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        運(yùn)動場上的舞者

        2019-09-05 13:41:45顏士州
        科學(xué)24小時(shí) 2019年6期
        關(guān)鍵詞:持球彩帶藝術(shù)體操

        顏士州

        在明快、動聽的樂曲聲中,一位身材窈窕的姑娘出現(xiàn)在墨綠色的地毯上。她手持彩帶,一會兒輕盈地躍在空中,一會兒又敏捷地原地旋轉(zhuǎn),宛如美麗的“仙女”下凡。

        這是一場舞蹈表演嗎?不。這是藝術(shù)與體育巧妙融合的競技運(yùn)動項(xiàng)目——具有獨(dú)特的藝術(shù)魅力的藝術(shù)休操。

        “年輕”的藝術(shù)體操

        藝術(shù)體操在體育運(yùn)動項(xiàng)目中還非常年輕。1963年才在匈牙利舉行了第一屆世界藝術(shù)體操錦標(biāo)賽。直到1984年,藝術(shù)體操才成為奧林匹克運(yùn)動會的正式比賽項(xiàng)目。但50多年來,藝術(shù)體操備受世人喜愛,特別是受到越來越多的青少年喜愛。

        開展藝術(shù)體操活動,條件要求并不高,入門也不難。它的徒手動作是由走、跑、跳躍、轉(zhuǎn)體、平衡、波浪等動作組成,初學(xué)者可以從最基本的把桿練習(xí)學(xué)起,通過把桿幫助掌握藝術(shù)體操的基本姿勢,直至能獨(dú)立完成各種基本動作和舞步,乃至學(xué)會技巧性較高的轉(zhuǎn)體和翻身等動作。藝術(shù)體操使用的專用輕器械包括:球、火棒、彩帶、藤圈和繩。它既可單人練習(xí),也可組6~8人的小型團(tuán)體進(jìn)行練習(xí)。練習(xí)者應(yīng)根據(jù)器械特點(diǎn),先掌握基本動作,再進(jìn)行各種舞姿、跳躍和轉(zhuǎn)體等復(fù)雜動作的練習(xí)。動作要求優(yōu)美、舒展、協(xié)調(diào)、富于變化,并表現(xiàn)出熟練、準(zhǔn)確運(yùn)用技巧,并同音樂和諧一致的能力。

        藝術(shù)體操需要使用專業(yè)器械。球操使用的是直徑為15~20厘米、重量為400克的球。持球時(shí)應(yīng)五指分開,用手指和指根以上的部位持球?;緞幼饔懈鞣N姿勢的單、雙手托球;在身體的頭、手臂等部位及地上滾動球;用手拍球做跨跳或弓步等動作;用手來轉(zhuǎn)動球和拋接球等。藤圈操所使用的是直徑80~90厘米、重量為300克的圓環(huán)。握法有單手和雙手,正握和反握等,基本動作包括滾動、拋接、旋轉(zhuǎn)、跳躍和鉆圈等。棒操使用的是40~50厘米合成樹脂材料制成的器械,棒頭的直徑約3厘米,重量為150克。練習(xí)時(shí)雙手各持一根棒,基本動作有擺動、繞環(huán)和拋接等。彩帶操使用的是綢或緞制成的彩帶,一般長6米、寬4~6厘米,手把用竹或木制成,長50~60厘米,直徑1厘米,運(yùn)動員通過擺動、繞環(huán)、抖動、拋接等動作,讓彩帶組成不同的圖案,如空中繞環(huán)、垂直波浪等。做動作時(shí),要使手腕的力量傳到彩帶的末端,以保持彩帶尾部在空中飄動而不拖地的狀態(tài)。繩操使用的繩長為2.5~2.8米,基本動作有使繩子沿身體前面擺動、繞“8”字以及各種跳繩姿勢等。

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