張麗華

冠心病是一種常見的臨床疾病，隨著人們的生活習慣與飲食習慣逐漸發(fā)生改變，一些不良的生活習慣嚴重威脅人們的健康，也導致冠心病的發(fā)病率呈逐年上升的趨勢。數(shù)據(jù)顯示，我國因冠心病死亡的人數(shù)已經(jīng)超過了100萬，在日常生活當中，大多數(shù)的人們對于冠心病相關知識及危害認識并不充分，因此，加強人們對冠心病的認識與了解，并做好日常護理工作是非常關鍵的，那么對于冠心病患者而言，都有哪些護理方法呢？

冠心病是什么原因引起的？

長期吸煙

吸煙可造成動脈壁含氧量不足，促進動脈粥樣硬化的形成。煙草中的尼古丁還可直接作用于冠狀動脈和心肌，導致動脈痙攣和心肌損傷。吸煙者與不吸煙者比較，本病的發(fā)病率和病死率均增高2～6倍，且與每天吸煙的支數(shù)呈正比，被動吸煙也是冠心病的危險因素之一。

血脂異常

脂質代謝異常是動脈粥樣硬化最重要的危險因素。主要包括總膽固醇（TC）、甘油三酯（TG）、低密度脂蛋白（LDL）或極低密度脂蛋白（VLDL）增高;高密度脂蛋白（HDL）減低。在臨床實踐中，以TC及LDL增高最受關注。

糖尿病和糖耐量異常

與無糖尿病的人群相比，糖尿病病人心血管疾病風險增加2～5倍，且動脈粥樣硬化進展迅速，未來10年發(fā)生心肌梗死的風險高達20%。糖耐量減低也常見于本病病人。

其他原因有：①高血壓;②缺少體力活動;③進食過多的動物脂肪、膽固醇、糖和鈉鹽;④遺傳因素、⑤肥胖等。

冠心病都有哪些危害？

冠心病對人體健康危害極大，患者在初期主要表現(xiàn)為心前區(qū)會出現(xiàn)一種壓榨性的疼痛，隨著病情的不斷發(fā)展，會逐漸蔓延到手臂、后背、頸部和胃部，患者經(jīng)常會出現(xiàn)氣促、出汗、惡心和昏厥等癥狀，嚴重的情況下，甚至會心肌梗死。

其次，冠心病的發(fā)病率與死亡率逐年攀升，必須要引起高度重視，冠心病還會引起各種心律失常與心力衰竭，主要表現(xiàn)為猝死，也是主要的導致死亡的原因。冠心病會造成人們的心臟無法正常的工作與泵血，會嚴重影響心功能，當心臟無法正常的泵血，便會嚴重威脅人們的生命安全，因此，一定要高度重視冠心病的危害及致病因素，及早做好預防措施。

冠心病都有哪些早期癥狀？

在精神高度緊張或者是勞累過后，會出現(xiàn)心前區(qū)悶痛，并逐漸向左肩、上臂等部位放射，大約會持續(xù)3-5分鐘，休息之后便會得到緩解。

在從事相關體力活動的時候會出現(xiàn)不同程度的氣短、心悸以及胸悶等癥狀。

飽餐、寒冷或者是看驚悚片時會出現(xiàn)胸痛、心悸癥狀。

夜間睡眠時，會出現(xiàn)胸悶憋氣的癥狀，必須要高枕臥位才能夠得到緩解。

在白天平臥時可能會突然出現(xiàn)呼吸困難、心悸以及胸痛等癥狀，坐起或者站立可得到緩解。

反復出現(xiàn)心跳過快、脈搏不齊等癥狀，特別是短暫眩暈。

冠心病的護理方法都有哪些呢？

注意防暑降溫

冠心病患者夏季在室外活動的時候， 應當盡量戴遮陽帽，或者是在陰涼的地方，并備足水，天氣比較悶熱的時候，可適當開啟空調，但是注意溫度不能太低，保持在25℃左右最佳。通常在清晨進行身體鍛煉是最好的，不能在烈日下鍛煉，且鍛煉時間要適度，不能太長，天氣過熱或者空氣中的濕度過大時，冠心病患者應當盡可能不要外出活動。

保持良好的心態(tài)

冠心病患者的病情狀況和其心態(tài)有著很大的關系，因此，一定要保持穩(wěn)定的情緒，并養(yǎng)成良好的生活習慣，心態(tài)平穩(wěn)也能夠使得生理變得平衡，保障各臟器功能正常，從而避免冠心病，患者如果在晚上睡得比較晚，造成不能過早起床，在中午要適當休息一下，從而補充睡眠。遇事沉著冷靜、寬厚待人、家庭和睦，在適當配合藥物進行治療，心絞痛的癥狀也能夠得到極大的改善。

保持飲食清淡

對于冠心病患者而言，在日常生活當中，應當多吃一些新鮮的蔬菜、水果、豆制品以及瘦肉等食物，盡可能避免進食高脂肪和油膩的食物，在睡前或者起床之后應當喝一些開水，條件允許的情況下，可適當喝一些綠豆湯、菊花茶、荷葉茶等飲料。冠心病患者還應當保持每天大便的習慣。

避免心肌梗塞的發(fā)生

劇烈的心絞痛如果持續(xù)的時間比較長，且一時間不能得到緩解，應當引起高度警惕，及時去醫(yī)院就診。

生活要有規(guī)律

養(yǎng)成良好的生活習慣與飲食習慣，戒煙戒酒，并加強運動鍛煉，控制體重，這樣也能夠預防和緩解冠心病。在運動過程中，如果出現(xiàn)任何不適的癥狀應當立刻休息，盡可能少喝一些含酒精、咖啡等刺激性的飲料。必要的情況下，要隨身攜帶藥物和小卡片，小卡片上注明姓名、電話、疾病等信息，當出現(xiàn)胸悶、胸痛的時候要及時服用藥片，當發(fā)病時不要驚慌，應當安靜的休息，并及時送往醫(yī)院。

規(guī)律睡眠

在睡前應當保持晚餐清淡，少量進食，并適當配一些湯類，不要怕夜間多尿不敢飲水，飲水量不足，會導致血液變得粘稠，在睡前看電視不要看一些過于刺激的電視節(jié)目，在上床之前要用溫水燙腳，并按摩腳部，有助于緩解疲勞感。清晨往往是心肌梗塞的高發(fā)時刻，特別是剛剛醒來的一瞬間，所以，冠心病患者早晨起床后不要馬上穿衣服，而是要臥床大約5-10分鐘，并深呼吸、伸懶腰、活動四肢，之后慢慢坐起，起床之后要喝一杯開水，稀釋血液。

冠心病與人們的日常生活習慣密切相關，因此，做好預防護理措施是非常重要的，養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣，戒煙戒酒，并加強鍛煉，保持愉悅的心情，能夠有效預防冠心病。