鄢靜

醫(yī)學(xué)上將腦梗死定義為人類大腦因血液供應(yīng)障礙引起的腦組織壞死，這種病多發(fā)于45-70歲的中老年人群中，尤其是患有心血管疾病的人群是高危發(fā)病者，現(xiàn)代科學(xué)提出了很多預(yù)防和治療的措施，可以有效抑制該病的發(fā)病情況。

一、腦梗死的發(fā)病原因及癥狀

腦梗死屬于腦血管疾病中的重大病種，該病種在腦血管疾病的所有的病種中占比超過50%，甚至更多，尤其近年來受各種因素的影響，腦梗死的發(fā)病引起的死亡人數(shù)也在逐漸上升，并且伴有年輕化的趨勢，其占比約達(dá)到70%以上，所以我們對這種病的預(yù)防和治療需要引起極高的重視。

腦梗死的發(fā)病主要表現(xiàn)即人們常說的腦供血不足，從而引起身體各部位功能障礙，而各人因為受到影響的部位不同，表現(xiàn)出的發(fā)病癥狀也不盡相同。一般表現(xiàn)為肢體癱瘓、行動不便甚至無法自理，或者交流障礙、無法表達(dá)甚至語音功能失效，或者進(jìn)食困難、無法吞咽等，甚至危及生命各類癥狀。

二、腦梗死的有效預(yù)防

腦梗死的有效預(yù)防是阻斷腦梗死發(fā)病的重要內(nèi)容，那么，具體的預(yù)防措施有哪些呢？

（一）日常食物預(yù)防

飲食衛(wèi)生是我們必須要注意的問題。不能暴飲暴食，飲食過飽不僅不利于身體健康，還可能引發(fā)其他病癥。還要少鹽、低脂肪，避免多余的脂肪熱量在體內(nèi)積攢，引起病變。要避免不良嗜好，如酗酒、吸煙等有害身體健康的習(xí)慣。

在營養(yǎng)方面，要攝入足夠的、優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、維生素，補(bǔ)充身體發(fā)育和生長所需的微量元素等物質(zhì)，多吃水果、蔬菜補(bǔ)充膳食纖維。還有就是，人們常常認(rèn)為剛過期的食品仍然是可以食用的，其實(shí)不然，過期、霉變的食物是含有對人體有害的病菌、毒素的，應(yīng)當(dāng)避免食用這類不符合食品衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的食物。另外生鮮、冷食品在食用時要注意干凈、衛(wèi)生，合理的處理后再進(jìn)食，避免病從口入。

（二）日常生活預(yù)防

首先，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，世界上許多的實(shí)驗研究證明，經(jīng)常運(yùn)動的人比經(jīng)常不運(yùn)動的人壽命更長，運(yùn)動可以增強(qiáng)抵抗力、延長壽命是一項全世界公認(rèn)的理論。

其次，保持積極的運(yùn)動習(xí)慣，可以有效的防止腦梗死引起的臥床，更甚引起偏癱。

第三，發(fā)生天氣變化時，體弱多病者和老年人要多注意，遇嚴(yán)寒和酷暑時，注意適度添衣、保暖、防風(fēng)、防暑等，免疫力低下的人群更要注意小心，因為這類人群的發(fā)病率及死亡率均比正常體質(zhì)的人群高，對比自身，在遇到氣溫、氣壓明顯變化時，發(fā)病率及死亡率也高于平時。

第四，老年人日常的活動不要過于著急，晨起時，最好在醒來時靜臥10-15分鐘，緩緩起床，以防急性低血壓引起的昏厥，從而引起腦供血不足等其他并發(fā)癥。

（三）日常心理預(yù)防

心理衛(wèi)生的保持也是重要的預(yù)防手段，許多腦梗死患者的發(fā)病都是由于心理影響產(chǎn)生的。日常心情開朗，是人們遠(yuǎn)離疾病的良藥，配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，效果事半功倍?？刂坪米约旱那榫w，不情緒波動，不大喜大悲，避免因情緒變化引起的生理病變。

心理健康是反應(yīng)在生理健康上面的，好的心情有助于活血通血，在維持大腦靈活性上具有積極作用，可以有效避免腦梗死的發(fā)生?？刂坪米约旱那榫w，保持樂觀積極的心態(tài)，注意自我的調(diào)節(jié)和引導(dǎo)。

（四）日常體檢預(yù)防

平時要積極體檢，早發(fā)現(xiàn)早治療，尤其是老年人群，因為免疫力低下，身體機(jī)能下降，更容易成為腦梗死的發(fā)病患者，要多鍛煉，多體檢。高血壓患者、心臟病患者、糖尿病患者等都是發(fā)病的最危險人群，要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，定期體檢。血壓的升高容易使腦內(nèi)的血管產(chǎn)生破裂，合理的血壓水平是控制腦梗死發(fā)病的有效抑制劑。

大腦內(nèi)部的血管細(xì)微復(fù)雜，血壓對于腦血管的保護(hù)和腦內(nèi)供血的通暢都有著嚴(yán)重的影響，血液流速過快或者血流緩慢都是引起腦梗死的發(fā)病因素。全面的體檢就能夠及時對自己的身體狀況進(jìn)行一個全面的了解，無論是預(yù)防還是及時治療都是一個很好的觀察措施。

三、腦梗死的治療

我們在日常生活中，要多學(xué)習(xí)醫(yī)療知識，多了解藥物治療等各種治療手段的基礎(chǔ)上，積極配合醫(yī)生的醫(yī)囑，做到早治療、好治療。

（一）醫(yī)療知識學(xué)習(xí)

普通人群在日常中要學(xué)習(xí)醫(yī)療的相關(guān)知識，尤其高危發(fā)病患者要做好自己的腦梗死醫(yī)療知識的學(xué)習(xí)，及時注意發(fā)病的先兆和癥狀，注意發(fā)病的隱性癥狀，以便及時就醫(yī)。

（二）注意病癥前兆

注意積極治療短暫性腦缺血，這是腦供血不足的發(fā)作前兆，定期服用藥物加以控制，這種病癥屬于急性突發(fā)型病癥，預(yù)防和控制是治愈的有效手段。腦血管病一般表現(xiàn)在日常中生活中，如突發(fā)的四肢麻木、嘴歪、流口水、眩暈等，發(fā)現(xiàn)這些癥狀時要及時去醫(yī)院檢查。嚴(yán)重的可能會出現(xiàn)意識模糊、神志不清、搖晃不定等癥狀，這時更要注意及時就醫(yī)，及時治療。

（三）積極配合治療和控制

在患病期間，積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療，注意合理的膳食，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，但仍要遵循醫(yī)生指導(dǎo)服藥、治療。

由于部分腦梗死患者在生病期間會出現(xiàn)吞咽困難，生活自理能力較差等情況，所以陪護(hù)者就需要在飲食上多以清淡、營養(yǎng)為主，多吃谷類，多吃香蕉、菠菜、馬鈴薯等富含鉀的食物，有助于控制血壓，多吃粗糧、豆類、瘦肉等補(bǔ)充鈣、鎂元素，少鹽、少糖等，并且要進(jìn)行合理的營養(yǎng)平衡和進(jìn)食方式。

在藥物治療方面，在醫(yī)生的指導(dǎo)下輸液醫(yī)治，配合服用腸溶阿司匹林、通心絡(luò)膠囊等。這些藥物都是可以降低血脂和促進(jìn)微血管新生的，在提高病人的血管耐力和促進(jìn)血液流通方面都是有促進(jìn)作用的，為病人身體康復(fù)輸送營養(yǎng)，從而有效的減少腦梗發(fā)病區(qū)的面積，讓病癥盡快得到治療，并且能有效抑制其二次發(fā)病。另外，通心絡(luò)膠囊不僅在腦梗死的治療方面有很好的效果，在預(yù)防心腦血管疾病方面也是有效的選擇。

結(jié)論：

良好的生活習(xí)慣對于我們預(yù)防腦梗死有著重要作用，做好日常的預(yù)防是第一步，積極配合治療是第二步，但我們要努力做到第一步，就能有效避免第二步。