王燕

宮頸癌是當(dāng)代嚴(yán)重威脅女性健康的婦科惡性腫瘤，是存在于中國女性中位居第二的常見惡性腫瘤。近20年宮頸癌的發(fā)病率逐年上升，且發(fā)病有年輕化的趨勢。據(jù)WHO估計(jì)，全球每年有逾52萬新發(fā)宮頸癌病例，中國每年新發(fā)宮頸癌病例約6.2萬，占世界18%，中國每年約有3萬人死于此病。因此，我國目前面臨著嚴(yán)峻的宮頸癌防治形勢。

HPV感染是宮頸癌的“元兇”。宮頸癌由一系列的癌前病變逐漸變化而來，發(fā)展也是由量變到質(zhì)變、漸變到突變的一個(gè)過程。其產(chǎn)生的原因主要有四個(gè)方面：①身體受到外源病毒性感染，高危險(xiǎn)性的人類乳頭瘤病毒對身體的連續(xù)性感染是宮頸癌較為主要的危險(xiǎn)原因；②性行為以及分娩次數(shù)，初次有性行為的年齡較小和多次懷孕或多產(chǎn)都會(huì)加大宮頸癌發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)幾率；③其他生物學(xué)因素導(dǎo)致的誘發(fā)因素；④其他行為因素，例如吸煙作為人類乳頭瘤病毒感染的協(xié)同因素同樣會(huì)增加宮頸癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。⑤另外，營養(yǎng)不良、居住環(huán)境衛(wèi)生及條件差也有誘發(fā)疾病的可能。近年來，預(yù)防宮頸癌越來越受到人們的重視，提前預(yù)防，才能有效的降低宮頸癌發(fā)病的風(fēng)險(xiǎn)，同樣，也越來越多的人預(yù)防宮頸癌的方式則是使用疫苗，預(yù)防宮頸癌，其實(shí)可以從多方面來進(jìn)行，預(yù)防宮頸癌不能只盯著疫苗。

預(yù)防宮頸癌可以從日常生活的行為習(xí)慣中進(jìn)行，一般可以從以下幾個(gè)方面對宮頸癌進(jìn)行預(yù)防，或者做到早發(fā)現(xiàn)，早治療：

首先可以多學(xué)習(xí)相關(guān)的宮頸癌的防癌知識(shí)，對宮頸癌有一個(gè)全面的了解，了解宮頸癌一般出現(xiàn)的前期癥狀以及正確的就醫(yī)辦法，同時(shí)多注意個(gè)人性衛(wèi)生的學(xué)習(xí)，只要是有性生活的女性，在首次性生活后3年或者21歲開始進(jìn)行規(guī)范宮頸癌的篩查。

其次，很多女性對于宮頸癌的預(yù)防、盡早治療的意識(shí)不重視或者說是沒有這方面的意識(shí)，所以有不少人等到出現(xiàn)宮頸癌及腫瘤引起的出血才到醫(yī)院進(jìn)行檢查，而往往此時(shí)的宮頸癌癥狀一般都到了中晚期了，很難進(jìn)行徹底治療，所以，預(yù)防宮頸癌，要從日常的身體的各個(gè)部位表現(xiàn)進(jìn)行觀察，身體某部位有一些不適感及異常表現(xiàn)，就需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，如異常陰道流血或小腹不舒服之類，肯定是身體某方面可能出現(xiàn)了問題，應(yīng)盡早就醫(yī)檢查。日常生活中要做好對宮頸糜爛的防治工作，如有宮頸糜爛的癥狀產(chǎn)生，則要盡早進(jìn)行治療，不能拖延，若是治療不及時(shí)，長時(shí)間存在這種情況，則容易引起宮頸癌的發(fā)病。

還有就是女性在日常生活中出現(xiàn)陰道白帶異常的情況，就女性陰道分泌物異常不同于以往，還伴有氣味、顏色等變化異于平常的表現(xiàn)，白帶性狀類似于淘米水較稀，在排除不是由于細(xì)菌感染、節(jié)育環(huán)等因素而產(chǎn)生的，則建議去醫(yī)院做一個(gè)宮頸細(xì)胞學(xué)檢查是否出現(xiàn)宮頸癌的癥狀，做到提前預(yù)防提前治療。

健康的生活習(xí)慣可以預(yù)防宮頸癌，首先要過健康的性生活，宮頸癌的發(fā)生與性伴侶過多、過早性生活、頻繁性生活等也有關(guān)系，性生活要注意安全，年齡不宜過早，最好16歲之后，同時(shí)無備孕計(jì)劃時(shí)要做好相應(yīng)的避孕措施；現(xiàn)在有些女性對于流產(chǎn)的事件越來越不在意，比較隨意，認(rèn)為現(xiàn)在的醫(yī)療水平已經(jīng)很高，流產(chǎn)不過是一個(gè)小手術(shù)的一種想法，認(rèn)為流產(chǎn)不會(huì)對身體造成傷害，其實(shí)這種想法非常錯(cuò)誤，流產(chǎn)不僅會(huì)對身體造成無法恢復(fù)的后果，而且容易引發(fā)一系列的婦科疾病，也會(huì)一定程度上增加患上宮頸癌的概率，所以在這方面要有科學(xué)的認(rèn)識(shí)，做好提前預(yù)防，提前規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)良好的日常生活習(xí)慣和行為習(xí)慣可以有效的緩解盆腔充血對于宮頸血液循環(huán)造成的一些不良影響。

飲食方面在日常飲食中注重營養(yǎng)的均衡，保證多種營養(yǎng)和維生素及其他對身體有益的元素都有攝入，平衡身體營養(yǎng)的補(bǔ)充，在一定程度上也可以使身體的機(jī)能逐漸向健康方向發(fā)展。其次是要杜絕抽煙的習(xí)慣，遠(yuǎn)離煙草，有長期的臨床研究表明吸煙會(huì)對宮頸細(xì)胞產(chǎn)生負(fù)面作用，進(jìn)而加大宮頸癌的風(fēng)險(xiǎn)。建議女性拒絕煙草，有吸煙習(xí)慣的要盡早戒煙。戒煙一段時(shí)間后不僅慢慢可以恢復(fù)身體的相關(guān)器官的功能，也對提升自身的免疫力有一定的幫助。

保持個(gè)人衛(wèi)生，勤換洗個(gè)人的貼身衣物，保持個(gè)人周圍生活環(huán)境的衛(wèi)生條件良好，盡量避免接觸不干凈的物品及污染重的環(huán)境，從源頭減少病菌的傳染。

有臨床研究數(shù)據(jù)表明，有一些食物也具有預(yù)防宮頸癌的作用，比如胡蘿卜，胡蘿卜里有豐富的胡蘿卜素，增加身體維生素的含量，可以促進(jìn)身體的健康，可以在一定程度上對宮頸癌起到預(yù)防的作用；還有微量元素的補(bǔ)充，一般牡蠣、魚肉、堅(jiān)果、花生類的食物含有微量元素，多食用，可以調(diào)節(jié)身體的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)，保持一定的營養(yǎng)均衡，有利于子宮和卵巢的健康，降低患宮頸癌的風(fēng)險(xiǎn)；日常飲食中也可以多吃一些香菇、黑木耳、銀耳等一些菌類的食物，有些菌類食物不僅可以有利于子宮的保養(yǎng)，也具有防癌抗癌的功能，同時(shí)也可以有效的避免宮頸病變的發(fā)生。

宮頸癌的預(yù)防其實(shí)要從生活的多方面來進(jìn)行，不能只想到用疫苗來預(yù)防，疫苗只是一種預(yù)防方式，但不是唯一一種或者說最重要的預(yù)防方式，畢竟疫苗也不是萬能的，也有預(yù)防效果不好的幾率。多數(shù)的時(shí)候?qū)m頸癌的發(fā)生也會(huì)有前兆的身體某個(gè)部位異于平常的表現(xiàn)，需要我們在日常生活中多注意及觀察，對宮頸癌出現(xiàn)的征兆做到盡早發(fā)現(xiàn)，盡早干預(yù)，盡早治療，才能更好的對宮頸癌的發(fā)生做好預(yù)防以及早期病癥出現(xiàn)后的應(yīng)對治療。

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