黃嵐

向往運(yùn)動(dòng)的人或許都有過同樣的經(jīng)歷——無論是游泳還是瑜伽，跑步還是器械，興致勃勃地辦理了全年的健身卡，到頭來使用的次數(shù)卻屈指可數(shù)。一想到要運(yùn)動(dòng)，各種借口輪番上陣，“想動(dòng)”只是某個(gè)瞬間，“不想動(dòng)”卻是常態(tài)。盡管社會(huì)文化總在鼓勵(lì)我們積極運(yùn)動(dòng)，然而實(shí)際上，人們的積極性卻總是無法被調(diào)動(dòng)起來。

? 一項(xiàng)新的研究為我們的“懶惰”提供了看似合理的解釋，它告訴我們懶惰其實(shí)是大腦的選擇。來自加拿大不列顛哥倫比亞大學(xué)的科學(xué)家表示，當(dāng)人們?cè)噲D進(jìn)行身體活動(dòng)時(shí)，必須調(diào)動(dòng)額外的大腦資源，所以人們會(huì)在潛意識(shí)中選擇“節(jié)能模式”而拒絕運(yùn)動(dòng)。換句話說，在大腦的“慫恿”下，盡管我們對(duì)運(yùn)動(dòng)有著良好的意愿，可實(shí)際上卻變得越來越不積極。

? 從古到今回顧人類的發(fā)展，大腦節(jié)約能源確實(shí)對(duì)人類生存至關(guān)重要，于是長(zhǎng)久以往，大腦便成功建立了屬于自己特殊的“節(jié)能模式”——運(yùn)動(dòng)口號(hào)喊得再響亮，也無法使大伙兒成功從沙發(fā)上爬起來。

? 為了了解我們的大腦是如何“偷懶”的，不列顛哥倫比亞大學(xué)大腦行為的研究者在實(shí)驗(yàn)中，用電極記錄來回顧志愿者們大腦中發(fā)生的事情。結(jié)果顯示，雖然從表面上看，志愿者們通常會(huì)更快地轉(zhuǎn)向“活躍的圖片”、遠(yuǎn)離“懶散的圖片”，但大腦活動(dòng)的腦電圖讀數(shù)卻有不同的顯示結(jié)果——當(dāng)志愿者們遠(yuǎn)離“懶散的圖片”時(shí)，大腦會(huì)消耗更多能量，同時(shí)也更耗費(fèi)力氣。

“懶得動(dòng)”的心情我們都能理解，可是站在科學(xué)的角度上看，大腦“節(jié)能模式”究竟是怎么一回事呢？“腦電是一種需要耗能的生理現(xiàn)象，所以神經(jīng)心理學(xué)中，會(huì)采用‘給予受試者不同刺激后再測(cè)量其腦電’的方法，來研究人們對(duì)刺激的反應(yīng)?！比A南理工大學(xué)神經(jīng)學(xué)專家王鍵教授解釋道，其實(shí)除了腦電之外，神經(jīng)元還有很多生理過程需要耗能，例如合成并分泌神經(jīng)遞質(zhì)。所以如果單純通過分析腦電，而得出“因節(jié)能而拒絕運(yùn)動(dòng)”的結(jié)論，會(huì)稍微有些片面。

? 人類的大腦是極其復(fù)雜的，所以“腦電”這個(gè)相對(duì)簡(jiǎn)單的參數(shù)，也無法被作為意識(shí)層面的唯一標(biāo)準(zhǔn)。所以，如果不小心又“懶惰”了，“大腦節(jié)能”只能幫你承擔(dān)部分責(zé)任。