王燕

宮頸癌是當代嚴重威脅女性健康的婦科惡性腫瘤，是存在于中國女性中位居第二的常見惡性腫瘤。近20年宮頸癌的發(fā)病率逐年上升，且發(fā)病有年輕化的趨勢。據(jù)WHO估計，全球每年有逾52萬新發(fā)宮頸癌病例，中國每年新發(fā)宮頸癌病例約6.2萬，占世界18%，中國每年約有3萬人死于此病。因此，我國目前面臨著嚴峻的宮頸癌防治形勢。

HPV感染是宮頸癌的“元兇”。宮頸癌由一系列的癌前病變逐漸變化而來，發(fā)展也是由量變到質變、漸變到突變的一個過程。其產生的原因主要有四個方面：①身體受到外源病毒性感染，高危險性的人類乳頭瘤病毒對身體的連續(xù)性感染是宮頸癌較為主要的危險原因；②性行為以及分娩次數(shù)，初次有性行為的年齡較小和多次懷孕或多產都會加大宮頸癌發(fā)生的風險幾率；③其他生物學因素導致的誘發(fā)因素；④其他行為因素，例如吸煙作為人類乳頭瘤病毒感染的協(xié)同因素同樣會增加宮頸癌的發(fā)病風險。⑤另外，營養(yǎng)不良、居住環(huán)境衛(wèi)生及條件差也有誘發(fā)疾病的可能。近年來，預防宮頸癌越來越受到人們的重視，提前預防，才能有效的降低宮頸癌發(fā)病的風險，同樣，也越來越多的人預防宮頸癌的方式則是使用疫苗，預防宮頸癌，其實可以從多方面來進行，預防宮頸癌不能只盯著疫苗。

預防宮頸癌可以從日常生活的行為習慣中進行，一般可以從以下幾個方面對宮頸癌進行預防，或者做到早發(fā)現(xiàn)，早治療：

首先可以多學習相關的宮頸癌的防癌知識，對宮頸癌有一個全面的了解，了解宮頸癌一般出現(xiàn)的前期癥狀以及正確的就醫(yī)辦法，同時多注意個人性衛(wèi)生的學習，只要是有性生活的女性，在首次性生活后3年或者21歲開始進行規(guī)范宮頸癌的篩查。

其次，很多女性對于宮頸癌的預防、盡早治療的意識不重視或者說是沒有這方面的意識，所以有不少人等到出現(xiàn)宮頸癌及腫瘤引起的出血才到醫(yī)院進行檢查，而往往此時的宮頸癌癥狀一般都到了中晚期了，很難進行徹底治療，所以，預防宮頸癌，要從日常的身體的各個部位表現(xiàn)進行觀察，身體某部位有一些不適感及異常表現(xiàn)，就需要及時到醫(yī)院進行檢查，如異常陰道流血或小腹不舒服之類，肯定是身體某方面可能出現(xiàn)了問題，應盡早就醫(yī)檢查。日常生活中要做好對宮頸糜爛的防治工作，如有宮頸糜爛的癥狀產生，則要盡早進行治療，不能拖延，若是治療不及時，長時間存在這種情況，則容易引起宮頸癌的發(fā)病。

還有就是女性在日常生活中出現(xiàn)陰道白帶異常的情況，就女性陰道分泌物異常不同于以往，還伴有氣味、顏色等變化異于平常的表現(xiàn)，白帶性狀類似于淘米水較稀，在排除不是由于細菌感染、節(jié)育環(huán)等因素而產生的，則建議去醫(yī)院做一個宮頸細胞學檢查是否出現(xiàn)宮頸癌的癥狀，做到提前預防提前治療。

健康的生活習慣可以預防宮頸癌，首先要過健康的性生活，宮頸癌的發(fā)生與性伴侶過多、過早性生活、頻繁性生活等也有關系，性生活要注意安全，年齡不宜過早，最好16歲之后，同時無備孕計劃時要做好相應的避孕措施；現(xiàn)在有些女性對于流產的事件越來越不在意，比較隨意，認為現(xiàn)在的醫(yī)療水平已經很高，流產不過是一個小手術的一種想法，認為流產不會對身體造成傷害，其實這種想法非常錯誤，流產不僅會對身體造成無法恢復的后果，而且容易引發(fā)一系列的婦科疾病，也會一定程度上增加患上宮頸癌的概率，所以在這方面要有科學的認識，做好提前預防，提前規(guī)避風險。同時良好的日常生活習慣和行為習慣可以有效的緩解盆腔充血對于宮頸血液循環(huán)造成的一些不良影響。

飲食方面在日常飲食中注重營養(yǎng)的均衡，保證多種營養(yǎng)和維生素及其他對身體有益的元素都有攝入，平衡身體營養(yǎng)的補充，在一定程度上也可以使身體的機能逐漸向健康方向發(fā)展。其次是要杜絕抽煙的習慣，遠離煙草，有長期的臨床研究表明吸煙會對宮頸細胞產生負面作用，進而加大宮頸癌的風險。建議女性拒絕煙草，有吸煙習慣的要盡早戒煙。戒煙一段時間后不僅慢慢可以恢復身體的相關器官的功能，也對提升自身的免疫力有一定的幫助。

保持個人衛(wèi)生，勤換洗個人的貼身衣物，保持個人周圍生活環(huán)境的衛(wèi)生條件良好，盡量避免接觸不干凈的物品及污染重的環(huán)境，從源頭減少病菌的傳染。

有臨床研究數(shù)據(jù)表明，有一些食物也具有預防宮頸癌的作用，比如胡蘿卜，胡蘿卜里有豐富的胡蘿卜素，增加身體維生素的含量，可以促進身體的健康，可以在一定程度上對宮頸癌起到預防的作用；還有微量元素的補充，一般牡蠣、魚肉、堅果、花生類的食物含有微量元素，多食用，可以調節(jié)身體的營養(yǎng)結構，保持一定的營養(yǎng)均衡，有利于子宮和卵巢的健康，降低患宮頸癌的風險；日常飲食中也可以多吃一些香菇、黑木耳、銀耳等一些菌類的食物，有些菌類食物不僅可以有利于子宮的保養(yǎng)，也具有防癌抗癌的功能，同時也可以有效的避免宮頸病變的發(fā)生。

宮頸癌的預防其實要從生活的多方面來進行，不能只想到用疫苗來預防，疫苗只是一種預防方式，但不是唯一一種或者說最重要的預防方式，畢竟疫苗也不是萬能的，也有預防效果不好的幾率。多數(shù)的時候宮頸癌的發(fā)生也會有前兆的身體某個部位異于平常的表現(xiàn)，需要我們在日常生活中多注意及觀察，對宮頸癌出現(xiàn)的征兆做到盡早發(fā)現(xiàn)，盡早干預，盡早治療，才能更好的對宮頸癌的發(fā)生做好預防以及早期病癥出現(xiàn)后的應對治療。

【參考文獻】

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