羅近月

前些日子，香港娛樂圈一位男明星出軌的新聞引發(fā)了社會(huì)熱議。目前這場風(fēng)波已告一段落，和其他一些娛樂圈出軌爆料一樣，男方道歉，女方選擇了原諒。

在很多人的眼里，以為原諒一旦說出口，關(guān)系就塵埃落定：往事不提，相安無事。而在實(shí)際的關(guān)系里，常常在說出原諒二字之后，真正的原諒之路才剛剛開始。

此“原諒”不等于彼“原諒”

伴侶出軌后的原諒，常常有各種理由，不愿意孩子受到傷害；情感無法放下；無法一個(gè)人面對(duì)未來……這里面包含著一種強(qiáng)烈的感覺：即便真的是想原諒，也會(huì)有些迫不得已。

就像這次緋聞事件中那位妻子的原諒一樣，很多人說其實(shí)她沒有選擇，因?yàn)檎煞驅(qū)λ齺碚f太重要了。對(duì)于一個(gè)人生里的重要親人，你是沒有辦法不去原諒的。這好比，你把他當(dāng)成自己的一部分，把這部分分裂出去，就意味著你從此以后不再完整。

所以，此“原諒”不等于彼“原諒”，在現(xiàn)實(shí)生活中，我們所看到的關(guān)系里的原諒，大多是嘴里說出來的原諒，真正深入內(nèi)心的原諒，是一場曠日持久且深入骨髓的內(nèi)在重組過程。

在婚姻里，很多伴侶都不明白，為什么說了原諒和放過，還要往事重提。因?yàn)椋P(guān)系里的原諒，不等于內(nèi)心真正的原諒。

打個(gè)比方，你的心靈剛剛經(jīng)歷一次激烈的颶風(fēng)，以前所有的美好全被摧毀，站在這片廢墟上的你手足無措，但是你心里可能會(huì)有一個(gè)模糊的聲音：我要重建，一切都會(huì)好起來的。發(fā)出重建的聲音和真正完成重建的距離，就是我們說出原諒到真正原諒的過程。

很可能，當(dāng)你說出要重建之后，無數(shù)次面對(duì)這個(gè)一無所有的廢墟，你會(huì)一次次失去信心；也可能在開始重建之后，你會(huì)一次次被困難嚇得想要退縮；甚至，你會(huì)整日害怕一切建好之后，會(huì)不會(huì)還會(huì)有下一次颶風(fēng)的摧殘。這條路，進(jìn)一步退兩步，矛盾重重，百轉(zhuǎn)千回，時(shí)而絕望，時(shí)而柳暗花明。

整個(gè)過程中的你，就像一根極度繃緊又極度脆弱的神經(jīng)，任何外界的刺激反應(yīng)，都會(huì)在你這里被無限放大。

原諒跟對(duì)方有關(guān)，卻是一門需要你獨(dú)自完成的功課

一位遭遇過丈夫出軌的妻子曾跟我講，雖然說了要原諒丈夫，然而不論丈夫做什么，不論丈夫如何道歉，她的內(nèi)心還是翻江倒海一樣無法平靜。

后來她終于意識(shí)到，原諒他其實(shí)跟他沒關(guān)系，她氣得不行，只是因?yàn)樽约?。她無法接受，她花費(fèi)所有心血修建的美好的婚姻宮殿，現(xiàn)在垮塌了；她無法想象，丈夫出軌這件事情會(huì)發(fā)生在她的身上；她更無法理解，為什么對(duì)方都這么做了，自己卻不能果斷離開。

這些曾經(jīng)深入她骨子里的堅(jiān)硬的主體結(jié)構(gòu)，在丈夫出軌后，全部崩塌了。面對(duì)婚姻、面對(duì)關(guān)系、面對(duì)人生，她像經(jīng)歷一場噩夢(mèng)還沒緩過神來，從她的眼睛里看出去，未來變成了一個(gè)深深的黑洞。她是原諒了，可是無數(shù)次想起來，還是會(huì)難受得直跺腳。她是真的想原諒，可是內(nèi)心被很多想法撕扯，一點(diǎn)力氣都沒有。

更重要的是，她內(nèi)心所剩無幾的東西——一股難以形容的氣，無處安放。她氣老公這么荒唐，可當(dāng)她選了原諒，就沒有人站在對(duì)面允許她去生氣；她氣第三者的插足，可是人家根本不關(guān)自己的事；她氣老公的父母，出了這樣的事，他們也不站出來給個(gè)態(tài)度。氣到最后，她發(fā)現(xiàn)無論她生誰的氣，都沒有一個(gè)人站在對(duì)面讓她出氣。唯獨(dú)只有自己在那里，她能氣的人只剩下自己。

這就好比，颶風(fēng)過去，那些傷害你的、鼓勵(lì)你的、嘲笑你的人都提前退場了，只剩你一個(gè)站在那里面對(duì)荒蕪，你氣的任何東西都沒有落腳點(diǎn)，最后你只得捶胸頓足地生自己的氣。從這個(gè)時(shí)候開始，去面對(duì)你無法安放的氣，一點(diǎn)點(diǎn)打開你的內(nèi)在空間，去回憶、去整理、去丟棄、去重建，你的人生才會(huì)從這里重新開始。

所以，無論誰傷害了你，原諒的路都是你一個(gè)人的修行。這條通往純凈與和解的心靈朝圣之旅，終歸需要你獨(dú)自上路，一個(gè)人去走完！

真正的原諒，是你終于放過了自己

如果你被一個(gè)對(duì)你來說很重要的人傷害了，你就沒辦法不去原諒。因?yàn)?，你沒辦法一只腳留在過去，用另一只腳邁進(jìn)未來。

沒有真正原諒的人，只有兩個(gè)選擇：一直真實(shí)地活在過去里；一直假裝自己活在未來里。那無論如何，我們生命的活力和創(chuàng)造力就會(huì)從那一刻被壓抑，你就被卡在了過去的創(chuàng)傷里。

在婚姻咨詢中，我總是看到很多人，用輕描淡寫的原諒，去掩飾心里多年沒有放過的東西。然而，他們所重視的東西，心里從沒有忘記，然后一次次在現(xiàn)實(shí)的經(jīng)歷中重演出來。

有時(shí)候，當(dāng)真的看到自己在經(jīng)歷的是什么時(shí)，很多人會(huì)失聲痛哭：為什么我要讓自己重復(fù)經(jīng)歷痛苦？最好的答案是，我們都曾經(jīng)以為騙得過自己，可是最終，跟歲月來一次真實(shí)的較量之后，我們才會(huì)發(fā)現(xiàn)自己根本不能。

所以，真正的原諒，不是去原諒那個(gè)傷害你的人，而是去理解自己、放過自己。如果你被傷害了，不要告訴自己我很好，允許自己早一點(diǎn)去清理廢墟，比多年之后再回頭面對(duì)顯然更容易。

最終，我們?cè)u(píng)估原諒和不原諒，只有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：你是否過好了你自己的人生，無論關(guān)系是分開還是在一起。如果你整理好了自己，開始重新過一個(gè)有未來的人生，無論你是否在關(guān)系里，那表明你原諒了；如果你沒有，你一次次讓自己痛苦，試圖讓對(duì)方記住對(duì)你的傷害，顯然你的內(nèi)心并沒有原諒。

真正的原諒并不容易，每一個(gè)做到的人，內(nèi)心都經(jīng)歷了一場革命性的洗禮，它會(huì)首先摧毀你童話里的完美人設(shè)，幫你重塑出一個(gè)更結(jié)實(shí)的自己，更堅(jiān)定、更勇敢、更有信心地面對(duì)人生！