相信很多人都有塞牙的經(jīng)歷。這里，我們?yōu)榕沙鏊窬榻B一下吃東西塞牙的原因，幫助大家擺脫塞牙的困擾。

為什么容易塞牙？

牙齒不齊。牙齒不齊特別容易造成塞牙，要解決這種情況導(dǎo)致的食物塞牙，除了少吃粗纖維、筋膜多的食物，使用牙線仔細(xì)清理之外，只能求助于正畸大夫從而徹底解決。

齲齒。蛀牙，學(xué)名齲齒。齲齒很容易引起食物塞牙，嵌塞食物的牙齒如果不及時清理干凈，很容易成為細(xì)菌繁殖的溫床。隨著齲壞逐漸嚴(yán)重，有明顯牙體缺損后，可能導(dǎo)致牙齒冷熱刺激敏感，嚴(yán)重時會塞牙。如此循環(huán)往復(fù)，往往導(dǎo)致牙齒更深的齲壞，甚至傷及牙神經(jīng)。要及時用牙線清理，并定期看牙醫(yī)，檢查牙齒，盡早發(fā)現(xiàn)齲齒。

齒面及鄰面的磨耗。和齲齒不同，牙齒的正常磨耗是機械性的、緩慢的。有磨牙癥或者緊咬牙的人需要注意，因為這會導(dǎo)致牙齒病理性的快速磨耗，牙齒失去正常的外形，進而導(dǎo)致塞牙和牙齒敏感。有磨牙癥或者緊咬牙的行為需要盡早就醫(yī)，做個咬合墊之類的，以保護牙齒，防止過度磨耗。

牙齒缺失。牙齒缺失后，需要及時進行假牙修復(fù)。因為人的牙齒有向前和向?qū)︻M移動的趨勢，缺牙后如果長期不修復(fù)，后面的牙齒會向前傾倒，對頜的牙齒會伸長，從而破壞正常咬合曲線，不僅容易塞牙，還為日后的修復(fù)帶來不少麻煩。

阻生智齒。阻生牙是大多數(shù)年輕人難以忍受的痛。現(xiàn)代人食物精細(xì)，牙齒磨耗、頜骨發(fā)育往往不足，沒有足夠的空間容納這顆多出來的牙齒。阻生智齒往往沒法正位萌出，隨意長，形成假性牙周袋，食物嵌塞后難以清潔，從而導(dǎo)致發(fā)炎、疼痛。遇到阻生智齒這種情況，除了盡量清理干凈牙周袋里的食物殘渣外，最好盡早拔除。

牙周炎。牙周炎癥是成年人最易患的口腔疾病，94%的成人都有牙周問題，或刷牙出血，或塞牙，或牙松動等。牙周炎導(dǎo)致牙根暴露，最終導(dǎo)致牙齒松動，甚至牙缺失。除了好好刷牙，要及時用牙線或牙縫刷清理。牙周炎患者還應(yīng)定期就醫(yī)，進行專業(yè)的牙周維護，避免早期缺牙。

塞牙后怎么辦？

塞牙后很多人會用牙簽剔牙，牙簽的尖端很容易劃傷牙齦。牙簽除了將嵌塞的食物捅松，并沒有清潔的功能。

推薦使用牙線。牙線形體輕巧，可以滑入牙縫中而不會損傷牙齦。左右拉動牙線可以徹底清理牙齒鄰面多角度的軟垢殘渣，最后向上滑出可以帶出全部嵌塞的食物殘渣，是最合理的剔牙方式。

其次推薦沖牙器。沖牙器也就是水牙線，它通過噴射出高強度的水柱，清除掉牙齒表面、牙齦以及牙縫間的食物殘渣。對于正在進行正畸治療以及口腔內(nèi)戴有牙套等修復(fù)體的人群來說，使用牙線可能不太方便，可以考慮使用沖牙器。

還可以使用牙縫刷。牙縫刷360°帶小毛刷且可調(diào)節(jié)曲直，可以方便進入曲折的牙縫甚至根分叉縫中，摩擦去除內(nèi)部軟垢殘渣，最后用沖牙器沖出殘渣，清潔又衛(wèi)生。

保護牙齒的恰當(dāng)方法

要拋棄牙簽，使用牙線、牙縫刷、沖牙器等輔助清理器具！正確的刷牙方法，加上半年找牙醫(yī)做一次口腔檢查，一定可以讓你的牙齒倍兒棒，笑口常開！