童疏影，劉浩

（四川工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院，四川德陽(yáng) 618000）

1 概述

2019年2月28日，中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)信息中心（CNNIC）發(fā)布的第43次 《中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計(jì)報(bào)告》顯示：目前我國(guó)網(wǎng)民規(guī)模達(dá)8.29億，普及率達(dá)59.6%，網(wǎng)民通過(guò)手機(jī)接入互聯(lián)網(wǎng)的比例高達(dá)98.6%。在上網(wǎng)人群的職業(yè)結(jié)構(gòu)中，學(xué)生群體的互聯(lián)網(wǎng)使用率處于很高的比例[1]。

網(wǎng)絡(luò)，是當(dāng)代大學(xué)生與世界溝通最方便快捷的窗口，他們通過(guò)網(wǎng)絡(luò)了解當(dāng)下世界的變化，不論是搜集學(xué)習(xí)資料還是休閑娛樂(lè)，網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為他們生活的一個(gè)寄托[2-3]。然而，網(wǎng)絡(luò)的快速發(fā)展帶來(lái)了許多社會(huì)及心理問(wèn)題，產(chǎn)生了諸多負(fù)面消極影響。對(duì)網(wǎng)絡(luò)過(guò)分沉迷依賴，無(wú)節(jié)制近乎病態(tài)地使用網(wǎng)絡(luò)，影響正常的學(xué)習(xí)工作和生活，嚴(yán)重的影響身心健康，這種現(xiàn)象在心理學(xué)界稱為網(wǎng)絡(luò)成癮。

高職院校的學(xué)生在校時(shí)間相對(duì)較短，他們更快速、直接地面對(duì)社會(huì)，所以學(xué)會(huì)把握自我，善于合理地調(diào)節(jié)情緒[4]，對(duì)生活中矛盾和由事件引起的反應(yīng)能適可而止的排解是非常重要的能力，這種能力被稱為情緒管理能力，在任何一個(gè)搜索頁(yè)面輸入“大學(xué)生、網(wǎng)癮、情緒失控”等關(guān)鍵字，各種事例讓人觸目驚心[5]。那么，當(dāng)代高職院校學(xué)生的身心特點(diǎn)是什么？他們的情緒管理能力又如何？對(duì)網(wǎng)絡(luò)使用到底有什么體驗(yàn)？這些問(wèn)題都是值得我們思考的問(wèn)題，該研究擬探討高職院校學(xué)生情緒管理與網(wǎng)絡(luò)成癮傾向的情況，選取部分高職院校學(xué)生作為研究對(duì)象，了解現(xiàn)在學(xué)生對(duì)于網(wǎng)絡(luò)的認(rèn)識(shí)情況，分析情緒管理與網(wǎng)絡(luò)成癮的關(guān)系，為各位處于教學(xué)崗位一線的高職教師們以及高職學(xué)生們的家長(zhǎng)提供一些建議，幫助學(xué)生加強(qiáng)情緒管理，遠(yuǎn)離網(wǎng)癮危害，健康成長(zhǎng)。

2 研究設(shè)計(jì)

2.1 研究對(duì)象

在四川某高職院校發(fā)放問(wèn)卷200份，實(shí)際收回問(wèn)卷198份，剔除無(wú)效問(wèn)卷，最后進(jìn)入統(tǒng)計(jì)分析的問(wèn)卷186份，問(wèn)卷有效率為93%。

2.2 研究工具

2.2.1 《中文網(wǎng)絡(luò)成癮量表（修訂版）》

早在1999年，臺(tái)灣陳淑惠依照DSM-IV對(duì)各種成癮行為癥狀的診斷標(biāo)準(zhǔn)，編制了該量表，共26道題，分為 4 級(jí)評(píng)定，囊括了 5 個(gè)維度：（1）強(qiáng)迫癥狀；（2）退癮癥狀；（3）耐受癥狀；（4）人際健康問(wèn)題；（5）時(shí)間管理問(wèn)題。成癮量表的最后分?jǐn)?shù)反映了對(duì)象上網(wǎng)成癮的程度，分?jǐn)?shù)越高的對(duì)象，越被證明沉迷于網(wǎng)絡(luò)，總分即反映了填表對(duì)象的成癮傾向的水平。成癮量表可以檢驗(yàn)被測(cè)對(duì)象是否對(duì)網(wǎng)絡(luò)有癮，成癮的程度以及成癮的具體方面。

2.2.2 《大學(xué)生情緒管理問(wèn)卷》

采用孟佳和顧紹明編制的關(guān)于高校學(xué)生的情緒管理問(wèn)卷，問(wèn)卷共21題，采用5分計(jì)分法，受訪者需按照內(nèi)心真實(shí)情緒及感受選出相符的選項(xiàng)，該問(wèn)卷也能反應(yīng)5種影響情緒管理的因素：（1）情緒調(diào)控能力，能反應(yīng)受訪者對(duì)情緒的調(diào)節(jié)能力；（2）情緒表現(xiàn)能力，能反應(yīng)受訪者愿意讓自己內(nèi)心情緒被他人感知的能力；（3）情緒覺(jué)察能力；（4）情緒理解能力；（5）情緒運(yùn)用能力，表現(xiàn)受訪者利用和掌控情緒的能力。

2.3 研究方法和步驟

測(cè)試方式為匿名問(wèn)卷調(diào)查，僅登記性別及就讀年級(jí)和年齡，測(cè)試時(shí)以班級(jí)為單位，班主任或輔導(dǎo)員采用一致的引導(dǎo)語(yǔ)組織進(jìn)行全班集體測(cè)試，以確保學(xué)生的獨(dú)立思考和研究的科學(xué)性和準(zhǔn)確度。測(cè)試完成后由老師統(tǒng)一回收，排除沒(méi)有真實(shí)填寫(xiě)問(wèn)卷，漏填題目的問(wèn)卷，最終回收有效問(wèn)卷。

3 研究結(jié)果

對(duì)所調(diào)查的學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮問(wèn)卷結(jié)果進(jìn)行描述性統(tǒng)計(jì)分析[6]，結(jié)果顯示高職院校學(xué)生中存在網(wǎng)絡(luò)成癮行為，按照研究數(shù)據(jù)，中文網(wǎng)絡(luò)成癮量表均值為49.74，標(biāo)準(zhǔn)差為14.37，因此可以依照下列分?jǐn)?shù)段對(duì)不同上網(wǎng)成癮傾向?qū)W生進(jìn)行劃分：總分低于64分為非網(wǎng)絡(luò)成癮者，總分介于64～77之間為網(wǎng)絡(luò)成癮傾向者，總分高于77分則為網(wǎng)絡(luò)成癮者。根據(jù)此分?jǐn)?shù)劃分，在所調(diào)查的學(xué)生中非網(wǎng)絡(luò)成癮者學(xué)生人數(shù)為88人，有網(wǎng)絡(luò)成癮傾向者為70人，結(jié)果顯示為網(wǎng)絡(luò)成癮者人數(shù)為28人（見(jiàn)表1）。結(jié)果顯示，在高職院校中，學(xué)生存在比較嚴(yán)重的傾向上網(wǎng)成癮行為。

表1 高職院校學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮總體狀況

在情緒管理能力調(diào)查問(wèn)卷中，我們根據(jù)問(wèn)卷登記的男女性別分別進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，單個(gè)因素里不同性別的學(xué)生在情緒的調(diào)控、情緒的表現(xiàn)、情緒的覺(jué)察，情緒的理解和情緒的運(yùn)用上都沒(méi)有顯著差異，即男同學(xué)和女同學(xué)的情緒管理能力不分上下，沒(méi)有明顯差異。但根據(jù)問(wèn)卷中記錄的年級(jí)顯示，大二學(xué)生的得分普遍低于大一的學(xué)生。

4 分析與討論

該研究結(jié)果顯示，非網(wǎng)絡(luò)成癮學(xué)生占47.3%，有網(wǎng)絡(luò)成癮傾向的學(xué)生占37.6%，網(wǎng)絡(luò)成癮學(xué)生占15.1%。因此，我們可以認(rèn)為高職院校中學(xué)生上網(wǎng)成癮行為總體處于中上水平，在網(wǎng)絡(luò)高速發(fā)展的現(xiàn)在來(lái)說(shuō)屬于比較正常的水平，但需要教師更多正確的引導(dǎo)，因有些同學(xué)在填寫(xiě)問(wèn)卷時(shí)，或許存在刻意掩飾的情況，怕測(cè)試出網(wǎng)絡(luò)成癮對(duì)個(gè)人影響不好，從而統(tǒng)計(jì)出的網(wǎng)絡(luò)成癮個(gè)體比例較低。

情緒管理問(wèn)卷顯示，高職院校學(xué)生情緒管理能力在性別上沒(méi)有顯著區(qū)別，在年齡這個(gè)維度上大二學(xué)生的得分普遍低于大一的學(xué)生，這可能由于大一的學(xué)生剛脫離家庭進(jìn)入大學(xué)校園，對(duì)新鮮事物充滿了好奇，積極性強(qiáng)，對(duì)待不一樣的思想或行為有更大的包容性，和朋友相處時(shí)更容易克服自己的不良情緒，更容易管理好自己的情緒，其次，由于大二學(xué)生面臨的壓力更多，如專業(yè)課程的學(xué)習(xí)，未來(lái)道路的規(guī)劃，學(xué)校人際關(guān)系的處理，多方面的壓力可能會(huì)讓大二的學(xué)生身心更加疲憊，更容易受到負(fù)面情緒的影響。

5 對(duì)策與建議

根據(jù)該次調(diào)查結(jié)果，針對(duì)有部分同學(xué)有網(wǎng)絡(luò)成癮傾向或已經(jīng)網(wǎng)絡(luò)成癮，結(jié)合高職院校學(xué)生特征，提出以下建議。

首先，在家庭教育中應(yīng)該盡早由各種渠道普及科學(xué)上網(wǎng)的概念，家長(zhǎng)要合理地建議和安排學(xué)生使用網(wǎng)絡(luò)的時(shí)間，多進(jìn)行家庭活動(dòng)，增進(jìn)與孩子的溝通交流；同樣學(xué)校也要增強(qiáng)人文關(guān)懷，多開(kāi)展豐富多彩的校園活動(dòng)，鼓勵(lì)同學(xué)們放下手機(jī)、電腦，走出寢室，特別是對(duì)于平時(shí)已經(jīng)有獨(dú)來(lái)獨(dú)往現(xiàn)象，或同學(xué)相互交往有一定問(wèn)題的同學(xué)，老師要多幫助他們應(yīng)對(duì)困難，還要鼓勵(lì)他們多與同學(xué)交流，多參加集體活動(dòng)，不要獨(dú)自在寢室呆過(guò)長(zhǎng)的時(shí)間；還可以在一些班級(jí)試點(diǎn)，把合理使用網(wǎng)絡(luò)寫(xiě)入班規(guī)，制定細(xì)則，考核結(jié)果與學(xué)生個(gè)人獎(jiǎng)勵(lì)聯(lián)系，這樣對(duì)這些同學(xué)逐漸合理使用網(wǎng)絡(luò)有很大的幫助。

其次，學(xué)?？梢越M織開(kāi)設(shè)相關(guān)心理疏導(dǎo)課程，通過(guò)理論和實(shí)踐教育提高高職院校學(xué)生的情緒管理能力。根據(jù)該研究結(jié)果反饋：學(xué)生的情緒管理能力與網(wǎng)絡(luò)成癮傾向有一定的影響；通過(guò)走訪一些輔導(dǎo)員我們發(fā)現(xiàn)，學(xué)生中不善言辭，不常與同學(xué)溝通或交往的大部分都有沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的情況，這部分學(xué)生大多不愿意表露自己的喜怒哀樂(lè)，在和同學(xué)溝通交流的時(shí)候有一點(diǎn)不順心就長(zhǎng)時(shí)間地表現(xiàn)出怒氣，低沉和消極等；與之相反，具有良好情緒管理能力的學(xué)生則能很快地交到新朋友，適應(yīng)新的環(huán)境，參加校園社團(tuán)展示自己的風(fēng)采，通常他們?cè)趯W(xué)習(xí)能力上也比較強(qiáng)；從學(xué)校層面來(lái)說(shuō)，可以根據(jù)不同年級(jí)并結(jié)合其專業(yè)性質(zhì)，定時(shí)開(kāi)設(shè)心理健康課程或心理健康實(shí)踐活動(dòng)，給學(xué)生們普及情緒管理的相關(guān)知識(shí)，分享情緒管理的技巧；也可以組織一些心理訓(xùn)練活動(dòng)營(yíng)進(jìn)行團(tuán)體的心理建設(shè)活動(dòng)，有針對(duì)性地提升高職院校學(xué)生的情緒管理能力。