邵婷

【摘要】：手機在給大學(xué)生提供方便快捷的網(wǎng)絡(luò)交流平臺的同時，也帶來了一系列消極的影響，不少缺乏自制力的大學(xué)生整日沉迷于手機，出現(xiàn)上課、吃飯、走路都離不開手機的現(xiàn)象，即手機依賴現(xiàn)象。

【關(guān)鍵詞】：手機依賴;大學(xué)生;危害;原因

一、大學(xué)生手機依賴的現(xiàn)狀

隨著智能手機的不斷發(fā)展，手機上網(wǎng)功能的日益完善，手機成了當(dāng)代大學(xué)生必不可少的一個工具。手機的自身屬性就是一種工具，但是越來越多的人卻成了智能手機的奴隸，大學(xué)生就是其中最主要的群體。智能手機似乎已經(jīng)成為大學(xué)生活的一部分，不僅出現(xiàn)在大學(xué)課堂外，課堂內(nèi)玩手機已屢見不鮮。有的大學(xué)生還沉迷于手機游戲，各種五花八門的社交軟件不知不覺地占據(jù)了他們的生活。不少缺乏自制力的大學(xué)生整日沉迷于手機，出現(xiàn)上課、吃飯、走路都離不開手機的現(xiàn)象，即手機依賴現(xiàn)象。

二、大學(xué)生手機依賴癥的危害

手機依賴癥，又稱“手機依賴綜合癥、手機綜合癥、手機焦慮癥、手機癮”，是指個體因為使用手機行為失控，導(dǎo)致其生理、心理和社會功能明顯受損的癡迷狀態(tài)。手機依賴癥表現(xiàn)為對手機過分依賴，主要體現(xiàn)在三個方面，一是對手機的濫用，不該用的時候也頻繁使用;二是手機過多的影響生活、工作和學(xué)習(xí);三是停機或手機不在身邊時，身體會出現(xiàn)一系列不適反應(yīng)，包括生理和心理反應(yīng)。

目前上述癥狀在大學(xué)生群體中有多方面體現(xiàn)，有學(xué)生曾因發(fā)過多短信導(dǎo)致手指酸軟不靈活，因打太久電話導(dǎo)致耳朵嗡嗡作響，因沉迷于手機而影響睡眠甚至頭暈頭痛。不難看出，過分依賴手機給大學(xué)生的身心健康和學(xué)習(xí)生活帶來了嚴重危害。

（一）心理危害。過分依賴電話短信和社交軟件，導(dǎo)致大學(xué)生人際交往能力弱化，甚至出現(xiàn)社交恐懼癥等心理障礙疾病。過度依賴手上網(wǎng)、手機電子書、手機詞典等渠道獲取信息知識，導(dǎo)致大學(xué)生缺乏主動思考和積極探索的精神，使大學(xué)生喪失自主性，影響他們獨立思考和解決問題的能力。

（二）生理危害。長時間使用手機，手機輻射會引起身體不同部位的不適。長期依賴手機，心理過分焦慮緊張，導(dǎo)致出現(xiàn)手腳發(fā)麻、頭暈、心悸、出汗等不適癥狀。

（三）學(xué)業(yè)危害。對手機過分依賴，電話短信，社交信息不斷，使大學(xué)生的整塊學(xué)習(xí)時間碎片化，注意力難以集中，學(xué)習(xí)效率低，學(xué)習(xí)成績大幅度下滑。

三、大學(xué)生手機依賴的原因分析

（一）外部原因

外部原因主要是智能手機的發(fā)展早已經(jīng)使手機成為大學(xué)生活和學(xué)習(xí)不可缺少的一部分，各種各樣重要的信息和人際關(guān)系都在手機里，各種學(xué)習(xí)的資料和學(xué)習(xí)渠道都會經(jīng)過手機傳遞，大學(xué)生已經(jīng)不可避免的經(jīng)常接觸手機。再加上手機承載信息量大，方便快捷，可以隨時隨地的對信息進行傳遞，在重大事件的新聞中，手機可以在第一時間抓住大眾對信息需求足以刺激大學(xué)生的時代嗅覺，滿足對信息的需求及心理需求，也能降低大學(xué)生對信息獲得的壓力。

（二）內(nèi)部原因

從大學(xué)生心理角度分析，第一，大學(xué)生的從眾心理會影響大學(xué)生對手機的依賴。心理學(xué)家認為，從眾行為是個體在群體的壓力下尋求解除自身與群體之間的沖突，增強安全感的手段，這是為了獲得心理平衡的一種手段。隨著生活水平的提高，大學(xué)生喜歡炫耀自己的物品以滿足虛榮心。有時會互相討論關(guān)于自己對信息的一些了解，為避免自己一無所知，手機就會成為隨時隨地獲得信息的一種工具。這也會促進彼此之間的攀比心理，對于手機創(chuàng)造的某些虛擬的空間而無法自拔。第二，大學(xué)生個人的性格特征也會影響他們對手機的依賴。人際關(guān)系緊張，或性格孤僻甚至不合群、不自信具有封閉心理的人極易出現(xiàn)手機成癮的癥狀。

從行為經(jīng)濟學(xué)的角度分析，第一，心理賬戶。人們在記錄開支的時候把每筆錢每一秒時間都歸入某些抽象的、存在于人們心理的賬戶， 而由此導(dǎo)致經(jīng)濟行為結(jié)果發(fā)生變化， 這些可能影響人們行為結(jié)果的賬戶， 就是心理賬戶。行為經(jīng)濟學(xué)分析表明，隨著某種行為上癮程度的加深，停止消費所帶來的短期損失將會越來越大，但理性人還是會通過突然停止法戒除某種程度極深的行為，用短期的損失換取長期更大的收益。而關(guān)閉一個心理賬戶是很困難的，大學(xué)生在手機上投入了過多的時間精力和金錢之后，往往不會理性的思考，害怕短期的損失，進而形成了手機依賴。第二，時間貼現(xiàn)。時間貼現(xiàn)是指個人對事件的價值量估計隨著時間的流逝而下降的心理現(xiàn)象，它是行為選擇理論的一個重要組成部分。人們根據(jù)行為結(jié)果的價值抉擇行為，對行為結(jié)果價值的認知會受到時間的影響。很多人避免從事一些需要較長時間才能獲得收益的活動，大腦認為現(xiàn)在能得到的滿足感更重要，而玩手機可以給大學(xué)帶來及時性的娛樂，所以對于自制力不強的大學(xué)生戒掉手機依賴十分困難。

四、結(jié)語

大學(xué)生手機依賴現(xiàn)象較為普遍，作為大學(xué)生首先應(yīng)當(dāng)反思，及時找出解決方法。同時，學(xué)校和社會也需重視這一現(xiàn)象，并采取相應(yīng)措施。

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