黃瀅

摘要：自由操具有藝術性，其主要是通過優(yōu)美的形體動作，激發(fā)觀眾的一項體育運動，這項運動通過美的形象、動作、線條、舞姿、圖案以及旋律，向觀眾展現的一種藝術。自由操具有一定的難度，其結合舞蹈的藝術表現力，將技術和藝術進行有效融合，形成了一項層次高、沒敢搶的競技體育項目。

關鍵詞：舞蹈; 藝術表現力; 自由操

隨著國際自由操規(guī)則的改善，自由操的動作難度有所增加，這項競技項目的藝術表現力主要體現在運動員自身具備的認知力、理解力、觀察力、想象力以及信心，將面部、身體表情、姿態(tài)、動作等結合起來，展現在觀眾的面前，達到吸引觀眾的目的，實現內在精神和外在動作的一致性。因此，舞蹈的藝術表現力在自由操中的運用具有十分重要的意義。

一、我國自由操相關內容分析

自由操是一種競技體操項目，其主要內容是在規(guī)定的場地和時間內完成由徒手體操和技巧動作的成套動作，由技巧翻騰動作、體操、舞蹈旋轉等編排而成，在結合音樂伴奏的基礎上，靈活地運用舞步、翻轉、平衡以及旋轉等技術動作形成的一項比賽性的競技體操項目。自由操對運動員把握力量、控制騰空時間，以及身體各部位的形態(tài)變化要求極高。

在競技自由操項目中，其能夠為觀眾表現出一定的美感，因而深受大家的喜愛。并且，運動員應該結合自己的情感，向觀眾展現一種美，這樣才能夠贏得大家的關注。同時，新評分規(guī)則的出臺使得自由操項目呈現出新的發(fā)展趨勢，且比賽中常常出現高難度動作組成的聯合動作，因而自由操呈現出多周數、多轉度、身體繞復合軸的空翻轉體發(fā)展趨勢，并科學、有效地將高難度動作和舞蹈動作進行巧妙組合。除此之外，自由操的動作編排呈現出高藝術性的發(fā)展趨勢，國際自由操評分規(guī)則的修改和完善，在一定程度上推動著自由操的發(fā)展，并對自由操的編排、連接技術、動作完成度、姿態(tài)的完美型提出了越來越高的要求。因此，在技巧難度日益增加的背景下，成套動作的藝術性也呈現出完美的發(fā)展趨勢，其主要目標是實現驚險、連接多樣、創(chuàng)新性強、節(jié)奏鮮明、感情豐富、音樂與動作相結合的自由操。

二、影響自由操舞蹈藝術表現力的因素分析

（一）學生的動作質量

學生的動作質量能夠有效地體現出學生的訓練水平，高素質的學生的技術比較高超，且具有優(yōu)美性、舒展有一定的情感和韻味，學生往往是在這些內容的基礎上，完成自由操的表演。所以說，缺乏穩(wěn)定、完整的動作質量往往缺少完美的表現能力，比如，在學生腳尖、膝蓋伸不直的情況下，動作質量將會很差，缺少一定的美感，而運動員面部具有生動的表情，也無法激發(fā)觀眾的興趣，因而提升學生的動作質量，能夠使學生表達出更深刻的內涵。

（二）舞蹈動作認知不足

在自由操的表演中，不僅有連串的高難度動作，還有發(fā)揮準備、緩沖作用的舞蹈動作，其中的高難度動作僅占幾秒，剩下的時間是通過舞蹈表演完成的。舞蹈動作在很大程度上決定著比賽的勝負，優(yōu)美的舞蹈動作不僅能夠起到錦上添花的作用，還能夠為大家展現美上加美的表演?，F階段，世界自由操的舞蹈動作表現主要來源于一系列經典動作，比如芭蕾舞，這些舞蹈缺乏一定的創(chuàng)新性，各項動作大致相同，難以有效地銜接其中的高難度動作，因而我國運動員普遍存在舞蹈動作的單一性問題，主要表現為：舞蹈動作質量低，缺乏優(yōu)美性;舞蹈動作單調，缺少創(chuàng)新性。

（三）賽臺藝術表現力不足

自由操不僅是一項體育競技比賽，還具有一定的藝術性，是一項表演。傳統(tǒng)的比賽更多注重的是運動員的技能動作，重視技術的難度，這就忽略了表演本身的藝術性和創(chuàng)新性。但是，新型的規(guī)則重視的是運動員的藝術表演力，其不僅注重形體運動的可觀賞性，還應保證運動員的表演充滿激情?，F階段，我國運動員缺乏一定的表演性，其主要原因是運動員缺乏腿部爆發(fā)力和耐力素質，在騰空高度和后程表現方面比較欠缺，極易造成動作質量和身體穩(wěn)定性的失利，嚴重影響運動的藝術表演性。

三、舞蹈的藝術表現力在自由操中的運用策略

（一）培養(yǎng)學生身體動作的優(yōu)美性

自由操表演的基本內容是身體技術的動作和自我表現，需要重視身體動作的優(yōu)美性和身體姿態(tài)的正確性，通過協(xié)調的身體運動，形成一系列節(jié)奏感強、表現力強、造型優(yōu)美的動作。所以，為了提高自由操動作的表現力，教練必須重視身體的基本動作訓練。同時，在身體基本動作訓練的過程中，還應該重視學生動作訓練的規(guī)范性，以實現身體各部位的協(xié)調，為大家展現更好的表演。

（二）加強運動員身體姿勢的培養(yǎng)

在培養(yǎng)自由操運動員的藝術表現力過程中，教練應針對各個年齡、水平運動員的實際情況，采取不同的訓練方法，尤其要注重少年兒童時期運動員的身體姿勢的培養(yǎng)，比如，舞蹈訓練、輔助訓練、柔韌訓練、形體訓練以及動作細節(jié)訓練等，并將重點放在培養(yǎng)身體姿勢和氣質中，還應注重舞蹈訓練，以提升運動員的樂感和音樂審美能力。除此之外，教練還應該根據各個運動員的基礎理解能力的不同，有針對性地采取合理的訓練方法。

（三）加強培訓，提升素養(yǎng)

在自由操表演中，運動員應該注重情感、形態(tài)和表情等各個方面的表演，因而教練應該采取合理的措施，激發(fā)運動員對舞蹈的內在情感表達，比如，帶領運動員觀看民族舞蹈，根據老師的要求表達自己的學習體會，這樣能夠有效地培養(yǎng)運動員對舞蹈的情感，進而提升自身的舞蹈藝術表現力。

四、結束語

現階段，大家越來越重視舞蹈在自由操表演中發(fā)揮的重要作用，教練應結合觀眾的需求和運動員的實際情況，采取合理的優(yōu)化措施，為大家呈現完美的表演。

參考文獻：

[1]尹萍.中國民族舞蹈元素在我國女子自由體操中的運用研究[D].湖南師范大學，2012.