陳其

哮喘已經(jīng)成為了現(xiàn)代人的健康殺手。越來(lái)越多的人受到哮喘的困擾，作為一種常見(jiàn)的呼吸系統(tǒng)疾病，已經(jīng)嚴(yán)重的影響人們的身體健康。據(jù)統(tǒng)計(jì)，現(xiàn)如今全球哮喘患者約3億人，占全球人口的5%，中國(guó)哮喘患者就有約3000萬(wàn)。更讓人們心驚的是，哮喘已經(jīng)向兒童伸出了惡魔般的手，越來(lái)越多的孩子成為了受害者。因此，系統(tǒng)的治療哮喘，盡可能的降低哮喘的危害，是每位病人都必須要堅(jiān)持做的事情。

遠(yuǎn)離過(guò)敏原防止誘發(fā)

引起哮喘發(fā)病的危險(xiǎn)因素目前公認(rèn)與個(gè)體過(guò)敏體質(zhì)和外界環(huán)境影響有關(guān)。大環(huán)境下的霧霾污染讓人們的呼吸系統(tǒng)變得脆弱，也為哮喘提供了誘因?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)的發(fā)展已經(jīng)從被動(dòng)的治療轉(zhuǎn)向主動(dòng)抗炎防御。首先是要遠(yuǎn)離過(guò)敏源，防止接觸一些有刺激性氣味的物品，包括香水，香煙，油漆涂料，寵物，鮮花甚至冬天最好帶上口罩.避免冷空氣的侵入，誘發(fā)哮喘。只有讓自己的生活脫離這種刺激性的環(huán)境，才有痊愈的前提條件。

同時(shí)哮喘病人要保持良好的心態(tài)，防止受到外界的刺激，導(dǎo)致精神緊張失衡，會(huì)誘發(fā)哮喘的發(fā)生。這就要求哮喘病人在日常生活中，要多勸慰自己，豁達(dá)開(kāi)朗，不要為生活瑣事而著急不安，這不僅不能解決問(wèn)題，還加重了自身的健康風(fēng)險(xiǎn)。

提高自身免疫力

很多疾病的治愈歸根結(jié)底在于自身。只有自己的免疫力提升了，疾病才會(huì)退卻。加強(qiáng)體育鍛煉，在環(huán)境比較好的地方進(jìn)行室外運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)呼吸道的適應(yīng)力。但是哮喘病人的運(yùn)動(dòng)與普通人的不同，不但要有針對(duì)性更要保持適量。最適應(yīng)的方式首推游泳。游泳可以讓我們的心血管系統(tǒng)強(qiáng)壯，增加呼吸的力量。而這也是哮喘病人鍛煉的目的。除此之外還可以選擇一些運(yùn)動(dòng)量強(qiáng)度不大的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步，跑步、騎車(chē)，這些運(yùn)動(dòng)都可以達(dá)到鍛煉肺活量，提高呼吸系統(tǒng)質(zhì)量的目的。

除了適量的運(yùn)動(dòng)，病人還可以服用一些提高免疫力的中藥類(lèi)飲品，可以有效的防止感冒，降低哮喘的發(fā)作可能。數(shù)據(jù)顯示，感冒已經(jīng)成為誘發(fā)哮喘的首要因素。而且病毒性感冒往往還會(huì)誘發(fā)比較嚴(yán)重的哮喘。

不建議哮喘病人濫用抗生素或激素，輸液治療。長(zhǎng)時(shí)間應(yīng)用地塞米松等激素藥，這些藥物所帶來(lái)的副作用嚴(yán)重，有的甚至?xí)?yán)重影響病人的身心健康。中藥在保養(yǎng)提高體質(zhì)方面，有著西藥難及的優(yōu)越性，它不會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生任何不良的作用。只是需要病人長(zhǎng)期堅(jiān)持食用。只有提高自身的滿(mǎn)意李，才能防止感冒，避免哮喘的誘發(fā)和加重。

科學(xué)用藥治療哮喘

哮喘的治療方式已幾經(jīng)更新?lián)Q代?，F(xiàn)在比較公認(rèn)的是吸入療法。這種吸入式的藥劑見(jiàn)效快，可以直接作用病灶，相對(duì)而言，產(chǎn)生的副作用也是較小的，吸入療法已經(jīng)成為了治療和緩解哮喘的首要給藥方式。在許多影視劇中，我們也能看到這種吸入式藥劑的身影，而其立竿見(jiàn)影的效果在電視劇中也得到了充分的展現(xiàn)。

隨著病情的好轉(zhuǎn)，吸入的藥劑也可以逐漸減少，一般需要持續(xù)的使用半年左右。孩子在使用吸入式藥劑后，鼓勵(lì)他們用后漱口，但是這種藥劑本身不會(huì)對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育產(chǎn)生不良的影響。

除了吸入藥劑，還可以在睡覺(jué)之前，服用孟魯司特鈉咀嚼片。它是一種白三烯的抑制劑，可以有效的舒張，預(yù)防痙攣的發(fā)生，是唯一一種可以單獨(dú)使用的擴(kuò)張劑。

另外，在治療的過(guò)程中，還要防止交叉感染，積極的進(jìn)行抗炎治療，防止病情出現(xiàn)其他的并發(fā)癥狀，保持呼吸道暢通。

在治療哮喘用藥方面，具體用什么藥，用多少量，都需要根據(jù)病情的發(fā)展程度決定，不能盲目用藥，不能想當(dāng)然，不能憑借病友服用的藥就私下自己吃。必須要本著對(duì)自身生命負(fù)責(zé)的態(tài)度，到醫(yī)院就診，查清病因及病情的嚴(yán)重程度，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行用藥。

日常飲食護(hù)理

相信大部分的哮喘病人都得到過(guò)醫(yī)生的叮囑，不能吃海鮮，冷飲等。除此之外，病人還應(yīng)該多吃一些健脾化痰，益腎養(yǎng)肺的食物，比如說(shuō)蓮子，紅棗，白蘿卜，山藥等等。病人需要攝入足夠的熱量和蛋白質(zhì)，保證營(yíng)養(yǎng)的均衡，少食多餐，拒絕刺激性的食物。

尤其需要注意的是，哮喘病人吃油膩食物反而會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)下降。這是因?yàn)橄者@些油膩食物，對(duì)哮喘病人而言是一種負(fù)擔(dān)。所以我們?nèi)粘５囊恍O好的食材，對(duì)哮喘病人而言并沒(méi)有好處，如魚(yú)肝油、松花蛋黃、蟹黃以及動(dòng)物內(nèi)臟等食品。這些食物的攝入反而不如五谷雜糧，富含纖維素的食物更適宜。

哮喘的病人可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧?。最常?jiàn)的就是蘋(píng)果和梨。蘋(píng)果除了生吃之外，還可以榨汁，可以熬煮，都對(duì)肺部有極好的養(yǎng)護(hù)效果。蘋(píng)果在熬煮的時(shí)候，可以根據(jù)自己的口味加入銀耳，枸杞和棗等，可以有效潤(rùn)肺止咳。梨本身就具有生津止渴和清熱止咳。梨與川貝、冰糖及蜂蜜一起煮，可以滋養(yǎng)肺部，止咳化痰。除了熬煮以外，梨也可以帶皮切塊，與冰糖一起蒸，煮好后加點(diǎn)蜂蜜，趁熱吃。這些都是適宜哮喘病人食用的水果方法。

大家在日常生活中應(yīng)該注重身體健康，盡可能保護(hù)自己的身體不受到環(huán)境的侵?jǐn)_。如果出現(xiàn)了不適的癥狀，要引起警惕，不能隨意處置，防止因?yàn)橥涎佣l(fā)生更嚴(yán)重的后果。哮喘的并發(fā)癥有很多，嚴(yán)重者甚至危及生命。只要我們積極接受系統(tǒng)的治療，認(rèn)真的遵醫(yī)囑，并在日常生活中多多注意，預(yù)防感冒及條件性誘發(fā)。哮喘還是可以有效的控制，不再?gòu)?fù)發(fā)的。