貝聿銘每天都要找時(shí)間放松大腦，比如出門呼吸新鮮空氣、做適量運(yùn)動(dòng)。他時(shí)常出入辦公室，通過變換環(huán)境來解壓。

1988年，“玻璃金字塔”成為最令法國(guó)人驕傲的建筑之一。那年3月，時(shí)任法國(guó)總統(tǒng)密特朗授予貝聿銘法國(guó)最高榮譽(yù)勛章。

貝聿銘90多歲時(shí)，還先后進(jìn)行了伊斯蘭藝術(shù)博物館和南京六朝博物館的設(shè)計(jì)。當(dāng)人們向他討教養(yǎng)生心得時(shí)，貝老一本正經(jīng)地說：“工作可以讓人不老哦。”