李遠(yuǎn)宏

“每天鍛煉一小時(shí)”是國家的政策要求，是教育者的責(zé)任。國家多次出臺文件，要求重視開展“每天鍛煉一小時(shí)”活動(dòng)，全國各地中小學(xué)積極開展了各種各樣的體育特色活動(dòng)。但是，我們不得不面對這樣的現(xiàn)實(shí)：近20年過去了，我們很難找到一些真正堅(jiān)持落實(shí)學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)的學(xué)校。為什么國家高度重視的“每天鍛煉一小時(shí)”難落實(shí)呢？

湖北省襄陽市方圓學(xué)校用十二年的探索和實(shí)踐證明：學(xué)生“每天鍛煉一小時(shí)”能否落實(shí)，關(guān)鍵在老師。教師的全程參與，是保證學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)落實(shí)的關(guān)鍵。我校從2006年開始，堅(jiān)持開展“每天鍛煉一小時(shí)”活動(dòng)，以策略破解“難落實(shí)”，以模式破解“落實(shí)難”，以發(fā)展破解“難固化”，構(gòu)建了“每天鍛煉一小時(shí)”的行動(dòng)策略與實(shí)踐模式。

策略破解“難落實(shí)”

“難落實(shí)”，難在教師的心理障礙和學(xué)校客觀存在的實(shí)際困難。教師存在四種運(yùn)動(dòng)心理障礙：反對動(dòng)、不想動(dòng)、不敢動(dòng)、不會(huì)動(dòng)。因此克服“難落實(shí)”的第一個(gè)難點(diǎn)就是克服教師心理障礙。

策略一，制定“三動(dòng)”分步實(shí)施策略。在開展“每天鍛煉一小時(shí)”活動(dòng)的初期，很多老師對不會(huì)或不擅長的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不好意思去做，更別說當(dāng)著學(xué)生的面去做。為幫助老師們克服運(yùn)動(dòng)心理障礙，引導(dǎo)老師們自愿參加體育鍛煉，我校制定“三動(dòng)”分步實(shí)施策略。首先是敢動(dòng)，要讓老師們放下包袱，有敢于運(yùn)動(dòng)的勇氣;其次是能動(dòng)，幫助老師們學(xué)會(huì)一種或多種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，增強(qiáng)自信心，并愿意和學(xué)生一起運(yùn)動(dòng);第三步是想動(dòng)，讓老師們找到運(yùn)動(dòng)的樂趣，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，自覺主動(dòng)參與鍛煉。

如何讓老師“想動(dòng)”？學(xué)校組織集體觀看一些社會(huì)優(yōu)秀人物因病英年早逝的案例，讓老師們講述身邊的因身體不健康對自己或家人造成了不良影響的人的故事，讓老師們感受到身體健康的重要性，從而克服“反對動(dòng)”“不想動(dòng)”的心理。

如何讓老師們“敢動(dòng)”？學(xué)校制定“好老師”標(biāo)準(zhǔn)。如果老師會(huì)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目教會(huì)了學(xué)生，是一名好老師;如果擅長的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目能做示范，讓學(xué)生能欣賞到這個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的美，就是一名優(yōu)秀的老師;如果老師不會(huì)做，但還在和學(xué)生一起認(rèn)真地練習(xí)，他就是學(xué)生最好的老師。對于不會(huì)做但還在堅(jiān)持做的老師，我們在全體教師會(huì)上進(jìn)行表揚(yáng)。

如何讓老師們“會(huì)動(dòng)”？我們聘請專家對教師進(jìn)行培訓(xùn)，教老師學(xué)會(huì)一個(gè)或是兩個(gè)鍛煉項(xiàng)目，使其鍛煉得更規(guī)范、更標(biāo)準(zhǔn)。有效的鍛煉指導(dǎo)，給予每位教師大膽運(yùn)動(dòng)的自信。

策略二，解決體育教師師資不足問題?，F(xiàn)階段，各學(xué)校體育教師都嚴(yán)重缺編。我們在全校樹立“人人都是體育老師”、人人都是參與者和指導(dǎo)者的理念。讓技能技巧型的教師（如體育老師和有某方面體育特長的老師）發(fā)揮示范作用，成為學(xué)校體育活動(dòng)的領(lǐng)頭羊。一般普及型教師（普通老師）對鍛煉活動(dòng)進(jìn)行普及推廣和管理，如引導(dǎo)和督促學(xué)生站隊(duì)、和學(xué)生一同訓(xùn)練、組織收還體育器材等。將全校教師分工到班，實(shí)行班級捆綁制。組建體育工作室，開設(shè)體育社團(tuán)，自主招募社團(tuán)輔導(dǎo)教師，一切活動(dòng)由學(xué)校教師自主承擔(dān)，解決了學(xué)校體育師資不足的問題。

策略三，解決運(yùn)動(dòng)場地不夠問題。學(xué)校將現(xiàn)有場地資源合理利用，凡是能活動(dòng)的地方都成為師生“每天鍛煉一小時(shí)”的場地。體育鍛煉時(shí)，將現(xiàn)有場地內(nèi)外操場、校園主干道、小樹林、跑道、廁所邊緣等角角落落科學(xué)合理編排，提高場地使用率，解決了場地受限的問題。

模式破解“落實(shí)難”

“落實(shí)難”，難在如何保持師生持續(xù)鍛煉的興趣和激情。我校通過開發(fā)課程，從課程設(shè)置、鍛煉模式和過程監(jiān)控、效果考核、評價(jià)體系等方面，構(gòu)建了一套實(shí)踐操作模式破解“落實(shí)難”。

課程設(shè)置在“鍛煉不與學(xué)習(xí)沖突，鍛煉不增加教師工作負(fù)擔(dān)”兩個(gè)前提下，遵循“學(xué)生喜愛、符合學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)、符合學(xué)校實(shí)際、便于適時(shí)調(diào)整”四原則，進(jìn)行合理安排。

大課間活動(dòng)是學(xué)校落實(shí)“每天鍛煉一小時(shí)”的最重要載體，最初設(shè)置的大課間體育鍛煉達(dá)成目標(biāo)項(xiàng)目每年級只有一個(gè)，十二年里，我校及時(shí)調(diào)整課程項(xiàng)目，一方面豐富了學(xué)生鍛煉的課程項(xiàng)目，即使長期鍛煉也能保持新鮮感，另一方面確保了學(xué)生鍛煉的連續(xù)性、持久性和漸進(jìn)性，不斷挑戰(zhàn)更高的目標(biāo)，更有成就感。

人員分配上，學(xué)生固定分配到小組。每個(gè)班的學(xué)生和三名老師分成三大組、六小組，每兩名學(xué)生結(jié)成對子。

鍛煉方式上，采取集體參與、分組訓(xùn)練和個(gè)人自主鍛煉相結(jié)合的方式。集體活動(dòng)時(shí)，三位老師與學(xué)生一起跑步、做操、跳校園集體舞。小組活動(dòng)時(shí)，每名老師帶領(lǐng)一個(gè)大組、兩個(gè)小組按照活動(dòng)項(xiàng)目鍛煉。

監(jiān)控機(jī)制上，實(shí)行四級監(jiān)控。一是大隊(duì)部值日學(xué)生檢查課間師生集合到位情況，結(jié)果納入文明班級評選;二是班主任和配班教師跟班、做操（或跑操）情況由當(dāng)天帶班領(lǐng)導(dǎo)檢查，結(jié)果計(jì)入教師績效考核;三是各班學(xué)生做廣播操和跳校園集體舞情況由各班班干部互評，結(jié)果納入文明班級評選;四是體育鍛煉達(dá)成目標(biāo)分組活動(dòng)由體育工作室老師帶領(lǐng)學(xué)生干部檢查，結(jié)果每日通報(bào)、每月匯總。以上四級巡查結(jié)果每天一通報(bào)，以此促進(jìn)大課間鍛煉的規(guī)范性和持久性。

考核方式上，學(xué)校制定考核獎(jiǎng)勵(lì)方案，通過達(dá)標(biāo)合格率測評、班級PK、精英展示、方圓紀(jì)錄等方式對大課間課程鍛煉的成效進(jìn)行測評、考核。學(xué)校根據(jù)師生日常站隊(duì)、集合、鍛煉，期末達(dá)成目標(biāo)項(xiàng)目檢測，國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)優(yōu)秀率、良好率測試等對師生進(jìn)行評價(jià)。

發(fā)展破解“難固化”

我們通過編寫校本教材、開展課題研究、撰寫論文等方式固化活動(dòng)成果。

編寫校本教材。我?！懊刻戾憻捯恍r(shí)”的模式要想傳承和推廣，就需要將活動(dòng)規(guī)范、標(biāo)準(zhǔn)、管理辦法、評價(jià)辦法、考核體系等不斷地進(jìn)行總結(jié)、提煉、匯總，形成文字，以校本教材的形式固化下來。所有編制的校本教材都對師生定期培訓(xùn)，讓所有師生熟悉內(nèi)容，便于每天規(guī)范開展活動(dòng)。

開展課題研究。要使“每天鍛煉一小時(shí)”活動(dòng)更科學(xué)有效地開展，還需要進(jìn)行課題研究。課題研究要對已經(jīng)解決的問題進(jìn)一步總結(jié)形成經(jīng)驗(yàn);要對遇到的新的問題開展研究，尋求解決問題辦法;要提升教師教科研水平，既使教師參與“每天鍛煉一小時(shí)”活動(dòng)，又能讓老師們在研究中提高自己的教科研水平。

撰寫發(fā)表論文。引導(dǎo)老師對每天鍛煉一小時(shí)活動(dòng)中積累的經(jīng)驗(yàn)及時(shí)總結(jié)，讓老師既能享受運(yùn)動(dòng)帶來的快樂，也能養(yǎng)成善于總結(jié)的好習(xí)慣。

經(jīng)過十二年的改革與實(shí)踐，我?！懊刻戾憻捯恍r(shí)”行動(dòng)策略和實(shí)踐模式收到了顯著實(shí)踐效果，社會(huì)影響力持續(xù)提高。截至目前，方圓學(xué)校共接待20多個(gè)地區(qū)、100多所學(xué)校觀摩、學(xué)習(xí)，進(jìn)行了50多次學(xué)術(shù)交流。學(xué)校的《每天鍛煉一小時(shí)行動(dòng)策略與實(shí)踐》入選國家教育行政學(xué)院培訓(xùn)教程資料庫，用于全國教育干部、教師及學(xué)生網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)。我們希望“每天鍛煉一小時(shí)”真正在每一所學(xué)校得到落實(shí)，達(dá)到“讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣，讓健康伴我一生”的愿景，早日實(shí)現(xiàn)《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》對學(xué)校提出的要求。

（作者單位：湖北省襄陽市方圓學(xué)校）

責(zé)任編輯：周彩麗