黃家偉

摘 要：作為跆拳道運動員，在運動過程中經常出現(xiàn)膝關節(jié)損傷的情況，從而影響其正常訓練?；诖?，本文首先介紹了膝關節(jié)的解剖特征，然后提出了膝關節(jié)的主要結構和輔助結構，最后分析了膝關節(jié)運動的生物力學特征，希望可以為有需要的人提供參考意見。

關鍵詞：跆拳道;運動員;膝關節(jié)運動損傷;生物力學

中圖分類號：G886 ? ? ? ?文獻標識碼 ：A ? ? ?文章編號：1002-7475（2019）06-095-01

根據有關資料顯示，不管是國內還是國際，有關跆拳道運動員損傷的探究具體集中在受傷位置、受傷次數(shù)、年齡差距等多方面的探究，針對跆拳道運動損傷的生物力學研究和討論是很常見的。通常，膝關節(jié)是跆拳道運動范圍很大的部位，是極易出現(xiàn)損傷的部位，所以必須要注重膝關節(jié)的探討。

1膝關節(jié)的解剖特征

在人們的身體中膝關節(jié)是最復雜的關節(jié)，其起到傳遞載荷的作用，參加運動時，有利于動量守恒，可以為小腿活動提供足夠的力量，是一種雙關節(jié)結構，主要是由髕骨關節(jié)以及脛骨關節(jié)構成，可以承受巨大的沖擊力，而且處在人體中最長的兩個力臂中，這樣容易導致膝關節(jié)在跆拳道運動中很有可能受到損傷。

2膝關節(jié)的主要結構和輔助結構

組成膝關節(jié)主要結構的骨頭是小腿脛骨的上部和大腿股骨的下部，可以將脛骨上部組成關節(jié)窩，將股骨下部當做關節(jié)頭。通常，構成膝關節(jié)主要結構的兩個骨頭形成的關節(jié)窩和關節(jié)頭都是不具備代表性的，尤其是脛骨組成的關節(jié)窩較淺，與平面是相似的，該結構有利于提高膝關節(jié)的使用性能，但是缺乏可靠性。[1]而輔助結構，其最大優(yōu)勢是提高膝關節(jié)的可靠性，主要包括側副韌帶以及十字交叉韌帶等等。首先，側副韌帶。通常，在膝關節(jié)的兩邊分布著側副韌帶，分別是腓側副韌帶以及脛側副韌帶，這些都可以避免小腿的膝關節(jié)位置向兩側方向進行移動，確保人體運動過程中膝關節(jié)只可以順著屈伸方向進行運動。其次，十字交叉韌帶。十字交叉韌帶處在膝關節(jié)位置，分別是前后十字韌帶。其主要作用是在運動過程中當小腿進行固定時避免大腿在膝關節(jié)前后進行移動，確保膝關節(jié)在運動過程可以始終保持固定不變。

3膝關節(jié)運動的生物力學分析

3.1脛骨和股骨關節(jié)的運動學

3.1.1脛骨和股骨關節(jié)運動范圍

一般來說，脛骨和股骨關節(jié)的運動范圍是較大的，膝關節(jié)全部伸直到全部屈曲的范圍在0度-130度之間;脛骨和股骨關節(jié)在橫截面內部的活動范圍，伴隨著膝關節(jié)全部伸直到屈曲90度時而不斷增加。[2]全部伸直時，因為股骨內髁長在外髁上面，導致股骨髁和脛骨髁之間出現(xiàn)交鎖的情況，而在該平面內并沒有任何運動的可能性。在屈曲90度時，膝關節(jié)的外旋范圍在0度到45度之間，內旋范圍在0度到30度之間時，橫面的整個運動范圍就會縮小，這是因為軟組織的制約而造成的。

3.1.2脛骨和股骨關節(jié)面運動

在膝關節(jié)部位，面關節(jié)運動出現(xiàn)在脛骨和股骨髁、股骨和髕骨髁之間，面運動在同一時間出現(xiàn)在3個平面上，但是在額面以及橫面上都是很小的，在股骨髁和髕骨髁之間，面運動能夠在同一時間出現(xiàn)在橫面與額面兩個面上。

3.2脛骨和股骨關節(jié)動力學

動力學主要是由兩大部分組成，一是靜力分析，二是動力分析，我們只需要站在運動的角度對脛骨和股骨關節(jié)進行分析。在動力分析過程中必須要考慮的是外加荷載所導致的，而且關節(jié)力矩是最常使用的。[3]在人體中力矩是這個部分角加速度以及質量慣性的乘積。力矩除了是身體的角加速度與慣性矩的乘積，還是身體加速中的重要力量。在動力作用下，身體的質量慣性矩以及加速度直接關乎到關節(jié)力的大小。通過加大身體的角加速度，可以適當?shù)卣{高關節(jié)力矩。

就髕骨作用來講，髕骨可以為膝關節(jié)提供兩個關鍵的生物力學作用：其在運動范圍內利用長股四頭肌力使膝關節(jié)完全伸直，而且通過擴大股骨和髕骨之間的接觸面，對股骨的整個壓力分布情況進行改善。[4]在膝關節(jié)全部屈曲到全部伸直時，髕骨可以改善股四頭肌力長臂所起到的效果。全部屈曲時，股骨在髁間窩內部，股四頭肌腱很少向前移動，也不會影響股四頭肌力長臂。當膝關節(jié)全部伸直時，髁間窩中將髕骨慢慢抬起來，從而出現(xiàn)明顯的肌腱向前移動。

4結語

總而言之，與其他運動項目相比之下，跆拳道運動員在運動中很有可能出現(xiàn)膝關節(jié)損傷的情況，這樣就會直接影響運動員的比賽成績。當前，相關學者主要側重于跆拳道運動員膝關節(jié)運動損傷的生物力學研究，這樣可以有效降低跆拳道運動員膝關節(jié)損傷的發(fā)生幾率，確保跆拳道運動員在比賽中獲得理想的成績。

參考文獻：

[1]劉菁.高校跆拳道運動員膝關節(jié)運動損傷及康復生物力學分析[A].中國體育科學學會運動生物力學分會.第二十屆全國運動生物力學學術交流大會論文摘要匯編[C].中國體育科學學會運動生物力學分會：中國體育科學學會運動生物力學分會.2018：2.

[2]龐俊鵬.跆拳道運動中膝關節(jié)的損傷及其預防[J].體育成人教育學刊.2009.25（01）：74-76.

[3]徐偉宏，汪學紅.跆拳道運動員膝關節(jié)運動損傷的生物力學研究[J].科協(xié)論壇（下半月）.2007（08）：37-38.

[4]張洪順，劉海斌.跆拳道運動員膝關節(jié)損傷的運動生物力學分析[J].武漢體育學院學報.2004（06）：73-75.