余霽辰

二年級(jí)那年的寒假，媽媽帶我去醫(yī)院檢查視力，發(fā)現(xiàn)情況比以前更糟糕了。醫(yī)生建議我要配眼鏡。從此以后，我就成了“四只眼”。眼鏡已成為我生活中不可缺少的一部分。上課時(shí)，如果我沒(méi)有眼鏡，老師寫(xiě)在黑板上的字總是模模糊糊的。

眼鏡也給我?guī)?lái)了很多麻煩：夏天的時(shí)候，我大汗淋漓，眼鏡就會(huì)玩起“滑滑梯”。我只好一次又一次把它往上推，可它還是不聽(tīng)話地往下滑。冬天來(lái)了，鏡片上常常蒙上一層霧氣，讓我看不清楚。所以啊，視力不好可真是一個(gè)大問(wèn)題。

我注意到了，學(xué)校里有很多同學(xué)也像我一樣，小小年紀(jì)，就戴上了眼鏡。所以我真希望大家都能好好保護(hù)自己的眼睛，讓這“心靈的窗戶”更加明亮！

鑒于醫(yī)生的叮囑和自己平時(shí)的經(jīng)驗(yàn)，為了更好地保護(hù)眼睛，我覺(jué)得我們可以這樣做。

1.下課的時(shí)候，要盡量多向遠(yuǎn)處望一望，還可以閉上眼睛，休息一會(huì)兒，不要總盯著書(shū)本。尤其是中午吃完飯以后，更應(yīng)該到教室外走一走。

2.做作業(yè)、看書(shū)的時(shí)候要在光線充足的地方，而且要注意書(shū)寫(xiě)姿勢(shì)，半小時(shí)左右要休息一下，避免眼睛過(guò)度疲勞。

3.要認(rèn)真做好眼保健操，找準(zhǔn)穴位，按著節(jié)拍，讓視神經(jīng)適時(shí)地舒緩一下，讓眼睛得以放松！

4.平時(shí)，讓爸爸媽媽多準(zhǔn)備一些蔬菜、水果，不要挑食，讓眼睛得到更豐富的營(yíng)養(yǎng)。

5.要減少使用電子產(chǎn)品，盡量少看電視、電腦和手機(jī)。

但愿每個(gè)小朋友的眼睛都保護(hù)得“杠杠滴”，和麻煩的鏡片保持距離，讓每一扇“窗戶”都能透亮純凈！

【鮑老師的話】

學(xué)校里戴眼鏡的同學(xué)可不少。小作者從自己視力檢查后戴眼鏡一事引入，真實(shí)地描寫(xiě)了戴眼鏡帶來(lái)的麻煩，接著根據(jù)醫(yī)生的建議，清楚地提出了五點(diǎn)建議，讓我們知道在課間活動(dòng)、完成作業(yè)、眼保健操、日常飲食、電子產(chǎn)品的使用等方面，如何保護(hù)自己的眼睛。全文描寫(xiě)生動(dòng)形象，特別是第一、二自然段，對(duì)自己成為“四只眼”后離不開(kāi)眼鏡，戴眼鏡后夏天容易“滑滑梯”、冬天蒙霧氣等現(xiàn)象的描述，讓我們深切體會(huì)到視力不好帶來(lái)的問(wèn)題，也為要保護(hù)眼睛這一想法和建議做好了鋪墊。結(jié)合自身的經(jīng)歷來(lái)告訴大家“我有一個(gè)想法”，可讓這個(gè)想法更具說(shuō)服力，我們也可以學(xué)著這樣來(lái)寫(xiě)哦！

更值得我們學(xué)習(xí)的是，小作者不僅能結(jié)合自身經(jīng)歷寫(xiě)清發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題，還能根據(jù)這個(gè)問(wèn)題提出具體的建議，并且分點(diǎn)從不同方面來(lái)說(shuō)明，將自己的想法進(jìn)行深入的思考，給予大家具體的建議。這樣的想法，對(duì)于我們的生活很有幫助，很棒！