亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        日行一萬步保健康?其實4400步就夠了

        2019-09-10 07:22:44
        環(huán)境與生活 2019年6期
        關(guān)鍵詞:實現(xiàn)目標太陽報步數(shù)

        有多少人癡迷于朋友圈曬每日步行數(shù)?英國媒體透露,每天要走一萬步的想法是荒誕的,每天行走4400步就足以降低早亡的風(fēng)險。

        《太陽報》網(wǎng)站5月29日報道,研究人員警告說過高的目標會阻止一些人繼續(xù)行走,因為他們會認為這一目標是不可能實現(xiàn)的。哈佛大學(xué)的一個研究小組分析了16741名佩戴跟蹤設(shè)備的老年婦女歷時一周的數(shù)據(jù)。這些女性的健康狀況被監(jiān)測的時間為平均4年多,研究人員發(fā)現(xiàn)每天只需行走4400步,相比每天僅行走2700步,死亡風(fēng)險便會下降41%;每天行走8400步的人在4年內(nèi)死亡的風(fēng)險降低了58%。每天行走的步數(shù)越多,死亡率便會越低,直到每天行走7500步,死亡率風(fēng)險曲線開始走平。研究人員稱:“我們的研究放大了一條信息:即使稍微多走一點都是有益的。我們希望這些發(fā)現(xiàn)能夠鼓勵那些覺得每天行走一萬步是一個不可能實現(xiàn)目標的人多走路?!?/p>

        猜你喜歡
        實現(xiàn)目標太陽報步數(shù)
        速度和步數(shù),哪個更重要
        故意不努力的人
        楚國的探索之旅
        奇妙博物館(2021年4期)2021-05-04 08:59:48
        微信運動步數(shù)識人指南
        小演奏家(2018年9期)2018-12-06 08:42:02
        淺談測繪手段與實現(xiàn)耕地保護動態(tài)平衡的關(guān)系
        西部資源(2016年6期)2017-04-24 22:45:50
        兩次求導(dǎo) 實現(xiàn)目標
        船舶修理企業(yè)信息化管理系統(tǒng)淺析
        青青草综合在线观看视频| 凹凸在线无码免费视频| 免费无码成人av在线播放不卡| 男人的天堂av网站一区二区| 一区二区三区日韩毛片| 国产精品亚洲一区二区三区| 日韩av精品国产av精品| 国产又色又爽又刺激视频| 亚洲av中文字字幕乱码| 娇小女人被黑人插免费视频| 国产精品熟女视频一区二区 | 亚洲一区二区婷婷久久| 国产日本精品一区二区| 日日麻批免费40分钟无码| 99久久久无码国产精品试看| 99riav精品国产| av在线入口一区二区| 正在播放老肥熟妇露脸| 国产成人免费a在线视频| av日本一区不卡亚洲午夜| av手机在线观看不卡| 国产精品狼人久久久久影院| 天天躁日日躁狠狠躁一区| 亚洲国产av精品一区二| 欧洲美女熟乱av| 无码人妻品一区二区三区精99| 国产成年无码久久久久下载| av在线免费观看大全| 精品国产一二三产品区别在哪| 婷婷九月丁香| 国产三级一区二区三区在线观看| 蜜桃视频一区二区在线观看| 又粗又大又黄又爽的免费视频| 日韩精品精品一区二区三区| 少妇被粗大进猛进出处故事| 18女下面流水不遮图| 亚洲电影一区二区| 日本亚洲中文字幕一区| 日韩欧美人妻一区二区三区| 中文字幕一区二区三区四区在线| 91亚洲免费在线观看视频|