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        老人“作”?可能是情緒生病

        2023-07-06 02:53:50
        戀愛婚姻家庭 2023年18期
        關鍵詞:軀體生病性格

        有人花四五十萬元去網(wǎng)購,有人一晚上只能睡一兩小時……這陣子,浙江省人民醫(yī)院臨床心理科副主任醫(yī)師廖崢孌的門診尤其繁忙,就診的患者一半是60 歲以上的老人?!耙钟?、焦慮多見,相對來說,老年患者的情緒問題較隱匿,又易被忽視?!?/p>

        現(xiàn)象:父母抑郁,兒女難接受

        一年前,老伴去世后,72 歲的李先生開始反復失眠,最終被確診為重度抑郁,但女兒接受不了,拒絕給他服抗抑郁藥:“他就是心情不好,睡不著覺才這樣的,哪有抑郁?你開點安眠藥就行!”

        醫(yī)生很理解家屬的情緒:他們對抑郁癥缺乏了解,覺得自己每天辛辛苦苦地料理老人的飲食起居,老人怎么會抑郁呢?“抑郁、焦慮都不可怕,不正視、不接納才最可怕?!崩夏耆说男睦砥鋵嵑艽嗳酰胰酥魂P心他們吃飽穿暖,照料好生活是不夠的。老人容易出現(xiàn)睡眠、胃口變差,或變得容易發(fā)脾氣、愛生氣、多思多慮、一點小事都很擔心等,如果出現(xiàn)上述情況,要引起高度重視,不要簡單地認為是老人在“作”,也可能是他們的情緒生病了。

        癥狀:精神病多有軀體癥狀

        “每年3—5月是抑郁癥復發(fā)高峰期,大約占全年復發(fā)率的70%,這是一個危險的季節(jié)。久病老人三成有抑郁?!贬t(yī)生介紹,老年精神疾病以軀體癥狀居多,如入睡困難、眠淺易醒,沉默寡言,心悸心慌,坐立不安,腸胃不舒服(如便秘和消化不良)、全身疼痛(服止痛藥無效)。癥狀一般上午較重,晚上較輕。

        支招:如何保持好情緒

        如果自己或身邊人出現(xiàn)情緒問題,咋應對?精神衛(wèi)生科醫(yī)生給了建議。

        3 種反常多留意

        “睡眠反常是最好的預警器?!被颊吆图覍僖嘤^察,出現(xiàn)以下跡象,要及時就診。

        睡眠異常。如出現(xiàn)入睡難、多夢、早醒或者嗜睡等情況都要引起重視。

        出現(xiàn)情緒反常。如突然情緒不高、沉默,或者突然很亢奮、煩躁、話語變多等。

        出現(xiàn)裝扮異常。如過分濃妝艷抹,穿艷麗的衣服,穿衣風格和平時完全不同。有些人性生活會變得頻繁和亢進,伴侶之間要多留意。建議患者和家屬多運動,多交流,多外出,多保持積極向上的情緒。

        了解自己的性格

        以杯子中的半杯水為例,正常人會認為“我還有半杯水可喝”,而抑郁癥患者往往覺得“我只剩半杯水了”。普通人可采用運動、曬太陽、規(guī)律生活等辦法保持健康的心理。此外,還要了解自己的性格。易焦慮的人總會把事情估計得很嚴重,易抑郁的人總看到事情不好的一面。性格雖不能改變,但對一些極端性格可適當糾偏,將其控制在合理范圍。

        狀態(tài)不好早就醫(yī)

        面對負面情緒,每個人都有自我調節(jié)的方式,超出了度,我們才需要借助外力來干預。正常的負面情緒反而能促使人前行。對患者而言,最好的方式就是如果感覺到自己狀態(tài)不好,盡早就醫(yī)。

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