余蕾

摘 要：眾所周知，音樂(lè)是一種不同于文字表現(xiàn)形式的、蘊(yùn)含豐富感情色彩的、能夠描繪心情和凈化靈魂的、具有神奇魔力的藝術(shù)，將音樂(lè)運(yùn)用于當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育、教學(xué)中，可以營(yíng)造出良好的氛圍，提升學(xué)生的切實(shí)感受，進(jìn)而有著促進(jìn)大學(xué)生身心健康發(fā)展，提升自身人格魅力的關(guān)鍵作用。多種多樣的音樂(lè)活動(dòng)，可以進(jìn)一步促進(jìn)當(dāng)代大學(xué)生心理的健康發(fā)展，將音樂(lè)加入心理輔導(dǎo)，能有效提升其輔導(dǎo)效果，豐富教學(xué)方式。文章以當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育教學(xué)中的發(fā)展現(xiàn)狀為研究基礎(chǔ)，探究了音樂(lè)對(duì)大學(xué)生心理健康教育的作用，旨在提升社會(huì)對(duì)當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育的重視程度，促進(jìn)大學(xué)生身心健康發(fā)展。

關(guān)鍵詞：音樂(lè);大學(xué)生;心理健康教育教學(xué)

中華人民共和國(guó)成立以來(lái)，社會(huì)各界對(duì)學(xué)生身心健康發(fā)展的重視程度越來(lái)越高，并于2004年出臺(tái)了相關(guān)法律、法規(guī)，進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)了當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育的重要性。隨著科學(xué)技術(shù)的飛速發(fā)展，以及市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體系的不斷滲入，社會(huì)就業(yè)壓力也在不斷增加，面對(duì)這一發(fā)展環(huán)境，當(dāng)代大學(xué)生的心理健康教育教學(xué)工作就顯得格外重要。伴隨著心理學(xué)運(yùn)動(dòng)的高潮，心理健康教育、教學(xué)的重心已從“治療”轉(zhuǎn)向了“引導(dǎo)”，更傾向于從源頭解決問(wèn)題。不難發(fā)現(xiàn)，心理疾病的預(yù)防遠(yuǎn)勝于心理疾病的治療。基于此，本文作者將音樂(lè)同當(dāng)代大學(xué)生的心理健康教育結(jié)合起來(lái)，探究了音樂(lè)對(duì)大學(xué)生心理健康發(fā)展的重要性，旨在促進(jìn)當(dāng)代大學(xué)生的身心健康發(fā)展。

一、音樂(lè)在當(dāng)代大學(xué)生心理健康發(fā)展中的原理

及重要作用

在這豐富多彩的社會(huì)環(huán)境中，當(dāng)代大學(xué)生面臨著更多的機(jī)遇以及更多的挑戰(zhàn)。大學(xué)時(shí)期是一個(gè)人從青春期邁向青年期的過(guò)渡時(shí)期，是一個(gè)人逐漸邁向成熟的重要時(shí)期，在這一時(shí)期，人的心理以及生理都會(huì)發(fā)生巨大的變化，自我意識(shí)會(huì)得到迅猛發(fā)展，各方面的興趣也會(huì)逐漸凸顯，情感上也會(huì)變得細(xì)膩、豐富而又敏感。音樂(lè)有著凈化心靈、培養(yǎng)情操的作用，能夠向他人傳遞內(nèi)心情感，和他人產(chǎn)生共鳴，將音樂(lè)融于當(dāng)代大學(xué)生的心理教育、教學(xué)過(guò)程中，不但能更好地實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)，而且能更好地促進(jìn)大學(xué)生身心健康發(fā)展。

（一）音樂(lè)在當(dāng)代大學(xué)生心理健康發(fā)展中的原理

當(dāng)代大學(xué)生的心理健康決定著大學(xué)生的日后發(fā)展。大學(xué)是步入社會(huì)前的最初階段，是人一生中最接近社會(huì)生活的一個(gè)階段，也是一個(gè)人從青年時(shí)期過(guò)渡到成熟時(shí)期的關(guān)鍵階段，隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，以及社會(huì)壓力的不斷增加，當(dāng)代大學(xué)生所面臨的壓力也越來(lái)越大， 而為了促進(jìn)當(dāng)代大學(xué)生的身心健康發(fā)展，就必須予以心理健康教育教學(xué)足夠的重視[1]。在實(shí)際的教學(xué)過(guò)程中，教師們需要在遵從教學(xué)理論的基礎(chǔ)上，結(jié)合自身教育經(jīng)驗(yàn)，以及學(xué)生們的實(shí)際情況，創(chuàng)新教學(xué)模式，豐富教學(xué)方式，建立完善的教學(xué)體系，將授課內(nèi)容更好地傳達(dá)給學(xué)生。與此同時(shí)，教師們應(yīng)充分應(yīng)用各種有效的教學(xué)方法，引導(dǎo)并激發(fā)學(xué)生們的情感，最大限度上引導(dǎo)學(xué)生將自身的情感經(jīng)歷融合到實(shí)際的學(xué)習(xí)過(guò)程當(dāng)中，營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍，讓學(xué)生們?cè)谇袑?shí)感受的過(guò)程中，更好地感悟和理解教師們所傳授的知識(shí)，從而構(gòu)建起自己的知識(shí)網(wǎng)絡(luò)，培養(yǎng)學(xué)生的思考能力及問(wèn)題分析能力，進(jìn)而更好地完成相應(yīng)的教學(xué)目標(biāo)。體驗(yàn)式的教學(xué)方式是一種能夠充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，增強(qiáng)學(xué)生感官體驗(yàn)，激發(fā)學(xué)生生活熱情的新型教育、教學(xué)方式。在體驗(yàn)式教學(xué)的輔助下，教師們可以引導(dǎo)學(xué)生將其過(guò)去一些不愉快的回憶轉(zhuǎn)變?yōu)槿蘸蟮纳顒?dòng)力，進(jìn)而提升學(xué)生自信心，提升其自身的綜合素質(zhì)，以及心理承受能力。

音樂(lè)可以在傳播的過(guò)程中，使人與人之間產(chǎn)生共鳴。而這種共鳴的產(chǎn)生就是基于音樂(lè)的優(yōu)美旋律。音樂(lè)以其優(yōu)美的旋律喚醒了聽(tīng)眾的視、聽(tīng)、觸覺(jué)等的感知，并通過(guò)想象以及聯(lián)想，引導(dǎo)學(xué)生將個(gè)人經(jīng)驗(yàn)融入到具體的音樂(lè)情景中，形成獨(dú)具個(gè)人魅力的音樂(lè)體系，進(jìn)而豐富音樂(lè)的內(nèi)涵，滿(mǎn)足個(gè)人的視聽(tīng)感受。由此可見(jiàn)，音樂(lè)的享受過(guò)程其實(shí)也就是一個(gè)情感的豐富過(guò)程，以及體驗(yàn)過(guò)程，而就情感體驗(yàn)這一點(diǎn)來(lái)看，對(duì)音樂(lè)的審美體驗(yàn)同當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育教學(xué)中的體驗(yàn)式教學(xué)有著異曲同工之妙。將音樂(lè)同當(dāng)代大學(xué)生的心理健康教育教學(xué)過(guò)程結(jié)合起來(lái)，不僅充分體現(xiàn)了以人為本的教學(xué)理念，而且在很大程度上有助于大學(xué)生走出困境，提升學(xué)生身心健康。

（二）音樂(lè)在當(dāng)代大學(xué)生心理健康發(fā)展中的重要作用

音樂(lè)能夠凈化心靈，幫助大學(xué)生塑造健康的人格[2]。眾所周知，大學(xué)生正處于自我意識(shí)高度發(fā)展的重要時(shí)期，在社會(huì)生活以及校園生活的雙重影響下，大學(xué)生的自我體驗(yàn)往往會(huì)因受其影響而出現(xiàn)一定的波動(dòng)，進(jìn)而表現(xiàn)為自我意識(shí)發(fā)展出現(xiàn)偏差（如自卑、逆反、自負(fù)等）。音樂(lè)有著陶冶情操、凈化靈魂、提升品格的重要作用。在實(shí)際的教學(xué)過(guò)程中，教師們可根據(jù)實(shí)際的教學(xué)情況，在教育教學(xué)的過(guò)程中向?qū)W生們推薦或者指定一些相關(guān)的音樂(lè)作品，并對(duì)這些音樂(lè)作品進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，對(duì)音樂(lè)作品的作曲風(fēng)格、主題感情、作詞背景等等進(jìn)行分析，幫助學(xué)生更好地了解這一音樂(lè)作品。在教師的引導(dǎo)下，學(xué)生們通過(guò)學(xué)習(xí)更好地理解某一音樂(lè)作品，并結(jié)合自身經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)行聯(lián)想進(jìn)而同作品之間形成精神交流，產(chǎn)生共鳴，從而獲得靈魂上的升華以及精神上的凝練。如此一來(lái)，學(xué)生的內(nèi)心壓力得到了釋放，在一定程度上有效解決了學(xué)生的心理問(wèn)題。除此之外，學(xué)生通過(guò)對(duì)音樂(lè)作品的學(xué)習(xí)，重新認(rèn)識(shí)了自我，塑造了自我，完善了自我。并促使大學(xué)生以更加飽滿(mǎn)、更加熱情的精神狀態(tài)迎接未來(lái)的風(fēng)雨和挑戰(zhàn)。

音樂(lè)能夠營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍，提升當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育教學(xué)的效果。將音樂(lè)融入到當(dāng)代大學(xué)生的心理教育、教學(xué)過(guò)程中，不是一種單純的拆解與補(bǔ)充，而是一種充分融合與接洽，從而為學(xué)生提供一個(gè)更加融洽，更加和諧，更加真實(shí)有力的教育、教學(xué)環(huán)境，從而充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，激發(fā)學(xué)生的生活希望，充分喚醒學(xué)生的情緒、情感，調(diào)動(dòng)一切積極因素，使學(xué)生融入到課堂學(xué)習(xí)之中。學(xué)生在賞析那些優(yōu)秀音樂(lè)作品的過(guò)程中，隨著音樂(lè)作品的不斷深入，快速地進(jìn)入到音樂(lè)的世界當(dāng)中，并在教師所設(shè)定的教學(xué)情境中，更好地理解課堂所教授的內(nèi)容，進(jìn)而提升整個(gè)心理健康教育教學(xué)的效果。

二、音樂(lè)在當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育、教學(xué)中的應(yīng)用

（一）營(yíng)造融洽、舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境，提升學(xué)生的真實(shí)感受

在實(shí)際的教育教育過(guò)程中，教師們可以根據(jù)實(shí)際的教學(xué)情況，采取分段的方式進(jìn)行音樂(lè)背景的播放。在營(yíng)造某種氛圍或者是烘托某一主題的時(shí)候，教師們可以根據(jù)自身喜好結(jié)合不同的課堂需求，提前準(zhǔn)備好一些音樂(lè)作品、影視作品，從而營(yíng)造出一種良好的學(xué)習(xí)氛圍。不可否認(rèn)的是，某些時(shí)候影視作品以其豐富的內(nèi)涵以及多彩的畫(huà)面向人們?cè)V說(shuō)著許多動(dòng)人的故事，讓人們?cè)谟^賞的過(guò)程中產(chǎn)生感同身受的情感，因此在非專(zhuān)業(yè)學(xué)生中同樣廣受好評(píng)。在團(tuán)輔式教學(xué)的過(guò)程中，教師們可以結(jié)合實(shí)際的教學(xué)目標(biāo)，選擇一些較為奔放、歡快的音樂(lè)作為課堂的開(kāi)課背景，從而在課堂開(kāi)始時(shí)充分吸引學(xué)生的眼球，幫助學(xué)生更快地投入到接下來(lái)的學(xué)習(xí)中[3]。與此同時(shí)，教師們還可以選擇一些學(xué)生喜歡的，比較流行的音樂(lè)作為固定的開(kāi)課背景音樂(lè)，從而使學(xué)生形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，使學(xué)生在一聽(tīng)到這一音樂(lè)的時(shí)候就形成集中精神投入學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣。除此之外，為了充分發(fā)揮音樂(lè)的自身優(yōu)勢(shì)，營(yíng)造更適于學(xué)生學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)環(huán)境，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)課堂知識(shí)的掌握能力，教師們可以適當(dāng)?shù)馗鶕?jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況布置一定的課后作業(yè)，例如教師們可以讓學(xué)生在課下賞析幾首音樂(lè)作品，并要求學(xué)生在賞析之后寫(xiě)下自己的感受，或者是個(gè)人經(jīng)歷等。如此一來(lái)不但能將學(xué)生的日常生活同課堂教學(xué)更好地聯(lián)系起來(lái)，同時(shí)也能擴(kuò)大學(xué)生的宣泄空間，幫助學(xué)生更好地抒發(fā)內(nèi)心情感，使他們?cè)趯W(xué)習(xí)的過(guò)程中更好地感悟生命，凈化心靈，從而切實(shí)提高學(xué)生的問(wèn)題分析能力，以及問(wèn)題解決能力。

（二）開(kāi)展多樣化的音樂(lè)活動(dòng)，提升當(dāng)代大學(xué)生的心理健康狀態(tài)

大學(xué)是一個(gè)豐富多彩的學(xué)習(xí)階段，大學(xué)生應(yīng)以飽滿(mǎn)的熱情積極迎接未來(lái)各種的機(jī)遇與挑戰(zhàn)。大學(xué)生正處于身心發(fā)展的重要時(shí)期，在這個(gè)發(fā)展階段有著豐富的興趣愛(ài)好以及良好的事物接受能力。在歷年的心理健康月中，教師們可以結(jié)合校方的辦學(xué)理念，舉辦一些有益于大學(xué)生身心健康的活動(dòng)，例如舉辦一些主題活動(dòng)，邀請(qǐng)一些知名的樂(lè)團(tuán)進(jìn)行表演等，從而增加學(xué)生接觸、欣賞高雅音樂(lè)的機(jī)會(huì)，提升學(xué)生對(duì)音樂(lè)以及心理健康活動(dòng)的認(rèn)識(shí)以及體驗(yàn)。欣賞音樂(lè)最直接的方法就是演奏或演唱?；诖?，教師們可以根據(jù)實(shí)際的教學(xué)目標(biāo)，以及學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，制定合理的教學(xué)方案，舉辦相關(guān)的活動(dòng)，如一些合唱比賽，從而在提升學(xué)生間交流、溝通的同時(shí)，幫助學(xué)生養(yǎng)成團(tuán)結(jié)合作、互幫互助的良好品質(zhì)。

心理輔導(dǎo)是當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育、教學(xué)過(guò)程中的一個(gè)重要的環(huán)節(jié)。而音樂(lè)在大學(xué)生心理教育教學(xué)中屬于一個(gè)輔助的治療方式，在音樂(lè)治療的過(guò)程中，教師們通過(guò)各種各樣的音樂(lè)風(fēng)格幫助體驗(yàn)者釋放壓力，進(jìn)而達(dá)到治愈心靈、放松心情的目的。到目前為止，國(guó)內(nèi)外的音樂(lè)治療已經(jīng)取得了一定的成效，越來(lái)越多的體驗(yàn)者開(kāi)始選擇這一治療方式。結(jié)合各高校的實(shí)際情況，在心理治療輔導(dǎo)的過(guò)程中，治療師可以通過(guò)接受式的音樂(lè)聆聽(tīng)法，或者是音樂(lè)想象法以及放松訓(xùn)練法等幫助患者放松心情，緩解生活焦慮。如在某一心理訓(xùn)練過(guò)程中，教師播放一些背景音樂(lè)，讓學(xué)生在聆聽(tīng)優(yōu)美音樂(lè)的過(guò)程中，展開(kāi)聯(lián)想，進(jìn)而引發(fā)更深層次的心理輔導(dǎo)，從而達(dá)到釋放患者的心理壓力，減輕患者焦慮，提升心理輔導(dǎo)效果的目的[4]。

三、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，音樂(lè)因其獨(dú)有的內(nèi)涵與魅力而被當(dāng)代大學(xué)生喜愛(ài)，將音樂(lè)與當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育、教學(xué)融合起來(lái)，不但能有效提高當(dāng)代大學(xué)生的藝術(shù)欣賞水平，增加當(dāng)代大學(xué)生的藝術(shù)內(nèi)涵，同時(shí)還能起到培養(yǎng)情操、凈化靈魂、促進(jìn)學(xué)生全方面健康發(fā)展的作用。

參考文獻(xiàn)：

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[2]廖樹(shù)群.論音樂(lè)在大學(xué)生心理健康教育教學(xué)中的應(yīng)用[J].文化創(chuàng)新比較研究，2018（13）：175-176，181.

[3]黃日健，李艷萍.翻轉(zhuǎn)課堂在“大學(xué)生心理健康教育”教學(xué)中的應(yīng)用問(wèn)題[J].文教資料，2018（11）：191-193.

[4]周錢(qián).團(tuán)體心理輔導(dǎo)在大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)中的應(yīng)用[J].西部素質(zhì)教育，2017（23）：84-85.

作者單位：

長(zhǎng)江職業(yè)學(xué)院