本月最佳

龍軒慕雪：上周六去健身房，剛進去就看見大家圍在一起，像要舉辦一場party。我過去湊熱鬧時看見了一位同事，問他這是在干嗎，他笑著對我說：“健身房要舉辦一場交流會，讓大家互相認識一下，待會兒就在這邊排隊走臺，參與者還可以獲得一年的VIP會員資格呢。”我心說還有這種好事，也沒多想就去排隊。過了一會兒，主持人一說“開始”，大家就一起上臺了，上去之后我發(fā)覺不對勁兒，怎么身邊全是壯漢？大家排成一排，突然就把上衣脫了，露出了自己的肌肉。我終于知道這是在干嗎了，一時間不知所措。旁邊的兄弟還來了句：“都上來了，不展示一下嗎？”有個兄弟二話不說就幫我把上衣脫了下來，把我嚇得啊！我一邊強顏歡笑，一邊冒著冷汗，臺下的人紛紛拿出手機拍照。我心想：這下不想紅也難了，唉！

陳霸：健身房有一個“神人’——中年男子，戴眼鏡，看上去很斯文，最喜歡在跑步機上一邊散步，一邊看電視里的人玩斗地主。他一邊看節(jié)目，一邊在電視機前“指點江山”。這位大叔中氣特別足，如果電視里的人牌出得不好，他會很嚴厲地大聲呵斥。在一旁默默踩橢圓機的我，會被他突如其來的—聲吼嚇到，總有一種他在怪我沒有用力的錯覺。于是，我每次一聽到他的吼叫聲就會很賣力地踩橢圓機，不敢有一絲懈怠。這也算白撈了一個健身教練監(jiān)督我吧。

恬恬：記得有一次練深蹲的時候，我實在堅持不了了，就跟教練說：“假如我們在下象棋，我用車吃掉了你的帥，會怎樣？”他沉思的間隙，我悄悄地把器材放一下。他回答：“那我就輸了呀。”我說：“才不是呢，是你帥死了??！”然后他就笑了起來，根本不記得正在訓練我。我有點兒得意，對他說：“我已經(jīng)做完深蹲了?！彼晃叶旱猛﹂_心，也就默許了，哈哈。一赫櫟樹：去健身房的第一天，教練對我說：“哥，你這樣練不科學，會傷到肌腱的，長此以往后果不堪設(shè)想，報我的課，給你打8折！”

第二天，教練對我說：“哥，你這樣會造成膝蓋軟骨磨損，長此以往……”

第三天，教練對我說：“哥……”

我說：“健身的時候遭受運動傷害的風險太高了。尤其是你們做教練的，需要有個保障，剛好我手里有個險種特別適合你……”

從那以后，他再沒有出現(xiàn)過。

齊新：第一次辦健身卡是為了學游泳，結(jié)果第一次下水就遇到了“險情”。練習憋氣的時候，我怎么也浮不起來，教練扔給我兩個浮板讓我握著，終于成功浮起來了。沒承想一激動，浮板漂走了，我的身體馬上就往下沉，水瞬間沒過頭頂。被教練拉起來的一瞬間，我才反應過來這是淺水區(qū)，站起來水面還不到我的胸。剛辦的年卡就這么完成了它的使命，我再也不想學游泳了……

烏拉拉：第一次去健身房上形體課，教練就拿我來示范如何壓腿。我強忍著沒有慘叫，終于堅持到了結(jié)束。教練高聲點評：“拉伸很有用處，你們看她的腿就知道了！”我做好了被表揚的準備，把腿伸到眾人面前，卻聽到教練說：“她的左腿拉伸不到位，我?guī)退爝^的右腿明顯比左腿長很多！”我至今還記得，我盯著“長短不一”的雙腿時的驚恐和尷尬。

范夢琪：我覺得自己需要減肥，于是就去健身房上瑜伽課。第一節(jié)課，教練說：“請大家閉上眼睛，想象自己在大草原上奔跑。現(xiàn)在的你在廣袤無垠的草地上像牛一樣打著滾，聞著青草的味道，慢慢地放松你的身體……”后來沒聽見教練說引導語，我睜開眼一看，教練站在我的面前，叉著腰，嚴肅地說：“我是讓你坐在地上放松，不是讓你躺在地上抽風！”

侯相琪：去年暑假，動感單車廳來了一個在附近上大學的姑娘，她的目標是在暑假期間減掉30斤。她的努力讓其他人都有些汗顏，其他人上一節(jié)單車課都累得不行，她硬是每天堅持上兩節(jié)課。一個月后，可能是因為騎車時用力過猛，她沒能再堅持去鍛煉。后來又在健身房見到她，她分明比鍛煉前胖了好多。

蹦沙卡拉卡：中考改革后，體育特別難考。我家附近的一個健身房里，每天下晚自習后都有許多學生在那里被父母逼著齜牙咧嘴地鍛煉。想想原來被逼著上補習班的情形，真是欲哭無淚。初三的孩子們練完紛紛表示：“又想學習了……”

夕吖小布?。涸诎突固鼓炒髮W短暫交流學習期間，我偶然了解到學校有健身房供學生們免費使用，只不過，學校的健身房是男女分時段開放的。我和幾位同學約好一起去看看。在健身房里，一位女教練對我們進行一對一的健身指導。一件又一件器械，短時間內(nèi)多次不同強度的運動……身邊沒有男性，讓我放松不少，做動作也放得開了，全神貫注，毫不松懈。事后才發(fā)現(xiàn)同行的女同學拍了我的健身丑照——論缺乏鍛煉的女大學生如何費力舉重。最后，在我們離開時，女教練指導我們秀出自己的肌肉，雖然我基本沒有……