銳詞

被動(dòng)廢

“被動(dòng)廢”指的是本來(lái)很主動(dòng)且愿意干的事情，一旦被催促，就會(huì)感受到被動(dòng)的壓力，立馬出現(xiàn)從身體到心靈全方位的抗拒。“被動(dòng)廢”們其實(shí)并不是想要拒絕一切安排，只是想要享受自己安排自己生活的過(guò)程，享受自己想要的東西通過(guò)自己主動(dòng)的追求一點(diǎn)一點(diǎn)實(shí)現(xiàn)。

真相

流言

竹炭可以吸附人體內(nèi)有害物質(zhì)，凈化血液中的毒素，還有助于人體消化排泄、清潔腸道，有排毒養(yǎng)顏之功效。

“竹炭食物”可以排毒養(yǎng)顏

炭的吸附能力跟比表面積密切相關(guān)，每克物質(zhì)所擁有的表面積被稱(chēng)為比表面積。大家熟悉的活性炭，就是炭經(jīng)過(guò)進(jìn)一步“活化”的處理產(chǎn)物。竹炭的比表面積一般在150-500平方米，也可以作為活性炭的原料。經(jīng)過(guò)活化，竹炭的比表面積可以增加到1000-2000平方米甚至更高。

雖然竹炭本身有吸附作用，可以放置在居室或冰箱作為吸濕劑、除臭劑等，但竹炭的吸附性能與吸附人體內(nèi)毒素的原理并不相同，所謂“吸附體內(nèi)毒素”的功能并不可信，沒(méi)有科學(xué)道理。

人體中的代謝產(chǎn)物，如尿素、尿酸等，在腎功能正常的情況下是可以經(jīng)過(guò)腎臟以尿的形式排出體外的，少量進(jìn)入腸道的，也會(huì)通過(guò)糞便排出身體。因此，只有在我們的腎臟出現(xiàn)問(wèn)題，不能完成機(jī)體代謝產(chǎn)物的排出時(shí)，醫(yī)生才會(huì)給患者使用醫(yī)用的活性炭來(lái)吸附體內(nèi)過(guò)多的代謝廢物，從而減輕腎臟負(fù)擔(dān)。

好消息

減少熱量攝入有益于心血管健康

一項(xiàng)最新研究表明，即使體重已經(jīng)處于健康水平，每天減少300卡路里的熱量攝入也能顯著改善心血管健康。這項(xiàng)研究涉及218名健康成年人，其中143名成年人限制攝入熱量，而75名成年人正常飲食。研究人員發(fā)現(xiàn)，熱量限制組的人，一年后總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇水平顯著下降，并且這種變化能維持兩年，而正常飲食組的變化非常小。

吃魚(yú)可降低患腸癌幾率

一項(xiàng)新的大型研究表明，每周吃三次魚(yú)能顯著降低罹患腸癌的幾率。世界癌癥研究基金負(fù)責(zé)人安娜·迪亞斯·豐特博士說(shuō)，尚不清楚吃魚(yú)有可能降低相關(guān)風(fēng)險(xiǎn)的生物學(xué)原因，但有種說(shuō)法認(rèn)為，某些幾乎只存在于魚(yú)類(lèi)身上特有的脂肪酸，比如歐米伽3脂肪酸，有抗炎功能，從而起到了保護(hù)作用。

壞消息

多數(shù)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑無(wú)保健效果

美國(guó)一項(xiàng)新研究顯示，幾乎所有的維生素、礦物質(zhì)和其他營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑并無(wú)保健效果，包括復(fù)合維生素、硒、維生素A、維生素B6、維生素C、維生素E、維生素D、單純的鈣和鐵在內(nèi)的多數(shù)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，都不能起到預(yù)防心臟病或延長(zhǎng)壽命的保健效果。

阿爾茲海默病可能始于童年

美國(guó)加利福尼亞大學(xué)進(jìn)行的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，年齡只有7歲、只攜帶一種e4變異基因的兒童在智商測(cè)試中表現(xiàn)更差。研究顯示，攜帶e4基因的人患阿爾茲海默病的風(fēng)險(xiǎn)比常人高一倍以上。研究者稱(chēng)，這表明“APOE e4的有害影響在成年之前就已顯現(xiàn)”。

數(shù)字

18個(gè)

近日，我國(guó)新設(shè)的山東、江蘇、廣西、河北、云南、黑龍江6個(gè)自貿(mào)試驗(yàn)區(qū)陸續(xù)揭牌，至此，中國(guó)自貿(mào)試驗(yàn)區(qū)數(shù)量擴(kuò)大至18個(gè)，正式構(gòu)筑起對(duì)外開(kāi)放新版圖。

28.1%

市場(chǎng)調(diào)研機(jī)構(gòu)IDC近日發(fā)布了對(duì)未來(lái)5G手機(jī)市場(chǎng)的預(yù)測(cè)，數(shù)據(jù)顯示，2020年全球5G智能手機(jī)出貨量預(yù)計(jì)將達(dá)到1.235億部，占智能手機(jī)總出貨量的8.9%。到了2023年全球5G智能手機(jī)出貨量將占到智能手機(jī)總出貨量的28.1%。

507億

據(jù)國(guó)家郵政局消息，30年來(lái)，我國(guó)快遞業(yè)務(wù)總量從1988年的153萬(wàn)件激增至2018年的507億件，年均增速高達(dá)41.5%。2018年，全國(guó)完成快遞業(yè)務(wù)收入6038億元，占郵政業(yè)務(wù)收入比重達(dá)到76.4%。