黃家欣

12月18日 晴

以前，我在游泳館里看見許多人在水里快樂地游著，心里很羨慕。于是，我下定決心，一定要學(xué)會(huì)凋泳。

我和媽媽在烈日的曝曬下，來(lái)到了游泳池學(xué)游泳。第一天，教練先是叫我套著救生圈。望著那波光粼粼的池水，我的心怦怦地跳得厲害，腳也在發(fā)抖。在教練鼓勵(lì)的目光下，我只能心一橫，壯著膽子下了水。一到水中，只覺得渾身清涼，怕水的恐懼感不知不覺地跑到九霄云外去了，我開心地玩著水。過(guò)了一會(huì)兒，教練開始教我怎樣換氣、吐泡泡。我照著教練的話，一遍又一遍認(rèn)真地練習(xí)。

第二天，教練下水后，就來(lái)到我身邊，把我的頭按到水中，讓我做昨天練習(xí)的動(dòng)作。當(dāng)時(shí)，我一會(huì)兒就把嘴里的氣吐完了，三天過(guò)去了，教練開始教我蹬腿了。他讓我趴在岸上，腿按照“收、翻、蹬、夾”的順序一直練。練好了，又讓我在水中練習(xí)邊換氣、邊蹬腿。然后，他把我的救生圈脫掉，抱到離岸邊差不多兩米的地方，把我往岸邊推，讓我自己往岸邊游。

后來(lái)在自已的努力學(xué)習(xí)下來(lái)，我終于學(xué)會(huì)了游泳。

從游泳這件事上，我明白到世間萬(wàn)事都沒有一次就能成功的，必須經(jīng)過(guò)一翻苦練，才能獲得成功。

廣東省佛岡縣龍山鎮(zhèn)中心小學(xué)五（5）班

指導(dǎo)老師：嚴(yán)海娟