王義云

膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎對人體的危害是不可以輕視的，大家在日常生活中都應(yīng)該對膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎加以重視，對膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的相關(guān)癥狀多加了解。通過了解膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病癥狀，可以很好地幫助大家在自身或者家人在患上膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎之后，及時(shí)準(zhǔn)確的判斷出自身或者是家人的病情，進(jìn)而可以采取相應(yīng)地有效的治療方法。

那么，膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎患者到底有哪些發(fā)病癥狀呢？

關(guān)節(jié)功能出現(xiàn)障礙：膝關(guān)節(jié)炎的發(fā)病多是因?yàn)榛颊咦陨淼能浌窃獾狡茐?，進(jìn)而導(dǎo)致患者骨贅形成、滑膜增生，使得患者出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)不能完全伸直，也不能完全屈曲的情況。同時(shí)，患者不能完成下蹲的動作，關(guān)節(jié)無法承重，嚴(yán)重的患者甚至無法完成坐便這一動作。

2、關(guān)節(jié)有腫脹情況：患者關(guān)節(jié)的腫脹是因?yàn)榛ぴ錾完P(guān)節(jié)內(nèi)積液，這一情況的產(chǎn)生常常表現(xiàn)為患者初期因?yàn)榕?、著涼等而?dǎo)致膝關(guān)節(jié)炎的發(fā)作，進(jìn)入后期以后，常常發(fā)展為關(guān)節(jié)持續(xù)性的腫脹。患者在進(jìn)行關(guān)節(jié)活動時(shí)會有摩擦感產(chǎn)生或者是能聽到關(guān)節(jié)的彈響。

3、出現(xiàn)“絞鎖”的情況：什么是絞鎖呢？絞鎖是指在進(jìn)行行走等運(yùn)動的過程中，膝關(guān)節(jié)突然被鎖在某一位置上無法再運(yùn)動，像有東西將關(guān)節(jié)“卡住”一樣。這時(shí)，常常需要患者通過試探性的方法對關(guān)節(jié)進(jìn)行搖擺屈伸，動作要盡量放緩，當(dāng)聽到或者感受到關(guān)節(jié)處出現(xiàn)“咯噔”響后，一般關(guān)節(jié)就能恢復(fù)以前的活動了。出現(xiàn)絞鎖這種癥狀最常見的原因是：患者關(guān)節(jié)軟骨剝脫形成的游離體及破裂的半月板。

4、出現(xiàn)關(guān)節(jié)處疼痛的情況：往往膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的患者在進(jìn)行活動時(shí)，他的疼痛感會因?yàn)榛顒佣又?，通過及時(shí)的休息可以適度的減輕疼痛感，當(dāng)再次進(jìn)行活動時(shí)，疼痛感又會席卷而來，有的患者的疼痛情況在這時(shí)甚至?xí)又?。?dāng)膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎患者出現(xiàn)疼痛這一癥狀時(shí)，在生活上表現(xiàn)得最為明顯的就是日常的上下樓梯尤為困難，由于疼痛，患者只能用好腿或癥狀輕的一條腿一蹬一蹬上下樓梯，而不能像正常人一樣兩腿交替上下樓梯，并且往往是下樓梯比上樓梯更加困難?；加邢リP(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的患者如果遇到關(guān)節(jié)扭傷、著涼或者是過度的勞累活動等情況，通常情況下會使得關(guān)節(jié)炎復(fù)發(fā)或者是加重患者關(guān)節(jié)處的疼痛感。關(guān)節(jié)疼痛嚴(yán)重的患者往往還會使得腿不能活動，大大地影響睡眠質(zhì)量。

5、出現(xiàn)“休息痛”。休息痛也就是有的患者在靜止或者晨起的時(shí)候感到關(guān)節(jié)疼痛，稍微活動就疼痛減輕。

6、出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形、關(guān)節(jié)不穩(wěn)定的情況?；加邢リP(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的患者，隨著病程的發(fā)展，軟骨會逐步出現(xiàn)軟化、磨損、糜爛、剝落的現(xiàn)象，進(jìn)而導(dǎo)致病變關(guān)節(jié)面吻合性差，關(guān)節(jié)周圍肌肉萎縮、關(guān)節(jié)囊收縮、關(guān)節(jié)邊緣骨質(zhì)增生，會出現(xiàn)不同程度的關(guān)節(jié)畸形，如：膝內(nèi)翻等。

7、出現(xiàn)骨刺的情況：骨刺是由于在軟骨的邊緣或者肌腱附著處，由于血管增生，通過軟骨內(nèi)化骨所形成的。骨刺的出現(xiàn)會加重患者關(guān)節(jié)的疼痛以及產(chǎn)生運(yùn)動障礙。

那么，是什么原因?qū)е碌南リP(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎呢？

根據(jù)美國的一項(xiàng)研究顯示，膝關(guān)節(jié)呀對胖子尤為偏愛。在實(shí)際生活中，因?yàn)橄リP(guān)節(jié)炎住院治療的患者中，患有肥胖病的患者的概率很高。研究顯示，肥胖者患膝關(guān)節(jié)炎幾率達(dá)64.5%，而體重正常者患病率僅為34.9%。因此，我們不難看出，將體重控制在合理的，正常的范圍之內(nèi)，能夠大大地降低在年老時(shí)患膝關(guān)節(jié)炎的幾率。

然而從目前我國的情況來看，在社會群體中，肥胖開始“流行”。通常情況下，人們大多會把肥胖的人同糖尿病、高血壓、冠心病等內(nèi)科疾病聯(lián)系在一起，但很少有人把肥胖與關(guān)節(jié)疾病聯(lián)系在一起。因此，應(yīng)該引起大家注意的是，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為：體重是影響骨關(guān)節(jié)炎的一個(gè)十分重要的危險(xiǎn)因素。由于肥胖可能引起三種骨關(guān)節(jié)疾?。汗顷P(guān)節(jié)炎，糖尿病關(guān)節(jié)病和痛風(fēng)性關(guān)節(jié)病。在這三種疾病中最嚴(yán)重且常見的是骨關(guān)節(jié)炎。

針對已經(jīng)患有膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的患者，在生活中應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)呢？

生活中一些會促使膝關(guān)節(jié)加重磨損的動作應(yīng)該盡量的少做。比如應(yīng)膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎患者在日常生活中應(yīng)注意少上下樓梯、少遠(yuǎn)足、少登山、少久站、少提重物等。

適當(dāng)?shù)販p輕體重。因?yàn)轶w重的增加會加重膝關(guān)節(jié)的負(fù)荷，因此，膝關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)該通過合理的飲食來防止體重超標(biāo)。

在進(jìn)行運(yùn)動之前，要做好充分的準(zhǔn)備活動?？梢酝ㄟ^輕緩地舒展膝關(guān)節(jié)的方式，增加下肢的柔韌度以及靈活性，使得膝關(guān)節(jié)活動開后再進(jìn)行相應(yīng)的運(yùn)動。

在進(jìn)行鞋子的選擇時(shí)，膝關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)該首選厚底的而又有彈性的柔軟的鞋子，這樣可以有效的減少膝關(guān)節(jié)所受的沖擊力，以達(dá)到減輕膝關(guān)節(jié)磨損的目的。

在秋冬季節(jié)，由于氣溫較低，膝關(guān)節(jié)遇到冷空氣血管收縮，使得血液的循環(huán)變差，進(jìn)而會出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬、疼痛加劇的情況。因此，膝關(guān)節(jié)炎患者在冬季的時(shí)候應(yīng)該注意保暖工作，在必要的時(shí)候要在膝關(guān)節(jié)處戴上護(hù)膝。

要適當(dāng)?shù)膶ν炔考∪膺M(jìn)行鍛煉。對于膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的患者來說，鍛煉腿部肌肉不僅能夠有效的緩解緩解疼痛，還能防止病情的進(jìn)一步發(fā)展。據(jù)相關(guān)的研究表明，游泳和散步這兩種鍛煉腿部肌肉的方式對于膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的患者來說是最好的運(yùn)動方式，其次是仰臥抬腿和空中自行車。